Progresa en tu Práctica – Sarvangasana y Halasana

Hoy en “Progresa en tu Práctica” hablaremos sobre las posturas: Sarvangasana y Halasana, ásanas con muchos beneficios, donde entre ellos está la mejora y el rejuvenecimiento de las células, principalmente, las de la parte superior de nuestro cuerpo. Su nombre sánscrito sarvāngāsana  nos indica ‘la postura de todos los miembros’ (sarva: todo, anga: ‘miembro’, āsana: ‘postura’).  Entre sus múltiples … Continuar leyendo “Progresa en tu Práctica – Sarvangasana y Halasana”

Practico Hatha Yoga y quiero empezar con clases de Vinyasa Flow Yoga. ¿En qué consiste?

Practico Hatha Yoga y quiero empezar con clases de Vinyasa Flow Yoga. He visto en vuestra página web que ofrecéis estas clases. Quisiera sabe en qué consisten las clases de Vinyasa Flow Yoga y si puede ir cualquier persona que practique Yoga. Querida Bárbara, me alegra conocer tu interés sobre las clases de Vinyasa Flow … Continuar leyendo “Practico Hatha Yoga y quiero empezar con clases de Vinyasa Flow Yoga. ¿En qué consiste?”

Yoga: ¿Por qué iniciar? ¿Por qué continuar?

Por Mayte Criado (Madâlasâ) Cuando miro a mis alumnos, en el silencio de la sala, me pregunto qué es exactamente lo que les mueve a estar todavía allí, qué buscan y qué encuentran en esta práctica milenaria desarrollada en el tiempo como un camino de integración y liberación. Algunos llevan muchos años practicando. En otras … Continuar leyendo “Yoga: ¿Por qué iniciar? ¿Por qué continuar?”

¿En qué beneficia la práctica de Yoga a mi hijo de 7 años y a mi hija de 14?

¿En qué puede beneficiar el Yoga a mi hijo de 7 años y a mi hija de 14 años? Querido Pedro, muchas gracias por hacernos llegar a consultorio@escueladeyoga.com tu interés sobre los beneficios del Yoga en tus hijos. Sin lugar a dudas, la practica de Yoga va a beneficiar a tus hijos en muchos aspectos. … Continuar leyendo “¿En qué beneficia la práctica de Yoga a mi hijo de 7 años y a mi hija de 14?”

Descubriendo los beneficios del Yoga en la Educación

Cuanto más tiempo paso con los niños y niñas que asisten a las clases de Yoga en la Educación, más me doy cuenta del potencial que tiene el Yoga para educar y fomentar un desarrollo saludable de todos los aspectos del ser humano. No dejo de sorprenderme de los innumerables beneficios que esta milenaria filosofía … Continuar leyendo “Descubriendo los beneficios del Yoga en la Educación”

Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga?

Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga? ¿Es necesario tomar algún tipo de precaución o medida? Querida María, agradezco tu consulta al consultorio de la EIY (consultorio@escueladeyoga.com). Empiezo transmitiéndote mis buenos deseos para la nueva vida que llevas en camino. Sí, puedes ya reanudar tu práctica de Yoga. … Continuar leyendo “Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga?”

He terminado el Ciclo de Principiantes de Yoga, ¿a qué clases puedo ir?

Acabo de terminar en la Escuela el Ciclo de Principiantes de Yoga, pero no sé a qué clases puedo acudir ahora. ¿Cuáles me recomendáis? Querido Mario, lo primero es darte la enhorabuena por haber completado el Ciclo de Principiantes de Yoga. La cuestión que nos planteas a través del mail de Consultorio (consultorio@escueladeyoga.com) es frecuente entre los … Continuar leyendo “He terminado el Ciclo de Principiantes de Yoga, ¿a qué clases puedo ir?”

Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz

3ª Ayuda Vital a través del Yoga para Sanar Obtenemos la energía para nuestro cuerpo a través de tres elementos: el alimento, la actividad física y la luz. Naturalmente, el comer y la nutrición forman parte de la educación en el Yoga. Yoga para Sanar. Nutrición y alimentos: Somos lo que comemos. Esto es cierto, … Continuar leyendo “Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz”

Los beneficios de un Retiro de Yoga

   Recuerdo con especial cariño y emoción el primer Retiro de Yoga al que asistí. Fue el residencial de la formación de Instructores de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga. Era la primera vez que iba a convivir con compañeros y compañeras afines a mí, con los formadores de la escuela, en un ambiente … Continuar leyendo “Los beneficios de un Retiro de Yoga”

Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga. ¿Supone mi edad una limitación?

Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga y me gustaría empezar ahora. He oído hablar del Yoga para mayores. ¿Supone mi edad una limitación para practicar?  Querido Manuel, muchas gracias por hacer llegar tus inquietudes sobre la iniciación a la práctica de Yoga para mayores escribiéndonos a consultorio@escueladeyoga.com. Me alegra conocer a personas activas con … Continuar leyendo “Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga. ¿Supone mi edad una limitación?”