Equilibrio, mental y espiritual, a través del Yoga

¿Cómo mantener diaramente el equilibrio y la calidad de vida, mental y espiritual, diariamente a través de la práctica de Yoga? La sociedad está en continua transformación y el Yoga contemporáneo también. Es importante siempre llamar a la reflexión, a la auto-reflexión en todo momento. Las ocasiones de estrés, de los que está repleta la … Continuar leyendo «Equilibrio, mental y espiritual, a través del Yoga»

¿Qué puede aportar la voz en una clase de Yoga?

¿Qué puede aportar la voz en una clase de Yoga? Hoy en el blog de la Escuela Internacional de Yoga os presentamos a Alicia Urbaneja, tutora de Nivel I de formación de la EIY, profesora de Hatha Yoga y coordinadora formación online también de Nivel I, hablándonos sobre la proyección de la voz del formador … Continuar leyendo «¿Qué puede aportar la voz en una clase de Yoga?»

¿Es el Yoga un deporte?

Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿es el Yoga un deporte? Nos expone diciendo: «La respuesta fácil es decir No. Porque en el Yoga no existe ningún … Continuar leyendo «¿Es el Yoga un deporte?»

¿Cómo se vive una Formación Online?

¿Cómo se vive una Formación Online para ser Instructor o Profesor de Yoga? Hoy en nuestro blog presentamos a Javier Ercilla, Community Manager, Tutor Nivel I y Profesor de Hatha Yoga de nuestra Escuela, donde nos habla sobre la Formación Online y cómo puede ser una vía de gran valor en la preparación como Instructor … Continuar leyendo «¿Cómo se vive una Formación Online?»

Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?

Tan importante es recalcar que el Yoga no tiene como objetivo ser una práctica adelgazante; como importante es decir que una de las consecuencias de una práctica constante de Hatha Yoga, tendrá casi inevitablemente, un reajuste de tu forma física. Además, como veremos más adelante, te permitirá indagar en ti mismo y ofrecerte herramientas que … Continuar leyendo «Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?»

Vinyasa, ¿cómo lograr en mis alumnos fluidez y seguimiento de instrucciones?

Vinyasa es el corazón del Hatha Yoga. Es una práctica que alude al movimiento sincronizado con la respiración y enlaza diferentes posturas creando conciencia sobre la fluidez y la armonía. En esta ocasión nuestro Subdirector Pedagógico Manuel Luque nos responde a la pregunta: Cuando imparto clases de Vinyasa me debato entre el ritmo de una … Continuar leyendo «Vinyasa, ¿cómo lograr en mis alumnos fluidez y seguimiento de instrucciones?»

Mindfulness, Meditación y Yoga: Denis Criado responde a 10 dudas y polémicas

En la actualidad en torno a estas tres disciplinas: Yoga, Meditación y Mindfulness han surgido muchas confusiones que impiden definirlas y aclarar cuál es el objetivo correspondiente de cada una de ellas. ¿Es mindfulness una copia descafeinada de la meditación vipassana? ¿Lo puede enseñar cualquier instructor de yoga? Si estoy pasando un mal momento, ¿medito o … Continuar leyendo «Mindfulness, Meditación y Yoga: Denis Criado responde a 10 dudas y polémicas»

¿Puede la práctica de Yoga Nidra aliviar mi estrés?

La vida moderna a través del estrés crea bloqueos o nudos energéticos en el cuerpo y a través del tiempo puede crear enfermedades irreversibles. Las tensiones que cargamos se mantienen profundamente dentro del cuerpo, se manifiestan con dolor o intensidad física, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles mentales y emocionales reflejados … Continuar leyendo «¿Puede la práctica de Yoga Nidra aliviar mi estrés?»

Dieta Ayurvedica para el verano en los tres Doshas

El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se enfoca tanto por las necesidades nutricionales específicas, es decir, el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde el punto de vista de la disciplina del Ayurveda, no existe una dieta estándar para todos, ni … Continuar leyendo «Dieta Ayurvedica para el verano en los tres Doshas»

¿Puedo continuar mi práctica habitual de Yoga en Verano?

Soy Maria y practico yoga de manera habitual pero el centro donde practico está cerrado en verano. ¿Pueden darme alguna sugerencia para continuar con mi práctica durante este mes? Muchas gracias Maria por enviarnos tu pregunta al Consultorio de la Escuela. Con respecto a tu consulta, primero felicitarte, porque es una gran decisión no interrumpir … Continuar leyendo «¿Puedo continuar mi práctica habitual de Yoga en Verano?»