Progresa en tu Práctica – Paschimottanasana

Hoy en “Progresa en tu Práctica” hablaremos sobre Paschimottanasana. Postura cuyo nombre en sánscrito Paschima “espalda”, uttana “extendida” nos indica ‘estiramiento del cuerpo’. Esta es una práctica que busca la elongación total del cuerpo. También cuenta con muchos beneficios como lo son: Calma el cerebro. Alivio del dolor de cabeza. Ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve. … Continuar leyendo “Progresa en tu Práctica – Paschimottanasana”

Progresa en tu Práctica – Sarvangasana y Halasana

Hoy en “Progresa en tu Práctica” hablaremos sobre las posturas: Sarvangasana y Halasana, ásanas con muchos beneficios, donde entre ellos está la mejora y el rejuvenecimiento de las células, principalmente, las de la parte superior de nuestro cuerpo. Su nombre sánscrito sarvāngāsana  nos indica ‘la postura de todos los miembros’ (sarva: todo, anga: ‘miembro’, āsana: ‘postura’).  Entre sus múltiples … Continuar leyendo “Progresa en tu Práctica – Sarvangasana y Halasana”

Tengo 34 años y peso 85 Kg. ¿Es mi peso impedimento para practicar Yoga?

Querida Lara, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com preguntándonos sobre la posible influencia que podría tener tu edad y tu peso en la práctica de Yoga.  Estamos seguros que más de una persona se plantea lo mismo que tú ante la posibilidad de comenzar a tomar clases de Yoga cómo una práctica habitual. La respuesta es … Continuar leyendo “Tengo 34 años y peso 85 Kg. ¿Es mi peso impedimento para practicar Yoga?”

Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Quinta parte

Finalizamos con esta quinta entrega las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre la obtención del … Continuar leyendo “Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Quinta parte”

Sugerencias Prácticas de Yoga en Tiempos de Crisis

La crisis es siempre una oportunidad. Hemos oído muchas veces esta frase tan hermosa y cierta. Pero ¿Cómo afrontar los problemas que nos causa sufrimiento para que, realmente pueda llegar a convertirse en algo positivo? A veces, la pérdida del bienestar económico y social causa un sufrimiento muy profundo ya que no sólo nos afecta … Continuar leyendo “Sugerencias Prácticas de Yoga en Tiempos de Crisis”

Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Cuarta parte

Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo el practicante de Yoga necesita durante … Continuar leyendo “Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Cuarta parte”

Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Tercera parte

Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo a través de la transformación interna, … Continuar leyendo “Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Tercera parte”

¿Qué hacer si me encuentro confuso, cansado o inseguro?

3 Mudras potentes para ayudarte en cualquier momento difícil En mis primeros contactos con la Práctica de Yoga y aún más durante mis años de Formación como Profesor de Yoga, la atención que dirigía hacia los mudras era casi nula. Resultaban para mi hasta abrumadores, con “Chin/ Gnana Mudra” me resultaba suficiente, en algunas ocasiones … Continuar leyendo “¿Qué hacer si me encuentro confuso, cansado o inseguro?”

Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Segunda parte

Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddhis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo la mente necesita ser entrenada para … Continuar leyendo “Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Segunda parte”

La Voz del Profesor de Yoga: La Puerta de la Autenticidad

Cuando un-a profesor-a de Yoga comienza a impartir sus clases, una de sus primeras inquietudes deriva del hecho de poder encontrar la voz ideal para ofrecer instrucciones y, sobre todo, para transmitir la imagen que se ha forjado de sí mismos en relación al modelo de profesor-a que albergan en su mente o que imaginan … Continuar leyendo “La Voz del Profesor de Yoga: La Puerta de la Autenticidad”