¿Qué aprenderás en el Nivel I?

A lo largo de la Formación desarrollarás conocimientos y recursos para:

• Comprender y adaptar la práctica. Estudiar los fundamentos de las posturas, la respiración y el movimiento, atendiendo a las distintas posibilidades y necesidades de quienes practican.
• Entender una sesión coherente. Vivir una clase con una intención clara, una progresión adecuada y una relación cuidadosa entre sus diferentes partes.
• Comunicar con claridad. Utilizar la voz, el lenguaje y las indicaciones para facilitar la comprensión y favorecer la pedagogía.
• Observar y acompañar. Reconocer cómo responde cada persona y aprender a ajustar tus propuestas sin imponer un único modelo de ejecución.
• Introducir la respiración y la meditación. Comprender sus fundamentos y ofrecer prácticas adecuadas al contexto y a la experiencia del grupo.
• Contextualizar las enseñanzas del yoga. Acercarte a su historia y filosofía, y reflexionar sobre su relación con la práctica y la vida cotidiana.
• Enseñar con responsabilidad. Reconocer el alcance de tu preparación, sus límites y la necesidad de continuar aprendiendo.
Estas capacidades también enriquecerán tu práctica personal y te ayudarán a profundizar en el Yoga, aunque tu objetivo no sea la enseñanza.