Denis Criado

Consciencia y humanidad

2021-07-30T12:28:19+02:0023 de octubre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |

Consciencia y humanidad. Hoy presentamos en nuestro blog a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde nos comenta sobre Consciencia y humanidad: "Ha habido etapas, que ha atravesado la humanidad, etapas de interpretación de las experiencias espirituales y humanas (...). Comenzaron interpretándose de manera más mágica, luego más míticas, después, con el renacimiento, pasó a ser un análisis más científico, más racional... y ahora, se dice, a un estudio más integral, incluso post-integral, donde lo holístico es el presente y el futuro. Es decir, el Yoga se puede entender desde un punto de vista [...]

¿Qué es una práctica Integral? Según Denis Criado

2019-06-12T15:00:18+02:0012 de junio de 2019|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , , , |

Hoy presentamos en nuestro blog a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde responde a la pregunta: ¿A qué nos referimos cuando hablamos de Integral en las diferentes prácticas y cursos que propones en la Escuela Internacional de Yoga? Nos comenta: "Es una perspectiva, donde conviven los aspectos físicos, energéticos y emocionales del Ser. Uniendo la tradición de Yoga oriental con la forma de vida en occidente, adaptada de manera fresca y moderna a nuestra sociedad, sin perder su esencia. Vincula las investigaciones científicas hechas sobre el Hatha Yoga y todo aquello que se [...]

Mindfulness para una Vida Plena (VI)

2019-03-20T10:00:49+01:0020 de marzo de 2019|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga Con la explosión del Yoga en occidente, ha habido una afluencia de estilos de yoga, cada uno expresando su propia combinación de respiración, secuencias, posturas con o sin soportes, meditación, relajaciones y filosofía. Mindfulness en combinación con el Yoga, sin embargo, ofrece una práctica que ha sido estudiada por la ciencia durante las últimas décadas por su alta eficacia en la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, para reparar el insomnio, deshacer adiciones y malos hábitos, desbloquear tensiones y dolores a nivel físico. [...]

¿En qué consiste el Yoga Nidra?

2019-02-20T11:33:28+01:0020 de febrero de 2019|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

Hoy os presentamos en este apartado a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde responde a la pregunta: ¿Qué es el Yoga Nidra? y todas las características asociadas a esta práctica, donde expone: Curso de Yoga Nidra Metodología Integral https://vimeo.com/318406903 Dado el rigor de la formación en Yoga Nidra, esta tiene como duración 50 horas. Se recomienda para Instructores y Profesores de Yoga de cualquier escuela. Es un curso avalado por Deepak Chopra. "La metodología integral del auténtico Yoga Nidra permite deshacer bloqueos o nudos muy sutiles a nivel físico, energético, emocional y [...]

YOGA NIDRA para la Reducción del Estrés

2019-02-06T10:00:37+01:006 de febrero de 2019|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , |

La vida moderna, a través del estrés, crea bloqueos o nudos energéticos en el cuerpo y con el tiempo puede crear enfermedades irreversibles. Las tensiones que cargamos se mantienen profundamente dentro del cuerpo, se manifiestan con dolor o malestar físico, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles, mentales y emocionales, reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos conscientes. La tensión física puede ser aliviada con la práctica de âsanas, pero las tensiones sutiles, energéticas, son difíciles de reconocer y aún más difíciles de liberar, de ahí la importancia de cultivar una conciencia meditativa a través [...]

Mindfulness para una Vida Plena (V)

2019-01-09T13:44:07+01:009 de enero de 2019|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga Cuando practicamos âsanas podemos aprender a estar presentes con la incomodidad o intensidad producida. A través de la respiración aprendemos a estar presentes con nuestro cuerpo que cambia constantemente. De igual forma aprendemos a estar presentes con nuestros sentimientos y sensaciones corporales, tal como son. Sentimientos y sensaciones que también se reflejan en nuestro cuerpo en el día a día durante nuestras relaciones con los demás en momentos también de “incomodidad” o “intensidad”. La práctica de Yoga nos permite desarrollar una respuesta no reactiva aprendiendo [...]

Mindfulness para una Vida Plena (IV)

2018-12-05T10:00:35+01:005 de diciembre de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga La noción básica del corazón compasivo que habita dentro de nosotros es la posibilidad de hacernos amigos de aquello que no queremos ver o reconocer en uno mismo, así como en los demás. Con el corazón compasivo aprendemos a estar con aquello que duele, con aquello que rechazamos. Hemos aprendido a evitar el dolor y de ahí que el cuerpo nos envíe señales a través del insomnio, la ansiedad, o la angustia de vivir. Con el corazón compasivo aprendemos a estar con lo que toca [...]

Especializarme en… Instructor de Mindfulness

2018-09-26T09:00:16+02:0026 de septiembre de 2018|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , |

Mindfulness Integral es un Curso de Especialización (50h) diseñado con un enfoque integral y moderno de la práctica Mindfulness. Su presentación es eminentemente práctica. Está especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga y a cualquier profesional de las áreas de educación, empresa y salud. Numerosas investigaciones científicas lo avalan como una manera efectiva de alcanzar un estado de calma, evitar distracciones, superar límites, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés, la ansiedad y al dolor, manejar mejor las emociones y recuperar un mayor bienestar y alegría de vivir. Mindfulness está considerado como el método más eficaz para la [...]

Yoga Nidra para fluir en la Vida

2018-09-19T09:00:12+02:0019 de septiembre de 2018|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , |

El Yoga Nidra que se presenta y que se ofrece en la Escuela Internacional de Yoga (EIY) rescata su autenticidad, es más que una meditación y relajación consciente en la que el estudiante está tumbado en su esterilla de yoga. Yoga Nidra proveniente de la India rescata otras prácticas clave y se está convirtiendo en un complemento perfecto para instructores y profesores de Hatha Yoga que quieran ofrecer esta práctica meditativa en sus clases. En Occidente, en la mayoría de las prácticas, el instructor de Yoga Nidra ofrece con una voz meditativa una sesión y sus participantes están solo tumbados. Sin embargo Yoga Nidra es una técnica sistemática [...]

¿Cuál es la diferencia entre Mindfulness y Meditación?

2018-09-13T15:00:36+02:0013 de septiembre de 2018|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , |

Cuál es la diferencia entre Mindfulness y Meditación? Muchas veces nos hemos encontrado frente a esta duda: ¿Es lo mismo?, ¿están vinculados?, ¿es la meditación una práctica para lograr un estado de consciencia plena? Esta pregunta es respondida por Denis Criado, formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación en la Escuela Internacional de Yoga. Es formador del Curso de Especialización de Mindfulness Integral que comienza este próximo mes de Octubre en Madrid. https://vimeo.com/289658781      

¿Puede la práctica de Yoga Nidra aliviar mi estrés?

2018-08-15T09:00:22+02:0015 de agosto de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: , , , |

La vida moderna a través del estrés crea bloqueos o nudos energéticos en el cuerpo y a través del tiempo puede crear enfermedades irreversibles. Las tensiones que cargamos se mantienen profundamente dentro del cuerpo, se manifiestan con dolor o intensidad física, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles mentales y emocionales reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos conscientes. La tensión física puede ser aliviada por las asanas, el estiramiento o el masaje, pero las tensiones sutiles son difíciles de reconocer y aún más difícil de liberar. Se han hecho varios estudios sobre lo que [...]

Mindfulness para una Vida Plena (III)

2021-07-30T12:20:32+02:0011 de julio de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida y en la práctica de yoga El corazón humano nos permite conectar profundamente con el interior. También el nuestro corazón tiene una gran sensibilidad a lo que sucede en el exterior, aquello que vivenciamos, sentimos, es como si fuera un receptor de todo aquello que se vive. Cuando no conectamos conscientemente con el corazón, cuando no somos conscientes de él pueden surgir sentimientos de tristeza, de aislamiento, de fragmentación, de separación o incluso de rechazo. A veces en la vida cotidiana, así como en nuestra práctica de Yoga si no estamos conectados [...]

Filosofía de la India. Parte II: Aplicada a la esterilla

2018-06-13T09:00:08+02:0013 de junio de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

La filosofía de la India es considerada una disciplina práctica que trabaja desde la conciencia, a diferencia de la práctica intelectual y no meditativa de la filosofía occidental. Su objetivo es mejorar la vida humana, transformar su día a día desde una práctica que incluya el cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo emocional, el cuerpo mental y el cuerpo espiritual. Escuelas ortodoxas (hindúes): Las principales escuelas hindúes ortodoxas (astika) de la filosofía de la India son las codificadas durante el período medieval de la escolástica brahmánica-sánscrita, y toman los antiguos Vedas (los textos sagrados más antiguos del hinduismo) como su fuente y autoridad: • [...]

Mindfulness para una Vida Plena (II)

2018-05-30T09:00:26+02:0030 de mayo de 2018|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida y en la práctica de yoga Es muy común se busque la perfección a la hora de practicar las posturas. Hay un esfuerzo mental, se quiere hacer el âsana no solo bien sino muy bien. Hacemos todo lo posible por mejorar nuestra alineación y precisión. La búsqueda de la perfección en la práctica, sin margen de error, hace que el prana no fluya y es porque no hay relajación mental a través del cuerpo. Mindfulness a la hora de practicar âsanas es la posibilidad de estar en quietud mental a través del [...]

Filosofía de la India. Parte I

2018-05-16T09:00:59+02:0016 de mayo de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

La Filosofía de la India (en sánscrito, Darshana: “visión”) se refiere a cualquiera de las diferentes tradiciones de pensamiento filosófico que se originaron en el subcontinente indio, incluida la filosofía hindú, la filosofía budista y la filosofía jainista. Mientras Parménides, Demócrito, Sócrates, Platón y Aristóteles creaban los pilares de la filosofía occidental, en la India había genios que produjeron tratados de lingüística, matemáticas, lógica, astronomía, filosofía y medicina. La historia de la filosofía de la India no se puede contar a través de unos cuantos pensadores como la historia más reciente de la filosofía occidental. En Occidente la filosofía está relacionada [...]

Mindfulness para una Vida Plena

2018-03-07T10:00:49+01:007 de marzo de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida y en la práctica de yoga El Mindfulness a través del Yoga, ha sido estudiada por la ciencia durante las últimas décadas por su alta eficacia para la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, reparar el insomnio, deshacer adiciones y malos hábitos, desbloquear tensiones y dolores a nivel físico. Mindfulness es considerada como una práctica de meditación para equilibrar los koshas. Permitiendo al yogui alcanzar un estado curativo y sanador a todos los niveles. Mindfulness en el Cuerpo: Toma conciencia de la inhalación y exhalación, de la respiración natural y [...]

Yoga Nidra como Práctica Mindfulness Integral

2018-01-31T10:00:59+01:0031 de enero de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

En las prácticas mindfulness como Yoga Nidra desde un enfoque integral, utilizamos técnicas específicas de posturas, estiramientos, respiración, conciencia corporal y relajación profunda para entrar conscientemente en la integración progresiva y meditativa. Es decir, permanecemos como un testigo alerta, sin juzgar ni compararnos con los demás, percibimos la experiencia corporal y mental tal como es. La atención plena se enfoca internamente para agudizar la facultad psíquica de sentir, oír y experimentar sensaciones corporales sin distracción. Si las acciones nacen desde el ego, se maximiza el impacto de las circunstancias estresantes sobre el cuerpo físico y con ello, también procesos físicos: el corazón, frente [...]

YOGA NIDRA: La Práctica Regeneradora para la Sociedad

2017-09-27T09:00:23+02:0027 de septiembre de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , , , |

Yoga Nidra trabaja de forma progresiva a través de los estados de conciencia, desarrollando un proceso de integración preciso e integral en la persona.   Por otro lado, en los últimos años el Yoga Nidra ha sido considerada cada vez más como una práctica equivalente a una relajación consciente. Resulta esencial desmitificar esa visión y explicar un Yoga Nidra auténtico, sistemático, tradicional, transformador y avanzado. El Yoga Nidra que aquí se presenta y que se ofrece en la Escuela Internacional de Yoga rescata su autenticidad, es más que una meditación guiada y una relajación consciente que se puede escuchar en cualquier [...]

Conversaciones con Denis Criado – Quinta Pregunta

2017-08-23T09:35:41+02:0023 de agosto de 2017|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , |

Nos despedimos de las interesantes Conversaciones con Denis Criado. Esperamos que os hayan parecido unas conversaciones constructivas y hayan servido para abrir la mente a formas de pensar diferentes e integradoras. Nos gustaría agradecer a todos por seguirnos en nuestros viajes por las vías de pensamiento relacionadas con el Mindfulness y por vuestros comentarios. Muchas gracias Denis Criado por tus reflexiones y por compartir tus experiencias y pensamientos. Denis nos responde a esta última pregunta: ¿Qué es la evasión espiritual y cómo se que mi práctica es verdadera?   ¡Esperamos vuestros comentarios!   Denis Criado Formador de Mindfulness y Estudios de la [...]

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