Paso más de 9 horas sentada, ¿qué posturas podrían aliviar molestias en el cuello y la lumbar?

Muchas gracias por dirigirte al blog con esta pregunta que afecta a muchísimas personas. Todos los trabajos dependen en gran medida de las gestiones en el ordenador y se trata de una pregunta muy interesante que trataremos de responder aportando algunas ideas valiosas. No es ningún secreto que el dolor en la zona cervical (cuello) … Continuar leyendo “Paso más de 9 horas sentada, ¿qué posturas podrían aliviar molestias en el cuello y la lumbar?”

Presentación del Libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia”. Parte IV

Tenemos el agrado de presentaros la útilma parte de lo que fue el lanzamiento del libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia” de Mayte Criado. Un magno evento en el que formadores y representantes del gremio del Yoga, se hicieron presentes para dar a luz a esta obra literaria. En esta … Continuar leyendo “Presentación del Libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia”. Parte IV”

Presentación del Libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia”. Parte III

Tenemos el agrado de presentaros parte de lo que fue el lanzamiento del libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia” de Mayte Criado. Un magno evento en el que formadores y representantes del gremio del Yoga, se hicieron presentes para dar a luz a esta obra literaria. En esta oportunidad, os … Continuar leyendo “Presentación del Libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia”. Parte III”

Mi hijo tiene 7 años y es imposible mantenerlo concentrado o al menos quieto. ¿Es posible que a través de clases de Yoga para Niños, logre estar más atento y tranquilo?

Querida Pilar, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com preguntándonos sobre cómo puede ayudar la práctica de Yoga en el comportamiento y la actitud de los niños. Sin lugar a dudas la práctica de Yoga y Mindfulness durante la infancia siempre aportará beneficios y favorecerá el desarrollo del niño o niña en todos los aspectos, tanto a … Continuar leyendo “Mi hijo tiene 7 años y es imposible mantenerlo concentrado o al menos quieto. ¿Es posible que a través de clases de Yoga para Niños, logre estar más atento y tranquilo?”

Presentación del Libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia”

Tenemos el agrado de presentaros parte de lo que fue el lanzamiento del libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia” de Mayte Criado. Un magno evento en el que formadores y representantes del gremio del Yoga, se hicieron presentes para dar a luz a una obra literaria, que como ella misma … Continuar leyendo “Presentación del Libro “YOGA EN EVOLUCIÓN: Manual para profesores y practicantes con experiencia””

Progresa en tu Práctica – Utthita Trikonasana

Hoy en Progresa en tu Práctica exploraremos Utthita Trikonasana, como construir y avanzar en este ásana (postura): Utthita Trikonasana, por su nombre en sánscrito: “Triángulo extendido”. Esta práctica cuenta con múltiples beneficios de los que podemos nombrar: Elongación de caderas, esquiotibiales, hombros y parte frontal de la parte superior del cuerpo. Fortalecimiento y elongación de la … Continuar leyendo “Progresa en tu Práctica – Utthita Trikonasana”

Progresa en tu Práctica – Paschimottanasana

Hoy en “Progresa en tu Práctica” hablaremos sobre Paschimottanasana. Postura cuyo nombre en sánscrito Paschima “espalda”, uttana “extendida” nos indica ‘estiramiento del cuerpo’. Esta es una práctica que busca la elongación total del cuerpo. También cuenta con muchos beneficios como lo son: Calma el cerebro. Alivio del dolor de cabeza. Ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve. … Continuar leyendo “Progresa en tu Práctica – Paschimottanasana”

Curso Mindfulness Integral 2017-2018

Denis Criado, director y creador del área Living Yoga de la Escuela Internacional de Yoga, nos habla sobre el Curso de Especialización Mindfulness Integral que dará comienzo el 28 de Octubre. Diseñado con un enfoque integral y moderno de la práctica de Mindfulness. Es una experiencia que expande y desarrolla la atención consciente a través del trabajo … Continuar leyendo “Curso Mindfulness Integral 2017-2018”

Conversaciones con Denis Criado – Cuarta Pregunta

Continuamos con las Conversaciones con Denis Criado, dónde abordaremos temas relacionados con el Mindfulness Integral. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Denis Criado, Formador de Mindfulness y Estudios de la Conciencia de la EIY. En está ocasión nos responde … Continuar leyendo “Conversaciones con Denis Criado – Cuarta Pregunta”