¿Cómo hilar, orgánica y conscientemente, el movimiento en Vinyasa?

Hoy presentamos a Laura Cantillo, Coordinadora Pedagógica, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Nivel II contándonos sobre cómo unir de manera armónica, orgánica y consciente el movimiento en Vinyasa. Nos comenta: «Sobretodo NO forzar. Ir comprendiendo la práctica. Incorporar la respiración al movimiento, a la postura (…) Dependerá del camino que recorras y la … Continuar leyendo «¿Cómo hilar, orgánica y conscientemente, el movimiento en Vinyasa?»

¿Qué es una práctica Integral? Según Denis Criado

Hoy presentamos en nuestro blog a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde responde a la pregunta: ¿A qué nos referimos cuando hablamos de Integral en las diferentes prácticas y cursos que propones en la Escuela Internacional de Yoga? Nos comenta: «Es una perspectiva, donde conviven los aspectos … Continuar leyendo «¿Qué es una práctica Integral? Según Denis Criado»

¿Puedo aprovechar una clase de Yoga en la EIY sin dominar el castellano?

Hoy en nuestro blog, nuestra profesora de Hatha Yoga (Yoga Embarazadas, Yoga Restaurativo, Yoga para Niños, Yoga Madres & Bebés) y Directora de la EIY en Cádiz, sede Andalucía, Raquel Webb nos habla sobre el aprovechamiento de una clase de Yoga en la Escuela Internacional de Yoga, teniendo sólo nociones básicas del idioma castellano. Nos comenta: … Continuar leyendo «¿Puedo aprovechar una clase de Yoga en la EIY sin dominar el castellano?»

¿Por dónde empezar el Yoga?

¿Por dónde empezar el Yoga? Nuestro formador de filosofía, Swami Krishnananda, en la conferencia de Espacio Ronda. Nos comenta: «El Yoga empieza dentro de cada uno de nosotros (…) Es un proceso personal genuino (…). El Yoga es más que un maestro, es el ambiente que han creado, ¿cómo es ese ambiente que nosotros como … Continuar leyendo «¿Por dónde empezar el Yoga?»

Yoga y Meditación para una Vida Plena

De acuerdo con la tradición del yoga, el prâna –fuerza vital– no solo gobierna los cinco sentidos, sino también todo el cuerpo. Es el prâna el que nos permite experimentar la vida. Se dice que si una parte del cuerpo no funciona bien, es probable que tenga deficiencia de prâna. Prâna es la energía vital … Continuar leyendo «Yoga y Meditación para una Vida Plena»

¿Es el Yoga un deporte?

Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿es el Yoga un deporte? Nos expone diciendo: «La respuesta fácil es decir No. Porque en el Yoga no existe ningún … Continuar leyendo «¿Es el Yoga un deporte?»

Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?

Tan importante es recalcar que el Yoga no tiene como objetivo ser una práctica adelgazante; como importante es decir que una de las consecuencias de una práctica constante de Hatha Yoga, tendrá casi inevitablemente, un reajuste de tu forma física. Además, como veremos más adelante, te permitirá indagar en ti mismo y ofrecerte herramientas que … Continuar leyendo «Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?»

¿Mi orientación sexual puede ser un obstáculo como practicante o profesor de Yoga?

He tenido conflictos en varios ámbitos debido a mi orientación sexual ¿Crees que tendré algún conflicto en el mundo del Yoga como practicante o como futuro profesor?… Presentamos en este apartado videográfico una interesante entrevista con nuestro Subdirector Pedagógico y responsable del Área de Formación Manuel Luque donde nos responde a esta importantísima pregunta. Nos comenta sobre … Continuar leyendo «¿Mi orientación sexual puede ser un obstáculo como practicante o profesor de Yoga?»

Paso más de 9 horas sentada, ¿qué posturas podrían aliviar molestias en el cuello y la lumbar?

Muchas gracias por dirigirte al blog con esta pregunta que afecta a muchísimas personas. Todos los trabajos dependen en gran medida de las gestiones en el ordenador y se trata de una pregunta muy interesante que trataremos de responder aportando algunas ideas valiosas. No es ningún secreto que el dolor en la zona cervical (cuello) … Continuar leyendo «Paso más de 9 horas sentada, ¿qué posturas podrían aliviar molestias en el cuello y la lumbar?»

Mejoré mi alimentación y adelgacé 8 kg. Me gustaría saber âsanas recomendables y compartir mi experiencia

Nuestras sugerencias con respecto a la primera pregunta tienen un pequeño paso previo importante. El Yoga no es adelgazante en sus objetivos; aunque una de las consecuencias de una práctica regular de Hatha Yoga, redundará casi inevitablemente en un buen reajuste de tu forma física. Gracias a la práctica de Vinyasa (posturas enlazadas por medio … Continuar leyendo «Mejoré mi alimentación y adelgacé 8 kg. Me gustaría saber âsanas recomendables y compartir mi experiencia»