Sugerencias Prácticas de Yoga en Tiempos de Crisis

La crisis es siempre una oportunidad. Hemos oído muchas veces esta frase tan hermosa y cierta. Pero ¿Cómo afrontar los problemas que nos causa sufrimiento para que, realmente pueda llegar a convertirse en algo positivo? A veces, la pérdida del bienestar económico y social causa un sufrimiento muy profundo ya que no sólo nos afecta … Continuar leyendo “Sugerencias Prácticas de Yoga en Tiempos de Crisis”

¿Qué hacer si me encuentro confuso, cansado o inseguro?

3 Mudras potentes para ayudarte en cualquier momento difícil En mis primeros contactos con la Práctica de Yoga y aún más durante mis años de Formación como Profesor de Yoga, la atención que dirigía hacia los mudras era casi nula. Resultaban para mi hasta abrumadores, con “Chin/ Gnana Mudra” me resultaba suficiente, en algunas ocasiones … Continuar leyendo “¿Qué hacer si me encuentro confuso, cansado o inseguro?”

La Voz del Profesor de Yoga: La Puerta de la Autenticidad

Cuando un-a profesor-a de Yoga comienza a impartir sus clases, una de sus primeras inquietudes deriva del hecho de poder encontrar la voz ideal para ofrecer instrucciones y, sobre todo, para transmitir la imagen que se ha forjado de sí mismos en relación al modelo de profesor-a que albergan en su mente o que imaginan … Continuar leyendo “La Voz del Profesor de Yoga: La Puerta de la Autenticidad”

YOGA NIDRA: La Práctica Regeneradora para la Sociedad

Yoga Nidra trabaja de forma progresiva a través de los estados de conciencia, desarrollando un proceso de integración preciso e integral en la persona.   Por otro lado, en los últimos años el Yoga Nidra ha sido considerada cada vez más como una práctica equivalente a una relajación consciente. Resulta esencial desmitificar esa visión y … Continuar leyendo “YOGA NIDRA: La Práctica Regeneradora para la Sociedad”

El Lenguaje del Profesor de Yoga: una inspiración en la sala

Los profesores de Yoga en general dedican mucho tiempo y recursos para abordar conocimientos sobre las posturas, sus componentes anatómicos y biomecánicos, e incluso sobre sus efectos terapéuticos y aquellos que pueden generar un mayor bienestar a sus alumnos. Sin duda, ésta es una gran novedad de nuestros tiempos ya que nunca la práctica del … Continuar leyendo “El Lenguaje del Profesor de Yoga: una inspiración en la sala”

Yoga para Adolescentes

Como la Práctica del Yoga Puede Facilitar la Transición de la Adolescencia a la Edad Adulta La adolescencia es un tránsito maravilloso; es el paso de la niñez, la etapa más infantil del ser humano, a la madurez. Este crecimiento afecta a todas las capas (Koshas) del Ser, a nivel físico, energético, emocional, mental y … Continuar leyendo “Yoga para Adolescentes”

La India – Viaje Espiritual

En todos los viajes a lugares lejanos que realizamos hay algo de búsqueda de uno mismo. Una intensidad escondida llena de incertidumbres que mira hacia el horizonte buscando respuestas. Hay algo de misterio y de vuelta al propio corazón; una llamada sin origen reconocido pero con mucho eco en los rincones del propio ser. Más … Continuar leyendo “La India – Viaje Espiritual”

Dieta ayurvedica para aliviar los días de calor

La Dieta Ayurvedica Correcta El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se interesa tanto por las necesidades nutricionales específicas, es decir, el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde su perspectiva, no existe una dieta estándar para todos, ni unas necesidades mínimas … Continuar leyendo “Dieta ayurvedica para aliviar los días de calor”

Equilibrar los dosha en el mundo moderno

Los factores que provocan el desequilibrio en nuestro estilo de vida moderno deben tenerse en cuenta. Hay varios aspectos de nuestra cultura que agravan los dosha La alimentación (aquí va link al artículo anterior) es uno de ellos. El exceso de azúcares en la dieta, los helados, el agua fría, los refrescos, los hidratos de … Continuar leyendo “Equilibrar los dosha en el mundo moderno”

Conversaciones con Elena Ferraris – Primera Pregunta

  Damos comienzo a las Conversaciones con Elena Ferraris dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. … Continuar leyendo “Conversaciones con Elena Ferraris – Primera Pregunta”