Artículos

Yin Yoga una práctica revolucionaria

2023-09-20T08:20:26+02:0019 de septiembre de 2023|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

Yin Yoga, una práctica revolucionaria Y sí, has leído bien, la práctica de Yin Yoga rompe con todos los estereotipos sociales actuales. No es una práctica para la que necesites una gran forma física, no requiere una ropa de última generación, ni tampoco que tengas que llegar a realizar posturas imposibles, o que tengas que “copiar” la postura ideal de tu profesor/a o de tu compañero/a de la esterilla de al lado… sin embargo, requiere algo que no todo el mundo puede hacer actualmente: tener el coraje de permanecer en el momento presente. Y es justamente algo tan en apariencia sencillo lo que [...]

Entre el sonido y el silencio:savâsana.

2023-08-31T10:42:51+02:0031 de agosto de 2023|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

Entre el sonido y el silencio:savâsana.Cuando me propusieron escribir este artículo fue inevitable que me viniera el recuerdo de las sensaciones que me han quedado de mi primer Savâsana. Hace ya 25 años de ello y aún las recuerdo como si la experiencia fuese hace relativamente poco debido a lo intensas que fueron. “…Tras abandonar aquella sala de Yoga sentía que mi cuerpo se había liberado de algo, que pesaba menos. Nunca antes había tenido esa sensación, era primeriza y lo más sorprendente era que no se quedaba en el cuerpo. Notaba que esa sensación de alivio llegaba a mi cabeza, [...]

Meditación para la regulación personal

2023-08-02T09:26:45+02:002 de agosto de 2023|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , , , , , |

Se ha comprobado que la meditación y el mindfulness mejoran la salud mental y al tratamiento de enfermedades mentales, especialmente la depresión y los trastornos de ansiedad. En este sentido, la autorregulación es la habilidad de supervisar las emociones, pensamientos y el comportamiento según lo requiera la situación. Escribe Denis Criado. Se ha demostrado que la práctica de la meditación mejora la regulación de las emociones. Los profesionales demuestran la capacidad de sentir y experimentar emociones en su totalidad, pero responden a ellas de formas más apropiadas y adaptables. En este sentido, las personas más conscientes, gracias a la práctica cotidiana de [...]

Adaptar el Yoga a la pareja

2023-05-12T12:36:32+02:0010 de mayo de 2023|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , |

Adaptar el Yoga a la pareja Muchos/as de nosotros/as hemos llegado al Yoga para, poco a poco, observar y descubrir que su esencia va mucho más allá de la esterilla. Esto nos ha llevado a entender la práctica como parte de una forma de vida que, como es lógico, queremos compartir con aquellas personas que amamos. Pero ¿puede ayudarnos esto en algún aspecto de nuestra vida en pareja? Y, si es así, ¿cómo podemos hacerlo de forma efectiva?¿Podemos adaptar el Yoga a la pareja? Para responder a la primera pregunta podemos comenzar mencionando el ámbito físico, el más conocido del yoga: [...]

Claves para ser Profesor/a de Yoga 

2022-09-30T13:01:11+02:0030 de septiembre de 2022|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , |

Laura Cantillo, Jefa de Estudios, pertenece a la Escuela Internacional de Yoga, una institución con más de 20 años de experiencia. Con motivo de la Masterclass “5 Claves para convertirte en Profesor/a de Yoga” hemos tenido la oportunidad de hablar con ella. Durante la misma no solo profundiza en las claves para ser Profesor/a de Yoga sino que también se propone desmitificar algunas de las creencias en torno a esta figura que tanta curiosidad despierta.   ¡Vamos a descubrirlo!  Desarrollar los procesos de Auto Escucha  El querer sentir, el querer aprender y el querer profundizar en nuestra práctica es lo [...]

¿Yoga es un deporte?

2022-07-12T13:33:25+02:0014 de julio de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , |

¿Es el Yoga un deporte? Esta pregunta que muchas veces formulamos nos invita desde la Escuela Internacional de Yoga a matizarla. El Yoga no puede ser un deporte porque el Yoga es demasiado amplio para entrar en el Deporte. La pregunta sería más precisa si preguntamos si el Hatha Yoga es un deporte o aún mejor si "âsana" es un deporte. Con âsana nos referimos a la práctica más popular del trabajo corporal de la rama del Hatha Yoga, las mal llamadas posturas. Por otro lado, tenemos el deporte que se define según la RAE: 1. Actividad o ejercicio físico, sujeto [...]

¿Qué es Yoga en la actualidad?

2022-07-05T07:59:33+02:005 de julio de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , |

Estaría bien preguntarnos como espectadores/as, practicantes o profesionales del yoga, ¿qué es el yoga en la actualidad? Evidentemente, la respuesta a esta pregunta ha ido cambiado con el paso del tiempo y ha hecho que evolucione el concepto y el campo. De una forma rápida, podemos afirmar que, originariamente, el yoga que se practicaba no se corresponde con la imagen que tenemos en la actualidad. Sin duda era, un camino espiritual, en el que, la práctica física era un elemento más. Hoy en día, la mayoría de las personas podríamos identificar alguna escuela o linaje en el que se conserva la [...]

El cuerpo en Yoga

2022-06-22T12:47:58+02:0023 de junio de 2022|Categorías: Artículos, Sin categoría, Videos|Etiquetas: , , , |

Ser mujer y, cada vez más, ser hombre en la sociedad actual es una batalla constante con la imagen y la apariencia de uno jugando en nuestra mente repetidamente. Este hecho del cuerpo y el Yoga no es una excepción. En el Yoga hay imagen y autoimagen. Aunque hay algunos que pueden romper con este ciclo continuo de mirar, examinar, juzgar, ajustar, posiblemente llorar, atracarse, purgarse y cualquier otra acción. La mayoría estarán atrapadas en esta rutina durante la mayor parte de su adolescencia y edad adulta.  Ahora el propósito es expresarnos para proteger los derechos de todxs a través de [...]

8ª Edición del Día Internacional del Yoga

2022-07-14T12:51:39+02:008 de junio de 2022|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , |

La Embajada de la India en España y la Escuela Internacional de Yoga te invitan a celebrar la 8ª Edición del Día Internacional del Yoga, #IYD2022  👉🏼👉🏼El martes 21 de junio 2022, Jornada del IYD 2022 con todas las actividades gratuitas. 🏫Escuela Internacional de Yoga, calle Francisco Navacerrada 39, Metro Manuel Becerra/Ventas 🔊🔊🔊 Inscríbete gratuitamente en https://www.escueladeyoga.com/dia-internacional-del-yoga-en-la-eiy/🔊🔊🔊 Actividades del 21 de Junio de 2022 10:00 a 11:00 CLASE HATHA YOGA (todos los niveles) 17:30 a 18:30 CLASE DE YOGA RESTAURATIVO (todos los niveles) 18:45-19:15 CHARLA sobre Yoga con Mayte Criado y Swami Krishnananda 19:30-20:45 CLASE DE HATHA y CLASE DE ACROYOGA (a elegir) [...]

Claves de Sarvangâsana en Yoga

2022-05-10T10:44:37+02:0010 de mayo de 2022|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , , , |

Hoy en en esta MASTERCLASS de la EIY hablaremos sobre las claves de la postura: Sarvangasana. Un âsana que abordamos en nuestra formación y en nuestra práctica tiene muchos beneficios, entre ellos está mejora y el rejuvenecimiento de las células, principalmente, las de la parte superior de nuestro cuerpo. Su nombre sánscrito sarvāngāsana  nos indica ‘la postura de todos los miembros’ (sarva: todo, anga: ‘miembro’, āsana: ‘postura’). Entre sus múltiples beneficios se pueden nombrar: Mejor circulación de la sangre Aumenta oxigenación de todo el cuerpo Mejora la digestión y tránsito intestinal Equilibrio hormonal óptimo (ejercicio de la glándula tiroides) Mejor coordinación del sistema nervioso [...]

Bases para un Yoga para niñas y niños

2022-05-03T12:59:49+02:003 de mayo de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , |

Las bases para un Yoga para niñas y niños son la pedagogía y la nuestras habilidades con los más pequeños. El Yoga en la Educación es la esencia del Yoga tradicional. Adaptada a los niños a través del juego y la diversión, la práctica de Yoga proporciona una gran oportunidad para integrar en los pequeños los valores esenciales que les permitirán una mayor conciencia de sus potenciales y capacidades, así como la adquisición de pautas para desenvolverse en la vida con serenidad y equilibrio. Sus múltiples beneficios han sido explicados científicamente en las últimas décadas y estudiados por parte de las [...]

Metodología de Yoga Online de la EIY

2022-04-19T11:30:15+02:0019 de abril de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , |

La metodología de la EIY responde a una formación personalizada y adaptada a los nuevos recursos Online que nuestra época actual nos brinda. Por ello te ofrece técnicas de trabajo que proporcionan un aprendizaje flexible para que puedas compaginar trabajo, deporte, vida familiar… y estudios, ampliando así tu perfil profesional o directamente cambiar el perfil. Gracias a un espacio común, como es el Campus Virtual, se accede a todos los contenidos necesarios: repositorio de materiales, videoconferencias, chats, foros, calendario, anuncios, exámenes y tareas. Y lo más importante, el apoyo de los profesores y tutores que velan por vuestro proceso de aprendizaje así [...]

Clase de Yoga para personas con sobrepeso y obesidad

2022-04-05T16:22:50+02:005 de abril de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , |

Desde la EIY nos parece fundamental conocer, al menos someramente lo que va por dentro de un alumnado con unas necesidades tan específicas como las personas con sobrepeso, obesidad o síndrome metabólico. El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que se presentan al mismo tiempo y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2. Estos trastornos incluyen aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol o triglicéridos. Si tienes síndrome metabólico o cualquiera de sus componentes, los cambios radicales en [...]

Yoga tradicional y Yoga moderno

2022-03-22T09:16:57+01:0022 de marzo de 2022|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , |

En nuestra sociedad, hay muchas influencias de muchos tipos, y están naciendo muchas formas de práctica que mezcladas con la sociedad generan esa dicotomía de Yoga tradicional y Yoga Moderno. Trascendiendo esta dicotomía entre Yoga tradicional y Yoga Moderno, nos parece importante decir que es necesario desarrollar algún criterio y para ello se requiere de un profesorx o maestrx que nos guíe en las enseñanzas antiguas, en pautas que vienen de atrás. Sería importante especialmente en estos momentos, pasar periodos cortos de experiencia de vida en ashram o retiro. Vida de convivencia, en la que se da la oportunidad de practicar [...]

El corazón de las mujeres

2022-07-14T09:45:31+02:0015 de marzo de 2022|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , |

Vivimos un momento de máxima incertidumbre junto a la seguridad de que todo el mundo está sosteniendo en sus manos un corazón lleno de dolor y también lleno de confianza. El corazón de las mujeres. Confianza en la bondad infinita del ser humano y profundo dolor ante la constatación de las guerras que, a día de hoy, se están incrementando peligrosamente, dejando miles de muertos, hogares destruidos, decenas de miles de refugiados y la amenaza de una ofensiva nuclear que nos deja conteniendo el aliento. Nos encontramos en el mes de la mujer. No sé si estoy muy de acuerdo [...]

Hidratación en el Hatha Yoga

2022-01-26T12:10:30+01:0022 de febrero de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , |

Laura Cantillo💚💚💚, Jefa de Estudios y Responsable Pedagógica EIY, Formadora y Profesora de Hatha Yoga nos EXPLICA cuales son los argumentos para la hidratación en el Hatha Yoga, concretamente en âsana. La teoría sobre cómo mantener una buena hidratación nos la sabemos, pero ¿es posible conocer si estamos realmente bien hidratados? Sí, existen dos métodos muy sencillos para confirmar el estado de hidratación del cuerpo. 👉La importancia de la hidratación en el Hatha Yoga. Una adecuada hidratación es fundamental para la salud y, en particular, para el rendimiento durante la práctica de ejercicio físico incluyendo el la práctica de âsana. Por [...]

Eiy el prestigio de un equipo

2022-01-26T11:23:40+01:0015 de febrero de 2022|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Eiy el prestigio de un equipo de formadores/as de Yoga que ofrece la enseñanza más auténtica y personalizada del mundo en español. Cosechado en 20 años de historia y desarrollado en España y algunos países de habla hispana, la Formación de Profesores/as de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga implica hoy día, a más de 40 personas cuya vocación se renueva cada día. Así lo hacen. La ESCUELA INTERNACIONAL DE YOGA lleva 20 años haciendo que el mundo del Yoga sea visto con seriedad en España. Su Formación para titularse como Profesor/a o Maestro/a de Yoga, diseñada con una metodología [...]

La aceptación en el Yoga

2022-01-26T13:18:34+01:008 de febrero de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , |

 🕉️Swami Krishnananda, Formador Senior de Filosofía y Meditación nos explica este concepto de que a veces se confunde con el conformismo: la aceptación en el Yoga. 🎓Santosha, a veces deletreado Santosa, es un acrónimo en sánscrito, derivado del prefijo Saṃ- (सं-, सम्-) y Tosha (तोष (de la raíz √तुष्, √tuṣ)). SaM-, significa "completamente", "totalmente" o "enteramente", y Tosha (de la raíz √tus), "contento", "satisfacción", "aceptación", "estar cómodo". Combinada, la palabra Santosha significa "completamente contento o satisfecho con aceptar y sentirse cómodo". Otras palabras basadas en la raíz Tuṣht (तुष्टः), como Santusht (सन्तुष्ट) y Tushayati (तुष्यति) son sinónimos de Santosha, y se [...]

Clasificar las âsanas

2022-02-01T12:14:33+01:001 de febrero de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , , |

¿Para qué sirve clasificar las âsanas? Para responder a esta pregunta sobre el interés de clasificar las âsanas habrá que entender que es âsana primero. Una asana es una postura corporal, originalmente y todavía un término general para una postura de meditación sentada,  y luego se extendió en el hatha yoga y el yoga moderno como ejercicio, a cualquier tipo de posición, agregando flexionado, de pie, invertido, rotación y posturas de equilibrio entre otras clasificaciones generales de varias escuelas. Los Yoga Sutras de Patanjali definen "asana" como "[una posición que] es estable y dulce" según algunas traducciones. Patanjali menciona la capacidad [...]

Yoga en Evolución

2022-01-17T12:44:43+01:0018 de enero de 2022|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , , , |

YOGA EN EVOLUCIÓN. OTRO YOGA ES POSIBLE.  Hace tiempo, en la Escuela Internacional  de Yoga, comenzamos a poner un slogan que decía: otro yoga es posible. Ha sido una de las formas con la que hemos querido responder a todo ese Yoga, que nos impone un ritmo y una exigencia que viene a sumarse al agotamiento y el estrés que la mayoría padecemos, un ruido ensordecedor en todos los medios, en las redes mal llamadas sociales, en el marketing, en el consumismo de nuestra cultura del bienestar… y aunque también ese Yoga que sabemos reconocer como el gran Yoga o el [...]

Encuentros de Yoga

2022-01-11T13:24:32+01:0011 de enero de 2022|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , |

Este año, comenzamos con un programa llamado Encuentros de Yoga con Pepa Castro y Mayte Criado como co-creadoras y presentadoras. Encuentros de Yoga, un espacio para el diálogo con participantes muy especiales (maestros/as de Yoga, expertos/as así como importantes influencers) con mucho que decir y reflexionar. Es un espacio transversal y horizontal para nutrir a la comunidad de yoga y compartir ideas y conocimiento. Se van a tratar temas de actualidad del Yoga en el siglo XXI. Te esperamos el 15 de enero de 2022. Sois todas y todos bienvenidos a los Encuentros de Yoga en nuestro Canal de  🔴YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgPXUlp4rT2UBOzUgUrDhmA?sub_confirmation=1 Pepa Castro, [...]

Cómo escoger tu escuela de yoga.

2021-12-27T13:53:01+01:0028 de diciembre de 2021|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , |

Laura Cantillo, Jefa de Estudios y Responsable Pedagógica EIY, Formadora y Profesora de Hatha Yoga nos da consejos sobre cómo escoger tu escuela de yoga. En España y Latinoamérica hay varias opciones formativas. INVESTIGAR todo lo que se pueda es fundamental ya que vamos a tomar una decisión importante. Solicita la documentación que consideres necesaria, estás en tu derecho. Los pilares de esa decisión podrían ser los siguientes: 📝EXPERIENCIA Es importante saber si el equipo formativo lleva profesionalmente trabajando en el área en cuestión y de que manera. Si ha sido su labor principal o forma parte de algo más diverso. [...]

Celebramos el Yoga en 2021.

2021-12-21T08:57:33+01:0021 de diciembre de 2021|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , , |

Celebramos el Yoga en 2021. Retomando nuestros objetivos y evocando las motivaciones que nos alientan. El Yoga, una historia milenaria cuyo legado pone el énfasis en la capacidad del ser humano para evolucionar y alcanzar su autorrealización. Un camino que se abre paso sobre el terreno de lo incierto, mirando hacia una trascendencia posible para dar sentido a la vida. El Yoga, una construcción que se rehace a sí misma en lo personal y se redescubre a pesar de lo superficial y lo fútil. Una ruta para conducirse en la vida a través de los principios éticos universales que aspiran a [...]

Consejos para practicantes de Yoga

2021-11-29T13:24:19+01:0029 de noviembre de 2021|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , |

Laura Cantillo, Jefa de Estudios y Responsable Pedagógica EIY, Formadora y Profesora de Hatha Yoga nos da consejos personales para practicantes de Hatha Yoga. Dar consejos para practicantes de yoga no es tarea fácil. Encontrar algo común a todos y cada uno de los que practicamos Yoga es por un lado una responsabilidad y un trabajo de mucha experiencia personal y profesional. Creemos que el autocuidado es clave. El cuidado a uno mismo es en realidad un proceso complejo en el que no sólo basta con establecer que necesito para mí sino más bien que necesito para mí en cada momento. [...]

Yoga para la Mujer

2021-11-25T14:07:40+01:0025 de noviembre de 2021|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , |

LA IMPORTANCIA DEL YOGA PARA LA MUJER EN TODAS LAS ETAPAS DE SU VIDA. El yoga para la mujer no son  sólo los ciclos y las variaciones hormonales, sino también los cambios vitales de las mujeres. Este hecho reúne razones suficientes para abordar la práctica del Yoga desde una perspectiva especial. Tanto los cambios de la mujer como sus características anatómicas deben tener una influencia concreta en la intensidad y en los ajustes de las posturas que practicamos en el yoga para la mujer. Una pelvis de mujer es diferente a la de un hombre y sus respuestas hormonales repercuten en [...]

Ajustes verbales en Yoga

2021-11-16T09:06:58+01:0016 de noviembre de 2021|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , |

Los ajustes verbales en Yoga son una tarea sutil y profunda. Conchi Moreno, nuestra Formadora de Anatomía y Fisiología, Formadora de Yoga Restaurativo, Pedagogía y Hatha Yoga🧘‍♀️ nos explica la importancia de ajustar en âsana. El alumnado no sólo requiere  contacto o ver sino de manera determinante, los ajustes verbales en Yoga. Existe el ajuste visual, pero es difícil, por que no siempre podrán verte el alumnado. De igual manera, como formadores usamos la palabra, y las manos. Cuando el ajuste es manual, siempre es necesario estar muy seguro de lo que se hace, porque puede ocurrir que al hacerlo no [...]

Aportación de la anatomía moderna al YOGA

2021-11-08T18:22:21+01:009 de noviembre de 2021|Categorías: Artículos|Etiquetas: , |

La anatomía ha prestado mucha sabiduría y experiencia occidental a una tradición como el Yoga. Gracias a la aportación de la anatomía moderna podemos comprender mejor el Yoga y muchas de sus herramientas. Al mismo tiempo, han impactado en nuestra cultura científica y occidental toda una tradición ancestral. Dulce intercambio. Conchi Moreno, nuestra Formadora de Anatomía y Fisiología, Formadora de Yoga Restaurativo, Pedagogía y Hatha Yoga nos explica otra de las grandes aportaciones de la ciencia moderna de la anatomía. Cómo la influencia que una práctica como el Hatha Yoga y la Meditación pueden tener en sistemas tan complejos como nervioso [...]

Brahmacharya: La tradición del Yoga

2021-10-26T17:35:33+02:0026 de octubre de 2021|Categorías: Artículos|Etiquetas: , |

Brahmacharya: La tradición del Yoga Brahmacharya es la "conducta consciente de Brahma". Este término está relacionado con la tradición del Yoga. En todas las tradiciones siempre se habla de la "sexualidad". La tradición del yoga se arraiga a este término como una energía primordial muy intensa. La mala regulación o no entendimiento, generará que el practicante manifieste una dispersión mental en su práctica, provocando cierta desorientación. La evolución de este concepto, está relacionada con el uso correcto de la energía que tenemos día a día, de ahí, que Bramacharya sea un término relacionado con la canalización la energía evitando la dispersión. [...]

Celebramos el Yoga Contigo

2021-06-16T10:09:29+02:0016 de junio de 2021|Categorías: Artículos, Mayte Criado|

Celebramos el Yoga Contigo La Escuela Internacional de Yoga, institución de referencia en la Formación de Profesores/as de Yoga en España, y la Fundación Vicente Ferrer, ONG que destaca por su labor de puente solidario y cultural entre la India y España, han organizado conjuntamente para este sábado 19 la Jornada "Yoga y Solidaridad" de puertas abiertas que durará todo el día y podrás ver a través de nuestro canal de youtube. Previamente, el viernes 18 por la tarde, la Escuela Internacional de Yoga inaugurará su nueva sede central en Madrid. La agenda del viernes comenzará a las 19h e incluirá [...]

Yoga como práctica femenina

2021-03-25T10:32:23+01:0025 de marzo de 2021|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , , , |

Yoga como práctica femenina. ¿Nos hemos preguntado alguna vez por qué la práctica del Yoga se ha vuelto tan masiva entre las mujeres? Las practicantes son al menos un 80% del alumnado. Y como bien explica Elena Ferraris, la práctica del Yoga fue creada por y para hombres, meditadores especialmente. En sus inicios, el Yoga era una práctica exclusiva para el hombre. Y este, después de haber cumplido con sus obligaciones de esposo, padre y proveedor de la casa, cedía su familia a su hermano mayor o padre para renunciar y ejercer como anacoreta en una cueva alejada de la civilización. [...]

Lo individual y lo colectivo del Yoga

2021-03-10T10:00:37+01:0010 de marzo de 2021|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , , , , , |

Lo individual y lo colectivo del Yoga. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta sobre el hecho de ser testigos de nosotras/os mismas/os para para poder responder a las necesidades de otros: Ser testigos de nosotras/os mismas/os Para todos/as, pero en especial para los que somos practicantes de Yoga, éste es uno de esos momentos en los que revisar nuestros comportamientos y actitudes personales. La pandemia nos esta dando la oportunidad de considerar la propia intención y la voluntad de cooperar con el prójimo, despertando en nosotros la [...]

Aprender a Soltar desde la visión del Yoga

2021-02-17T10:00:21+01:0017 de febrero de 2021|Categorías: Artículos, Consultorio, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , , , , |

Aprender a Soltar desde la visión del Yoga. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta sobre: ¿Cuál es la técnica para aprender a soltar desde la perspectiva del Yoga? "Soltar y dejar de hacer en la práctica de Yoga debe ser quizá un ensayo para aprender a soltar en la vida, y no hay una técnica, es mas una cuestión de generar una actitud y de liberarse de patrones que tenemos instalados y que dirigen nuestras vidas y nos hacen quizás ir a un ritmo demasiado acelerado, ir [...]

Yoga Restaurativo como reconexión vital

2021-02-10T11:30:55+01:0010 de febrero de 2021|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , , , |

Yoga Restaurativo como reconexión vital. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta: Yoga Restaurativo "El Yoga Restaurativo es una excelente oportunidad para “restaurar” la relación entre acción y relajación. El ritmo inadecuado de la vida diaria, los efectos del cansancio asociados a la pandemia, las dolencias y algunas emociones como el miedo, convierten la acción en tensión y la capacidad de relajarse en dejadez o desidia. Son tiempos en que lo vital se ve desestabilizado y las energías que el cuerpo despliega, comienzan a moverse en esos extremos [...]

¿Cuál es la recompensa de ser profesor de Yoga para niños/as?

2020-10-21T15:09:59+02:0021 de octubre de 2020|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

Os presentamos este apartado videográfico donde Joaquín Castaño, responsable de la Escuela Internacional de Yoga en Galicia y Baleares, Formador de Âsana y Yoga en la Educación, Profesor de Hatha Yoga y Yoga para niños de nuestra escuela nos habla sobre la recompensa que se obtiene al ser formador de Yoga de niños/as.  Joaquín desde su profunda experiencia (tanto con niños como con adolescentes en la formación del Yoga) nos comenta: "Es muy diferente trabajar con niños y con adultos. El trabajo con niños requiere mucha energía, mucha movilidad, mucho dinamismo, muchos recursos. Los adultos son adultos y en la mayoría [...]

¿Cómo será la vuelta al Yoga en otoño?

2020-09-23T09:35:41+02:0023 de septiembre de 2020|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Noticias|Etiquetas: , , , , |

¿Cómo será la vuelta al Yoga en otoño? Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado contesta a la pregunta: ¿Cómo será la vuelta al Yoga en otoño?. Nos comenta: "Es una pregunta difícil de responder. Los profesores-as de Yoga lo están pasando muy mal, especialmente los que tenemos centros y seguimos pagando alquileres, nóminas, autónomos, facturas, etc. La situación es muy compleja y lo que hoy genera optimismo, mañana mismo puede derivar en una incertidumbre al límite. Mi consejo no puede ser otro que lo que aplico para mí en estos [...]

¿Cómo se prepara una clase de yoga?

2020-07-23T08:30:18+02:0023 de julio de 2020|Categorías: Artículos, Videos|

¿Cómo se prepara una clase de yoga?. Hoy Ana Ferrer, Coordinadora Formación Online: Nivel I, Nivel II y Especializaciones, y Profesora de Hatha Yoga nos comenta sobre cómo preparar una clase de yoga. Nos comenta: "Es como preparar un puzzle. No siempre sabes que alumnos vas a tener, por ello preparo un guión, una clase, y dentro de allí voy ajustando, según veo a los alumnos, como los voy viendo...  voy flexibilizando esta organización previa que a mi me da seguridad. Justo antes de empezar, mi ritual es anclarme en mi respiración, sentir que estoy aquí y ahora (...) a partir [...]

Mejora deportiva gracias al Yoga

2020-06-17T09:07:15+02:0017 de junio de 2020|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , , |

Mejora deportiva gracias al Yoga. Hablando De Yoga Con Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Se puede mejorar la eficacia deportiva gracias al Yoga? diciendo: "Mi experiencia me dice que si. A nivel anatómico, cuando haces una clases específicas para un colectivo en concreto y estás trabajando un grupo de músculos que no trabajas habitualmente, estas buscando elongar ciertas partes que normalmente suelen tener más resistencia o están más cerradas, todo [...]

La evolución del Yoga en el camino de la compasión

2020-04-29T15:00:12+02:0029 de abril de 2020|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , , |

La evolución del Yoga en el camino de la compasión. Cuando comienzas a practicar Hatha Yoga y Meditación y un día decides formarte como Profesor-a de Yoga, no alcanzas aún a sospechar las vueltas y cambios que afrontará tu práctica, no solo porque tú misma avanzas, evolucionas, cambias o necesitas cosas diferentes, sino porque también te lleva la corriente misma, las modas, las innovaciones, las propuestas novedosas y, cómo no, el afán de conocer y saber. Aunque el camino del practicante y del profesor de Yoga está plagado de movimientos muchas veces incoherentes, hay algo que no cambia, y en mi [...]

Yoga y la sociedad

2020-04-23T09:00:17+02:0023 de abril de 2020|Categorías: Artículos, Consultorio, Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

Yoga y la sociedad. Hoy en nuestro blog presentamos a Javier Ercilla, Community Manager, Tutor de Nivel I y Profesor de Hatha Yoga de nuestra Escuela, nos habla sobre el poder de la práctica de Yoga y su influencia en la sociedad. Nos comenta: "Uno de los grandes yoguis como Gandhi, intentó cambiar cosas. Tuvo una influencia no sólo en el interior, en lo interno, en la búsqueda y el autoconocimiento, en el viveka, en el discernimiento, el jñana yoga, o en la teoría... sino que tuvo una aplicación social (...) Es indudable la aplicación de Yoga en la sociedad, es [...]

Desde el borde del precipicio

2020-02-05T10:31:02+01:005 de febrero de 2020|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

Mayte Criado: Desde el borde del precipicio. Se nos plantea una gran reflexión sobre dónde nos dirigimos. No solo porque la humanidad en su conjunto está proyectando su mirada en una especie de vacío existencial, sino también porque como seres individuales hemos soltado la mano al sentido último de nuestra propia vida. Ahora, ¿En qué confiamos? ¿Qué nos impulsa a vivir? No es una visión fatalista o negativa del mundo actual, sino una sensación cada vez más arraigada de que las sociedades y las culturas –nosotros mismos- se enfrentan a una complejidad trepidante y de que en medio de todo este [...]

Yoga y la Psicología Moderna

2019-11-20T13:06:45+01:0020 de noviembre de 2019|Categorías: Artículos, Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , , |

¿Qué relación existe entre el Yoga y la Psicología Moderna? Hoy presentamos a Laura Cantillo, Coordinadora Pedagógica, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Nivel II respondiendo a esta pregunta. Nos comenta: "Esta pregunta es muy interesante por que por un lado la respuesta sería, un sí, pero por otro lado un 'tengamos cuidado de lo que hacemos en psicología, con lo que hacemos en Yoga y como lo relacionamos'. Vamos a partir de la idea de que el Yoga no es una terapia, ni es un tratamiento puesto con un diagnóstico prescriptivo para ningún tipo de situación que requiera un [...]

La presencia de la mujer en el Yoga

2019-09-04T09:00:59+02:004 de septiembre de 2019|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , |

La presencia de la mujer en el Yoga. No hace falta enrolarse en el actual debate sobre el feminismo o el rol de las mujeres en la sociedad o los temas sobre la igualdad, para abrirse paso en el sentimiento de que algo debe cambiar. En el mundo del Yoga, mi mundo, hay una reflexión que sobrevuela por encima de las etiquetas y los debates interesados. Hace años que muchas mujeres y muchos hombres, practicantes y/o profesores-as de Yoga, hablamos sobre ello e intentamos vivir al compás de una nueva manera de mirar, no solo la historia, que es la que [...]

El sentido del Yoga en la vida actual

2019-08-21T09:00:31+02:0021 de agosto de 2019|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , , , |

EL SENTIDO DEL YOGA EN LA VIDA ACTUAL Cuando reflexionamos sobre el sentido que el Yoga tiene en nuestras vidas y sobre cómo lo estamos integrando en nuestras experiencias vitales, surge la pregunta del por qué tendemos a esperar del Yoga la respuesta a todas las cuestiones sobre nuestra existencia.  Tendemos a acomodarlo a nuestras expectativas y necesidades. Sería mejor si tratáramos al Yoga como una guía para poder encontrar en nosotros mismos, los potenciales que dan sentido a todo aquello que nos permite ver lo que somos, recuperando una presencia plena en nuestro propio destino. En el Yoga buscamos respuestas [...]

El Yoga y la Meditación en la lista de la pseudoterapias

2019-07-24T09:00:48+02:0024 de julio de 2019|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , , |

¿Son pseudoterapias el Yoga y la Meditación? Hay una gran confusión sobre la función que la práctica de la Meditación y del Yoga tienen o pueden tener para los seres humanos. Desde que el gobierno español actual se ha empeñado en cuestionar la validez de muchas de las llamadas “terapias” que se ofrecen hoy día a través de propuestas más que dudosas en muchos casos, el Yoga y la Meditación se han visto envueltos y precipitados al mismo tejemaneje sin contemplaciones y sin un mínimo de rubor y vergüenza. Para empezar, el Yoga y la Meditación son caminos de desarrollo humano y [...]

Movimiento de la energía a través de Pranâyama

2019-07-17T09:00:13+02:0017 de julio de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , |

El Movimiento de la energía a través de Pranâyama es uno de los temas más importantes del Yoga. La respiración es una de las principales fuentes de energía vital de nuestro cuerpo; mover de forma consciente las partes del cuerpo que intervienen en el proceso respiratorio -  la caja torácica, el abdomen- así como regular el flujo de aire entre una fosa nasal y otra, hacer repeticiones de retención de aire y aplicar distintos niveles de energía en la entrada y salida de la respiración son algunas formas de prácticas yóguicas sobre Pranâyama. Este “control” o “manejo” del flujo de aire a [...]

Resiliencia y Paz interna

2019-05-08T09:00:06+02:008 de mayo de 2019|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

¿Cómo construir Resiliencia y Paz Interior en el mundo de hoy? El estrés y las limitaciones del mundo moderno, nos enfrentan día a día a situaciones que nos alejan del bienestar de manera orgánica y natural. Vivimos constantemente bajo la tutela de múltiples tareas a cumplir y de objetivos (inminentes, a corto y largo plazo) que en algunos casos pueden saturar nuestro sistema nervioso y colocarnos en el sentimiento de desequilibrio, o en emociones como: la ansiedad, la rabia, la frustración. El “sistema” o la “sociedad” en la que nos desenvolvemos a diario es una estructura que con el tiempo se [...]

Equilibrio, mental y espiritual, a través del Yoga

2019-04-10T09:00:59+02:0010 de abril de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , , , , |

¿Cómo mantener diaramente el equilibrio y la calidad de vida, mental y espiritual, diariamente a través de la práctica de Yoga? La sociedad está en continua transformación y el Yoga contemporáneo también. Es importante siempre llamar a la reflexión, a la auto-reflexión en todo momento. Las ocasiones de estrés, de los que está repleta la vida actual, tienen su raíz en la reacción que damos a las situaciones que nos causan desagrado o incomodidad. El yoga siempre está disponible, dándole al ser humano todo lo que necesita en cada momento de su proceso evolutivo. A través de los diferentes Yogas, el [...]

Se avecinan cambios en la enseñanza del Yoga

2019-03-27T10:00:23+01:0027 de marzo de 2019|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |

Muchas cosas están cambiando en los entornos en los que el Yoga se desarrolla y se comparte a través de los instructores y profesores de Yoga. Está cambiando la sociedad y están cambiando los retos del ser humano para adaptarse a las novedades que genera la inquietud por alcanzar el bienestar y la estabilidad vital. Ahora resulta especialmente evidente que competimos con nosotros mismos y que nos contemplamos, no como el Yoga nos enseñó, para cultivar los propios potenciales, generar una sociedad mejor, compartir una vida auténtica y poder realizarnos en todos los niveles de la existencia, no, ahora somos meros [...]

Mindfulness para una Vida Plena (VI)

2019-03-20T10:00:49+01:0020 de marzo de 2019|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga Con la explosión del Yoga en occidente, ha habido una afluencia de estilos de yoga, cada uno expresando su propia combinación de respiración, secuencias, posturas con o sin soportes, meditación, relajaciones y filosofía. Mindfulness en combinación con el Yoga, sin embargo, ofrece una práctica que ha sido estudiada por la ciencia durante las últimas décadas por su alta eficacia en la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, para reparar el insomnio, deshacer adiciones y malos hábitos, desbloquear tensiones y dolores a nivel físico. [...]

Ciclo de Principiantes de Yoga en la EIY, ¿en qué consiste?

2021-07-30T12:25:36+02:0027 de febrero de 2019|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , |

Comenzar el proceso de formación como Principiante en la Escuela Internacional de Yoga es una experiencia única de convivencia y aprendizaje que te brindará un apoyo constante y ampliará tus conocimientos sobre el Yoga y su enseñanza. Hoy presentamos a Laura Cantillo, Coordinadora Pedagógica, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Nivel II contándonos sobre el ciclo de principiantes: "¿en qué consiste?, "¿cómo se desarrolla esta formación para estudiantes iniciales en la práctica de Yoga? https://vimeo.com/320207686  

Ir a Arriba