Mindfulness para una Vida Plena (VI)

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga Con la explosión del Yoga en occidente, ha habido una afluencia de estilos de yoga, cada uno expresando su propia combinación de respiración, secuencias, posturas con o sin soportes, meditación, relajaciones y filosofía. Mindfulness en combinación con el Yoga, … Continuar leyendo “Mindfulness para una Vida Plena (VI)”

Ciclo de Principiantes de Yoga en la EIY, ¿en qué consiste?

Comenzar el proceso de formación como Principiante en la Escuela Internacional de Yoga es una experiencia única de convivencia y aprendizaje que te brindará un apoyo constante y ampliará tus conocimientos sobre el Yoga y su enseñanza. Hoy presentamos a Laura Cantillo, Coordinadora Pedagógica, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Nivel II contándonos sobre … Continuar leyendo “Ciclo de Principiantes de Yoga en la EIY, ¿en qué consiste?”

¿En qué consiste el Yoga Nidra?

Hoy os presentamos en este apartado a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde responde a la pregunta: ¿Qué es el Yoga Nidra? y todas las características asociadas a esta práctica, donde expone: Curso de Yoga Nidra Metodología Integral Dado el rigor de la formación en Yoga Nidra, … Continuar leyendo “¿En qué consiste el Yoga Nidra?”

Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?

Tan importante es recalcar que el Yoga no tiene como objetivo ser una práctica adelgazante; como importante es decir que una de las consecuencias de una práctica constante de Hatha Yoga, tendrá casi inevitablemente, un reajuste de tu forma física. Además, como veremos más adelante, te permitirá indagar en ti mismo y ofrecerte herramientas que … Continuar leyendo “Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?”

Mindfulness para una Vida Plena (V)

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga Cuando practicamos âsanas podemos aprender a estar presentes con la incomodidad o intensidad producida. A través de la respiración aprendemos a estar presentes con nuestro cuerpo que cambia constantemente. De igual forma aprendemos a estar presentes con nuestros sentimientos … Continuar leyendo “Mindfulness para una Vida Plena (V)”

Mindfulness para una Vida Plena (IV)

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga La noción básica del corazón compasivo que habita dentro de nosotros es la posibilidad de hacernos amigos de aquello que no queremos ver o reconocer en uno mismo, así como en los demás. Con el corazón compasivo aprendemos a … Continuar leyendo “Mindfulness para una Vida Plena (IV)”

El futuro del Profesor de Yoga: en la cuerda floja del business ético

Los profesores de Yoga no solo tenemos la responsabilidad de fomentar una relación profundamente humana con nuestros alumnos. No solo tenemos que formarnos para propiciar el respeto y la buena práctica. No solo estamos llamados a profundizar en nosotros mismos para recuperar el sentido fundamental de la vida y así ayudar a los otros a … Continuar leyendo “El futuro del Profesor de Yoga: en la cuerda floja del business ético”

La Voluntad del Profesor de Yoga: el cambio que el mundo necesita

¿Creemos que es posible cambiar el mundo? Y puestos a responder afirmativamente ¿qué es lo que debe cambiar? y ¿por qué nos parece que el mundo actual carece de valores y perspectiva humana? ¿por qué pensamos que va hacia un apocalipsis anunciado una y otra vez desde diferentes sectores –incluidos por cierto los más “espiritualizados”-? … Continuar leyendo “La Voluntad del Profesor de Yoga: el cambio que el mundo necesita”

Escuela Internacional de Yoga: Formación en evolución

Este mes de agosto me adentré en los Encuentros de Formadoras y Formadores de la Escuela de todas sus sedes nacionales. Creí muy necesario escribir este artículo para que nuestra comunidad de alumnas y alumnos supiera lo que acontece año tras año en estas fechas. Varias reuniones que traen al menos a una treintena de … Continuar leyendo “Escuela Internacional de Yoga: Formación en evolución”

Yoga Nidra para fluir en la Vida

El Yoga Nidra que se presenta y que se ofrece en la Escuela Internacional de Yoga (EIY) rescata su autenticidad, es más que una meditación y relajación consciente en la que el estudiante está tumbado en su esterilla de yoga. Yoga Nidra proveniente de la India rescata otras prácticas clave y se está convirtiendo en un complemento perfecto para instructores … Continuar leyendo “Yoga Nidra para fluir en la Vida”