Yoga Restaurativo: puerta abierta al autoconocimiento

Las dolencias derivadas de la enfermedad o de una patología, la adquisición de malas posturas corporales y algunos patrones que generan malestar, provocan con frecuencia lesiones, dolores musculares, bloqueos en la respiración y cambios que conducen al dolor. No hay nada más frustrante que padecer dolor. Con el fin de encontrar alivio a ese dolor … Continuar leyendo “Yoga Restaurativo: puerta abierta al autoconocimiento”

Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz

3ª Ayuda Vital a través del Yoga para Sanar Obtenemos la energía para nuestro cuerpo a través de tres elementos: el alimento, la actividad física y la luz. Naturalmente, el comer y la nutrición forman parte de la educación en el Yoga. Yoga para Sanar. Nutrición y alimentos: Somos lo que comemos. Esto es cierto, … Continuar leyendo “Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz”

Los beneficios de un Retiro de Yoga

   Recuerdo con especial cariño y emoción el primer Retiro de Yoga al que asistí. Fue el residencial de la formación de Instructores de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga. Era la primera vez que iba a convivir con compañeros y compañeras afines a mí, con los formadores de la escuela, en un ambiente … Continuar leyendo “Los beneficios de un Retiro de Yoga”

Yoga para Sanar 3 – Ayudas Vitales del Yoga en la enfermedad

Ayuda Vital 2- Fortalecer lo Psicofísico La fortaleza física fortalece la mente, la debilidad física debilita la mente y viceversa. Aquí entra el juego el Yoga para Sanar. Está demostrado que en el cáncer, la actividad física para reoxigenar y fortalecer el cuerpo es primordial y complementaria al tratamiento tan agresivo e invasivo que supone la … Continuar leyendo “Yoga para Sanar 3 – Ayudas Vitales del Yoga en la enfermedad”

-Yoga para Sanar 2- Un Apoyo para los Enfermos

Las 3 Ayudas Vitales del Yoga en la enfermedad ¿Cómo observar? ¿Cómo puedo aliarme? y ¿Cómo puedo transformarme? Antes de entrar en este tema, quiero compartir con vosotros lo que entiendo por Yoga. El Yoga es una práctica física, es una práctica mental y simultáneamente con ello ocurre un crecimiento interior, que para algunas personas … Continuar leyendo “-Yoga para Sanar 2- Un Apoyo para los Enfermos”

-Yoga para Sanar-
Un Apoyo para los Enfermos

Por Raquel Webb. ¿Vives con una enfermedad? o ¿Tienes a alguien en tu entorno cercano a quien acompañas? Soy Raquel, Profesora de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga, madre, esposa, directora de la escuela en Cádiz y hoy vivo con cáncer desde hace 20 meses en París. Me siento agradecida y también privilegiada de … Continuar leyendo “-Yoga para Sanar-
Un Apoyo para los Enfermos”