progresa en tu practica

El Samadhi con Mayte Criado

2021-07-06T09:00:06+02:006 de julio de 2021|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , |

El Samadhi con Mayte Criado El Samadhi con Mayte Criado Mayte Criado habla sobre su experiencia en el acceso al Samadhi, considerando que cada persona tiene una percepción diferente sobre ese estado de conciencia unificado. Mayte Criado ha podido vivir momentos de conciencia y para ella existe un sentimiento de unión con la existencia, la vida y el resto de seres humanos. Se trata de estados que toda persona que mantiene una práctica de meditación, o de relación con lo profundo, entiende. Mayte ha tenido prácticas de mucha paz y equilibrio interior, consiguiendo estar en el territorio del Samadhi, aunque sin [...]

El Yoga y sus beneficios inmediatos

2021-02-25T12:20:47+01:0025 de febrero de 2021|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , , , , , |

El Yoga y sus beneficios inmediatos. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta ¿Qué es el Yoga? y  nos responde: El Yoga y sus beneficios inmediatos Seguro que más de una vez has pensado, e incluso te has propuesto, comenzar a practicar Yoga. Tal vez nuestra propuesta te anime y este sea tu momento. Te brindamos la oportunidad de obtener todos los beneficios del Yoga e iniciarte en este maravilloso camino. Para empezar, quiero explicarte que una clase de Yoga es una meditación guiada. Te preguntarás qué es exactamente [...]

Aprender a Soltar desde la visión del Yoga

2021-02-17T10:00:21+01:0017 de febrero de 2021|Categorías: Artículos, Consultorio, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , , , , |

Aprender a Soltar desde la visión del Yoga. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta sobre: ¿Cuál es la técnica para aprender a soltar desde la perspectiva del Yoga? "Soltar y dejar de hacer en la práctica de Yoga debe ser quizá un ensayo para aprender a soltar en la vida, y no hay una técnica, es mas una cuestión de generar una actitud y de liberarse de patrones que tenemos instalados y que dirigen nuestras vidas y nos hacen quizás ir a un ritmo demasiado acelerado, ir [...]

Yoga tradicional al Yoga actual

2021-02-04T10:33:40+01:004 de febrero de 2021|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , |

"Swami Krishnananda: Yoga tradicional al Yoga actual". Hablando de Yoga con... Swami Krishnananda. Nuestro formador de filosofía, Swami Krishnananda, nos comenta sobre la labor de proteger el yoga tradicional y cómo se puede adaptar al contexto actual. Nos comenta: "... Sobre todo en nuestra sociedad, donde hay muchas influencias de muchos tipos, y están naciendo muchas formas de práctica, éstas mezcladas con la sociedad, me parece importante decir que es necesario desarrollar algún criterio y para ello se requiere de un profesor o maestro que te guíe en las enseñanzas antiguas, en pautas que vienen de atrás. Sería muy importante, pasar [...]

¿Cómo ha influido el hecho de ser mujer en tu relación con el mundo del Yoga?

2021-01-27T11:13:41+01:0027 de enero de 2021|Categorías: Consultorio, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , , , |

¿Cómo ha influido el hecho de ser mujer en tu relación con el mundo del Yoga? Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta sobre la influencia que ha tenido ser mujer dentro de su trayectoria en el mundo del yoga, nos responde: "Esta pregunta es muy interesante. Es por un lado fácil y por otro difícil de responder. La respuesta difícil está formada de muchas vivencias y experiencias, de muchos viajes que he hecho en nombre del yoga y con muchas dificultades... La respuesta fácil es que realmente el [...]

¿Existe un Yoga mental y un Yoga físico?

2021-01-13T10:20:45+01:0013 de enero de 2021|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

¿Existe un Yoga mental y un Yoga físico? Hablando De Yoga con... Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Hay dos tipos de yoga? ¿Uno mental y otro físico?, nos comenta: "Yoga significa unión. El yoga debe integrar la parte física, la parte mental y la parte espiritual de nosotros. En el sentido, ya no como religiosidad sino como un estilo de vida. Como la esencia de lo que somos o lo [...]

¿Cómo se traslada el pensamiento tradicional a la filosofía actual?

2020-12-17T11:15:30+01:0017 de diciembre de 2020|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , , |

Pensamiento tradicional y la filosofía actual. Hablando de Yoga... ¿Cómo se traslada el pensamiento tradicional a la filosofía actual? Hoy en nuestro blog presentamos a Javier Ercilla, Community Manager, Tutor de Nivel I y Profesor de Hatha Yoga de nuestra Escuela, nos habla sobre la relación del pensamiento tradicional y la filosofía. Nos comenta: "Se transmite de manera natural y cuando hablamos de la tradición Yoguica es una tradición muy antigua y que tiene una distancia muy larga en el tiempo y ha habido siempre una vocación de transmitir; aunque a veces en la vocación oriental, la persona que transmite aporta [...]

Hatha Yoga para la ansiedad y el stress

2020-12-02T10:50:26+01:002 de diciembre de 2020|Categorías: Consultorio, Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , , , |

Hatha Yoga para la ansiedad y el stress. Hoy presentamos en nuestro blog a Ana Ferrer, Coordinadora Formación Online: Nivel I, Nivel II y Especializaciones, y Profesora de Hatha Yoga quién nos responde a la pregunta: '¿Puede ayudar el Hatha Yoga en la ansiedad y el stress?' y nos comenta: "Todos conocemos los estragos de la ansiedad en el día a día. De hecho, nuestra sociedad nos impulsa a darnos contra esos escollos que la ansiedad provoca. Por eso considero que la práctica de Hatha Yoga, específicamente, Hatha, ayuda mucho porque precisamente el soporte que te ofrece el cuerpo, ese movimiento [...]

Tradición del Yoga: Qué conservar de ella y qué no

2020-11-25T09:32:47+01:0025 de noviembre de 2020|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , , , , , , |

Tradición del Yoga: Qué conservar de ella y qué no. ¿Existe un criterio para elegir qué conservar o que dejar de lado de la Tradición?. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta esta pregunta, respondiendo: "Nadie tiene una verdad en su mano, ni tampoco el poder de seleccionar lo que es válido de la tradición y lo que no. Creo que esto debe ocurrir, casi de forma orgánica, de forma natural, no debe ser decido. Debe hacerse en primera persona: 'Lo que es válido para mi, lo que me sirve a mi, debe ser [...]

Profesor de Hatha Yoga para principiantes: Recompensas

2020-10-28T16:00:44+01:0028 de octubre de 2020|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , , |

Profesor de Hatha Yoga para principiantes: Recompensas. Hablando de Yoga con Laura Cantillo... ¿Cuáles son las recompensas de ser profesor de Hatha Yoga para principiantes? Hoy presentamos a Laura Cantillo, Coordinadora Pedagógica, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Nivel II respondiendo a esta pregunta. Nos comenta: "Es sin duda un ejercicio de aprendizaje muy bonito. Te obliga a comprender procesos, a comprender que está pasando en la práctica de la otra persona, que está comenzando, que es totalmente inicial, y por ende que está pasando con tu práctica, y eso te transforma. Te hace disfrutar de tu práctica y de [...]

¿Qué puede aportar Maru de la Torre al Yoga?

2020-09-10T17:18:25+02:0010 de septiembre de 2020|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , |

¿Qué puede aportar Maru de la Torre al Yoga? Hoy presentamos a Maru de la Torre, Profesora de Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Kiai Yoga en la Escuela Internacional de Yoga, que nos comenta sobre lo que siente que puede aportar como persona y como formador al yoga de hoy. Nos comenta: "Lo que quisiera transmitir es fluidez, movimiento. Creo en la pulsación constaste, y creo que en el mundo de hoy, esa vorágine de movernos, esta dentro de nosotros. Así que hay que crear movimiento para poder fluir de forma espontánea. Puedo aportar quizá la ligereza en tu práctica, la no-violencia. [...]

Mejora deportiva gracias al Yoga

2020-06-17T09:07:15+02:0017 de junio de 2020|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , , |

Mejora deportiva gracias al Yoga. Hablando De Yoga Con Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Se puede mejorar la eficacia deportiva gracias al Yoga? diciendo: "Mi experiencia me dice que si. A nivel anatómico, cuando haces una clases específicas para un colectivo en concreto y estás trabajando un grupo de músculos que no trabajas habitualmente, estas buscando elongar ciertas partes que normalmente suelen tener más resistencia o están más cerradas, todo [...]

Hatha Yoga y el sobrepeso

2020-06-10T09:00:05+02:0010 de junio de 2020|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , , , , |

Hatha Yoga y el sobrepeso ¿Qué hay que tener en cuenta cuando practicamos Hatha Yoga y tenemos sobrepeso?... Hablando de Yoga con Conchi Moreno.  "Hatha Yoga y el sobrepeso. En principio nada no tiene ninguna privativa. Cuando tienes un alumno con sobrepeso lo que hay que tener en cuenta  es la distinción entre sobrepeso y obesidad. Lo primero, como profesor de yoga, es tener esa mirada y lo segundo, es la delicadeza de preguntar a esa persona, no sobre su peso, sino sobre si tiene algún tipo de dolencia. Porque la obesidad trae como consecuencia ciertos dolores, o a veces no [...]

La creatividad y el Hatha Yoga

2020-06-03T09:02:40+02:003 de junio de 2020|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

La creatividad y el Hatha Yoga ¿Es posible cultivar la creatividad desde nuestra práctica de Hatha Yoga? Hoy presentamos a Maru de la Torre, Profesora de Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Kiai Yoga en la Escuela Internacional de Yoga. En "Hablando de Yoga con..." donde nos responde: "Yo creo que es si es posible. Cuando nos desapegamos un poco de nuestras limitaciones centrales y fluimos con el lenguaje interior que está expresándose, allí es donde empezamos a crear. Donde empezamos a percibir lo que nos viene bien, y por donde estamos fluyendo. Es decir, cuanto más nos desapegamos de nuestra mente y [...]

Filosofía para el profesor de Hatha Yoga

2020-05-13T10:45:34+02:0013 de mayo de 2020|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , , |

Nuestro formador de filosofía, Swami Krishnananda, nos comenta sobre el significado la construcción de la propia filosofía del Yoga: "En los tiempos actuales hay muchas ofertas de cursos... La maravilla del yoga moderno es que el yoga puede entrar en todos los extractos sociales, todo el mundo puede acceder a él (...) pero los futuros profesores tienen que darse cuenta de este aspecto: su filosofía como formador de Hatha Yoga. Cómo es de importante que, además de lógicamente que una formación tenga las técnicas para manejar el cuerpo y la  respiración, -lo que podríamos llamar "la parte visible del yoga", la [...]

¿Cómo es la sadhana de Mayte Criado?

2020-05-06T09:00:08+02:006 de mayo de 2020|Categorías: Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

Sadhana: "un medio para lograr algo". Hablando de Yoga con... Mayte Criado: ¿Cómo es el sadhana de Mayte Criado? La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta cómo es su Sadhana en el día a día: "Me gustaría que fuera una práctica más disciplinada de lo que es... Realmente lo que es la práctica de ásana, suelo hacerlo más hacia la tarde que por la mañana (...) Intento llevar una práctica diaria por supuesto, especialmente de meditación; intento también que todo lo cotidiano para mi, que es siempre muy exigente, nuevo y diferente cada día, [...]

Yoga y la sociedad

2020-04-23T09:00:17+02:0023 de abril de 2020|Categorías: Artículos, Consultorio, Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

Yoga y la sociedad. Hoy en nuestro blog presentamos a Javier Ercilla, Community Manager, Tutor de Nivel I y Profesor de Hatha Yoga de nuestra Escuela, nos habla sobre el poder de la práctica de Yoga y su influencia en la sociedad. Nos comenta: "Uno de los grandes yoguis como Gandhi, intentó cambiar cosas. Tuvo una influencia no sólo en el interior, en lo interno, en la búsqueda y el autoconocimiento, en el viveka, en el discernimiento, el jñana yoga, o en la teoría... sino que tuvo una aplicación social (...) Es indudable la aplicación de Yoga en la sociedad, es [...]

La respiración y la energía vital

2020-04-08T09:17:19+02:008 de abril de 2020|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , |

La respiración y la energía vital. Hoy la publicación de nuestro blog es muy especial ya que desde la Escuela Internacional de Yoga, #QueremosCuidarte. Nuestra directora y fundadora Mayte Criado nos comenta los beneficios de la respiración y cómo puede mantenernos anclados al presente, desde la calma, para la apertura a la sensibilidad de estos tiempos. (Madâlasâ) por Mayte Criado La respiración es uno de los aspectos más importantes en la práctica de Yoga. La tradición considera que el aire es la energía vital, la vía primaria por donde fluye el prana. La respiración en Yoga es una acción que se [...]

¿Cómo puedo iniciar mi práctica personal de Hatha Yoga?

2019-11-06T11:48:17+01:006 de noviembre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , , , , , , |

¿Cómo puedo iniciar mi práctica personal de Hatha Yoga?. Os presentamos este apartado videográfico donde Conchi Moreno, Formadora de Anatomía y Pedagogía y Profesora de Hatha Yoga y Yoga Restaurativo de nuestra escuela, nos comenta sobre cómo comenzar a tener una práctica personal constante de Hatha Yoga. Expone: "Depende mucho de la voluntad de cada uno-a (...). La práctica en casa, va hacia el 'querer hacer la práctica' y por otra parte, tener el momento del día donde haya menos distracciones externas. Estar en casa, nos invita a distraernos y a tomar cualquier interferencia externa como excusa para dejar lo que estamos [...]

Posturas que dan miedo…

2019-10-02T12:35:46+02:002 de octubre de 2019|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , , |

Posturas que dan miedo... Os presentamos este apartado videográfico donde Raquel Webb, Responsable de la Escuela Internacional de Yoga en Cádiz y Sevilla, Formadora de Âsana y Profesora de Hatha Yoga de nuestra escuela nos habla sobre aquellas posturas que pueden producen cierto temor o miedo en su ejecución: "Es normal que las personas tengan miedo a ciertas posturas, ya sea propiamente porque la postura les suponga alguna dificultad o porque han padecido de algún trauma o accidente, por consiguiente es importante que el profesor pueda guiar al alumno para ganar seguridad y confianza (...) Por su parte, también se encuentra [...]

Movimiento de la energía a través de Pranâyama

2019-07-17T09:00:13+02:0017 de julio de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , |

El Movimiento de la energía a través de Pranâyama es uno de los temas más importantes del Yoga. La respiración es una de las principales fuentes de energía vital de nuestro cuerpo; mover de forma consciente las partes del cuerpo que intervienen en el proceso respiratorio -  la caja torácica, el abdomen- así como regular el flujo de aire entre una fosa nasal y otra, hacer repeticiones de retención de aire y aplicar distintos niveles de energía en la entrada y salida de la respiración son algunas formas de prácticas yóguicas sobre Pranâyama. Este “control” o “manejo” del flujo de aire a [...]

Acerca de la competitividad en el Yoga

2019-07-03T16:23:36+02:003 de julio de 2019|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , |

La competitividad en el Yoga Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Hay competitividad en el Yoga? y nos comenta: "(...) Lo que ocurre es que es muy difícil tener el discernimiento en la práctica diaria de entender dónde está mi voluntad de mejorar algún âsana, llevando una conexión profunda hacia dentro, y dónde estoy sobre esforzándome, dónde estoy compitiendo dentro y fuera de la esterilla. (...) La respuesta fácil es decir que no [...]

Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?

2019-01-30T10:00:25+01:0030 de enero de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , |

Tan importante es recalcar que el Yoga no tiene como objetivo ser una práctica adelgazante; como importante es decir que una de las consecuencias de una práctica constante de Hatha Yoga, tendrá casi inevitablemente, un reajuste de tu forma física. Además, como veremos más adelante, te permitirá indagar en ti mismo y ofrecerte herramientas que abarquen lo físico, lo orgánico, lo energético y lo mental. La práctica de Vinyasa,  (posturas articuladas a través de la respiración) activa el sistema cardíaco y respiratorio, lo que conlleva a un aumento del consumo de energía diario e incluso también aumento durante el reposo (metabolismo [...]

Quisiera hacer borrón y cuenta nueva en mi vida, mejorar mis hábitos ¿Qué práctica de Yoga me recomiendan?

2018-04-04T09:00:14+02:004 de abril de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Estimado/a amigo/a: La cuestión que planteas, sin duda importante, seguro que implica aspectos de tu vida donde, el Yoga te puede acompañar en el proceso del cambio por el que estas pasando. Pero lo primero, ten en cuenta que desde la ciencia del Yoga, en lo que ésta te puede ayudar es más bien en descubrir lo que está ocurriendo en ti ahora en las diferentes capas de tu ser, a nivel de tu cuerpo, respiración, emociones, pensamientos… para armonizarlos y vivir tu presente, incluso aunque sea difícil en este momento, de forma más plena. Se trata de no estimular una [...]

Progresa en tu Práctica – Utthita Trikonasana

2017-12-20T10:00:53+01:0020 de diciembre de 2017|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , , |

Hoy en Progresa en tu Práctica exploraremos Utthita Trikonasana, como construir y avanzar en este ásana (postura): Utthita Trikonasana, por su nombre en sánscrito: "Triángulo extendido". Esta práctica cuenta con múltiples beneficios de los que podemos nombrar: Elongación de caderas, esquiotibiales, hombros y parte frontal de la parte superior del cuerpo. Fortalecimiento y elongación de la columna vertebral. Estimula los órganos abdominales. Fortalecimiento de los muslos, rodillas y tobillos. Ayuda en el alivio del estrés y la ansiedad. Mejora el proceso digestivo. Ayuda en el alivio de los síntomas de la menopausia. Ayuda en el alivio del dolor de cuello y espalda. [...]

Progresa en tu Práctica – Paschimottanasana

2017-12-13T10:00:54+01:0013 de diciembre de 2017|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , |

Hoy en "Progresa en tu Práctica" hablaremos sobre Paschimottanasana. Postura cuyo nombre en sánscrito Paschima “espalda”, uttana “extendida” nos indica ‘estiramiento del cuerpo’. Esta es una práctica que busca la elongación total del cuerpo. También cuenta con muchos beneficios como lo son: Calma el cerebro. Alivio del dolor de cabeza. Ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve. Estira la columna vertebral, los hombros y los músculos isquiotibiales. Estimula el hígado, los riñones, los ovarios y el útero. Mejora del proceso digestivo. Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y el malestar menstrual. Alivia la ansiedad y reduce la fatiga. Para darnos detalle [...]

Progresa en tu Práctica – Sarvangasana y Halasana

2017-12-06T10:00:42+01:006 de diciembre de 2017|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

Hoy en "Progresa en tu Práctica" hablaremos sobre las posturas: Sarvangasana y Halasana, ásanas con muchos beneficios, donde entre ellos está la mejora y el rejuvenecimiento de las células, principalmente, las de la parte superior de nuestro cuerpo. Su nombre sánscrito sarvāngāsana  nos indica ‘la postura de todos los miembros’ (sarva: todo, anga: ‘miembro’, āsana: ‘postura’).  Entre sus múltiples beneficios se pueden nombrar: Mejor circulación de la sangre Mejor oxigenación de todo el cuerpo Mejor digestión y tránsito intestinal Equilibrio hormonal óptimo (ejercicio de la glándula tiroides) Mejor coordinación del sistema nervioso Más flexibilidad vertebral Mejor memoria y creatividad (aumento de la circulación sanguínea y [...]

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