mudras

3 Mudras potentes para ayudarte en cualquier momento difícil En mis primeros contactos con la Práctica de Yoga y aún más durante mis años de Formación como Profesor de Yoga, la atención que dirigía hacia los mudras era casi nula. Resultaban para mí hasta abrumadores, con “Chin/ Gnana Mudra” me resultaba suficiente, en algunas ocasiones llegué a preguntarme: ¿Para qué quiero más? Unos años más tarde me encontré explorando y experimentando mudras dentro de la Meditación, y descubrí su gran poder durante mi proceso del cáncer. En este momento, les comparto 3 Mudras que bastante me acompañan y ayudan en mí [...]