La dieta correcta en Ayurveda

El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se interesa tanto por las necesidades nutricionales específicas, esto es, por el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde la perspectiva del ayurveda (aquí link curso), no existe una dieta estándar para todos, ni unas … Continuar leyendo «La dieta correcta en Ayurveda»

Noto que no siempre mantengo igual el equilibrio en determinadas âsanas. ¿A qué es debido?

Al realizar mi práctica de Yoga noto que no siempre mantengo igual el equilibrio en determinadas âsanas. ¿A qué es debido? ¿Alguna recomendación para lograr mantener el cuerpo erguido? Querida Mercedes, gracias por escribir al Consultorio de la Escuela (consultorio@escueladeyoga.com) preguntándonos sobre cómo lograr el equilibrio en Yoga. Quisiera empezar planteando esta pregunta: ¿qué es … Continuar leyendo «Noto que no siempre mantengo igual el equilibrio en determinadas âsanas. ¿A qué es debido?»

Practico Yoga Nidra y me termino durmiendo. ¿Por qué me sucede?

He practicado Yoga Nidra algunas veces, y siempre me termino durmiendo. Al despertarme me siento relajado, pero creo que no he entendido el objetivo de estas sesiones ¿Cuál es el objetivo del Yoga Nidra? Querida Itziar, gracias por tu mandarnos tu pregunta a consultorio@escueladeyoga.com acerca del objetivo de Yoga Nidra. Dormirse durante la práctica de … Continuar leyendo «Practico Yoga Nidra y me termino durmiendo. ¿Por qué me sucede?»

¿Qué es la mente? Viaje hacia sus orígenes

Por Mayte Criado (Madâlasâ) Tal vez todas las cuestiones existenciales que se han planteado desde el inicio de la historia del hombre, tengan como soporte la solución a una pregunta bien concreta y tan básica como extremadamente complicada: ¿Qué es la mente? Tanto la ciencia como la filosofía han tratado de responder a esta pregunta … Continuar leyendo «¿Qué es la mente? Viaje hacia sus orígenes»