yoga para mayores

Clase de Yoga para Mayores y el alumnado general

2020-07-15T15:00:21+02:0015 de julio de 2020|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , |

Clase de Yoga para Mayores ¿Tiene interés para el alumnado en general una clase de Yoga para Mayores? Hoy Jesús Garrido, Tutor y Profesor de Hatha Yoga para Mayores nos responde a esta pregunta comentándonos: "Lo más interesante que pueden descubrir es la práctica de soltar, aprender a llegar al soporte y estar en la respiración desactivando cualquier actividad residual que quede en el cuerpo. Ya sea actividad residual del día a día debido a la celeridad con la que hacemos las cosas, o a nivel de pensamientos  y emociones que van dejando diferentes nudos tanto en la capa física como [...]

Música en una clase de Yoga

2019-09-11T09:00:51+02:0011 de septiembre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , |

Música en una clase de Yoga. Hoy Jesús Garrido, Tutor y Profesor de Hatha Yoga para Mayores nos comenta en nuestro blog sobre la posibilidad de colocar o no, música en una clase de yoga y cómo esta podría influir, desde su punto de vista, en el alumno genericforgreece.com. "Mi opinión ha ido cambiando a lo largo de mi formación como profesor (...) El ingrediente básico es el alumno. Si consideras que la mayoría de tus alumnos son principiantes, yo colocaría música (...) porque actúa como puente (...) entre la emoción y el tiempo presente (...) como una vía para sintonizar [...]

Yoga y Transformación: un modelo para la prevención y tratamiento del estrés

2016-10-04T22:00:16+02:004 de octubre de 2016|Categorías: Mayte Criado|Etiquetas: , , , , , |

Por Mayte Criado (Madâlasâ) Yoga y Estrés en la sociedad actual El Yoga es, fundamentalmente, un camino de transformación. Aunque parezca algo abstracto, nos lleva a descubrir y experimentar quienes somos. La práctica del Yoga consiste sobre todo en el “reconocimiento” de lo que uno es. No me refiero a cuestiones sobrenaturales o trascendentales, sino a lo que uno es en relación con sí mismo. Es decir, aquello que en los momentos de serenidad y calma se revela como nuestro mundo interior o, si queremos entendernos mejor, como esa parte consciente que, a través de la escucha atenta de aquello que [...]

Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga. ¿Supone mi edad una limitación?

2016-09-14T10:58:42+02:0014 de septiembre de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: , , , |

Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga y me gustaría empezar ahora. He oído hablar del Yoga para mayores. ¿Supone mi edad una limitación para practicar?  Querido Manuel, muchas gracias por hacer llegar tus inquietudes sobre la iniciación a la práctica de Yoga para mayores escribiéndonos a consultorio@escueladeyoga.com. Me alegra conocer a personas activas con ganas de iniciarse en la práctica de Yoga. Quiero empezar transmitiéndote lo siguiente: En el Yoga no existen limitaciones. El Yoga es una vía de conocimiento y desarrollo integral del Ser Humano. Por consiguiente, no hay una edad adecuada, ni condición física para empezar con su [...]

Yoga para mayores en la Galicia Rural

2021-07-19T11:27:32+02:0031 de agosto de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Enseñar Yoga para mayores ha sido una de las experiencias más enriquecedoras que he tenido a nivel profesional y personal. He tenido la oportunidad de dar clases de Yoga en Galicia, concretamente en la Ribeira Sacra. Se trata de un paraíso desconocido rural de la provincia de Ourense, incluso para muchos gallegos. Cuando me trasladé a vivir a la aldea, me impactó la belleza de la naturaleza predominante de los alrededores. También me causó una gran impresión la belleza del carácter de las gentes de lo rural. Una belleza impregnada de sabiduría e inocencia y, al mismo tiempo, de una efímera [...]

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