Dieta Ayurvedica para el verano en los tres Doshas

El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se enfoca tanto por las necesidades nutricionales específicas, es decir, el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde el punto de vista de la disciplina del Ayurveda, no existe una dieta estándar para todos, ni … Continuar leyendo «Dieta Ayurvedica para el verano en los tres Doshas»

Equilibrar los dosha en el mundo moderno

Los factores que provocan el desequilibrio en nuestro estilo de vida moderno deben tenerse en cuenta. Hay varios aspectos de nuestra cultura que agravan los dosha La alimentación (aquí va link al artículo anterior) es uno de ellos. El exceso de azúcares en la dieta, los helados, el agua fría, los refrescos, los hidratos de … Continuar leyendo «Equilibrar los dosha en el mundo moderno»

Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz

3ª Ayuda Vital a través del Yoga para Sanar Obtenemos la energía para nuestro cuerpo a través de tres elementos: el alimento, la actividad física y la luz. Naturalmente, el comer y la nutrición forman parte de la educación en el Yoga. Yoga para Sanar. Nutrición y alimentos: Somos lo que comemos. Esto es cierto, … Continuar leyendo «Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz»

Los beneficios de un Retiro de Yoga

   Recuerdo con especial cariño y emoción el primer Retiro de Yoga al que asistí. Fue el residencial de la formación de Instructores de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga. Era la primera vez que iba a convivir con compañeros y compañeras afines a mí, con los formadores de la escuela, en un ambiente … Continuar leyendo «Los beneficios de un Retiro de Yoga»