Mi centro de yoga cierra en verano. ¿Cómo puedo seguir en estos meses mi práctica?

Mi nombre es Juanmi soy practicante de Yoga habitual y mi centro de yoga cierra en verano. ¿Cómo puedo seguir en estos meses mi práctica? Muchas gracias Juanmi por enviarnos tu pregunta al Consultorio de la Escuela. En relación a la consulta que nos realizas, en primer lugar, felicitarte ya que es una gran decisión … Continuar leyendo “Mi centro de yoga cierra en verano. ¿Cómo puedo seguir en estos meses mi práctica?”

Conversaciones con Elena Ferraris – Sexta Pregunta

  Nos despedimos de las interesantes Conversaciones con Elena Ferraris. Esperamos que os hayan parecido unas conversaciones constructivas y hayan servido para abrir la mente a formas de pensar diferentes e integradoras. Nos gustaría agradecer a todos por seguirnos en nuestros viajes por las vías de pensamiento relacionadas con el Yoga y por vuestros comentarios. … Continuar leyendo “Conversaciones con Elena Ferraris – Sexta Pregunta”

Conversaciones con Elena Ferraris – Quinta Pregunta

  Continuamos con las Conversaciones con Elena Ferraris dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En … Continuar leyendo “Conversaciones con Elena Ferraris – Quinta Pregunta”

Me han diagnosticado hernia lumbar. ¿Influye esta dolencia en mi práctica de Yoga?

Querido Antonio, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com interesándote sobre la posible influencia que tenga practicar Yoga tras haber sido diagnosticada con hernia lumbar. Empezaré explicándote qué es una hernia lumbar. A medida que un disco vertebral se degenera y deteriora, el núcleo interno puede filtrarse hacia la parte externa del disco, y esta afección … Continuar leyendo “Me han diagnosticado hernia lumbar. ¿Influye esta dolencia en mi práctica de Yoga?”

Conversaciones con Elena Ferraris – Cuarta Pregunta

Continuamos con las Conversaciones con Elena Ferraris  dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En está ocasión … Continuar leyendo “Conversaciones con Elena Ferraris – Cuarta Pregunta”

Conversaciones con Elena Ferraris – Tercera Pregunta

Continuamos con las Conversaciones con Elena Ferraris  dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En está ocasión … Continuar leyendo “Conversaciones con Elena Ferraris – Tercera Pregunta”

Me gustaría acercar más la cabeza al suelo, pero encuentro impedimento a la altura de la cintura

¿Qué tipos de ejercicios favorecen la flexión hacia adelante? Estoy pensando en, por ejemplo, Prasarita Padottanasana. Me gustaría acercar más la cabeza al suelo, pero encuentro impedimento a la altura de la cintura, que algo no cede. ¿Se debe a la apertura de caderas, a la propia cintura, al alargamiento de la espalda…? ¿Cómo puedo … Continuar leyendo “Me gustaría acercar más la cabeza al suelo, pero encuentro impedimento a la altura de la cintura”

Conversaciones con Elena Ferraris – Segunda Pregunta

Continuamos con las Conversaciones con Elena Ferraris, dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En esta … Continuar leyendo “Conversaciones con Elena Ferraris – Segunda Pregunta”

Tengo pinzamientos en las vértebras. ¿Es perjudicial hacer ciertas posturas de Yoga? Tengo 63 años

Tengo pinzamientos en las vértebras. ¿Es perjudicial hacer ciertas posturas de Yoga? Tengo 63 años Querida Elena, gracias por hacernos llegar tu consulta al Consultorio de la Escuela (consultorio@escueladeyoga.com) comentándonos tu dolencia. El pinzamiento de vértebras es una dolencia bastante habitual, que se produce al bloquearse una o más vértebras, causando dolor y limitación de … Continuar leyendo “Tengo pinzamientos en las vértebras. ¿Es perjudicial hacer ciertas posturas de Yoga? Tengo 63 años”

¿Por donde empezar en el mundo del Yoga? ¿Qué opciones tengo? Y de acuerdo a esas opciones ¿qué beneficios aportan?

Me llamo Juan Carlos y tengo 61 años. Quiero comenzar a practicar Yoga, pero sinceramente no sé por donde empezar. Muchos lugares comentan los grandes beneficios del Yoga, pero ninguno marca los posibles caminos, las distintas opciones y los beneficios de cada uno. O yo no he sabido encontrarlos. Para caminar tengo que saber como … Continuar leyendo “¿Por donde empezar en el mundo del Yoga? ¿Qué opciones tengo? Y de acuerdo a esas opciones ¿qué beneficios aportan?”