¿Qué es una serie de Hatha Yoga?


¿Qué es una serie de Hatha Yoga? Hablando de Yoga con Laura Cantillo.  Hoy presentamos a Laura Cantillo, Coordinadora Pedagógica, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Nivel II respondiendo a esta pregunta. Nos comenta:
«Una serie de Hatha Yoga, es lo que comúnmente conocemos como una clase. No deja de ser una secuencia de posturas en las que vamos progresando, a través de lo que sería una sesión guiada. Esta serie cumple determinadas características como lo son la coherencia energética y lo que conoceríamos como la progresión en yoga


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