Clase de Yoga para Mayores y el alumnado general
Clase de Yoga para Mayores ¿Tiene interés para el alumnado en general una clase de Yoga para Mayores? Hoy Jesús Garrido, Tutor y Profesor de Hatha Yoga para Mayores nos responde a esta pregunta comentándonos: "Lo más interesante que pueden descubrir es la práctica de soltar, aprender a llegar al soporte y estar en la respiración desactivando cualquier actividad residual que quede en el cuerpo. Ya sea actividad residual del día a día debido a la celeridad con la que hacemos las cosas, o a nivel de pensamientos y emociones que van dejando diferentes nudos tanto en la capa física como [...]
