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yoga

Natarajâsana II – Shiva Danzarín

2023-10-24T13:25:02+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

POSTURA DE SHIVA NATARAJA o NATARAJÂSANA II por Conchi Moreno Este âsana evoca la imagen de Shiva en su aspecto Nataraja, en la que se representa su significado dentro de una mandala de fuego realizando movimientos danzantes. Shiva realiza la danza Tandava, que simboliza la fuente del ciclo de creación, preservación y disolución (Ananda Tandava, danza feliz y Rudra Tandava, danza de la destrucción). El término "nataraja" (नटराजः) significa "rey de la danza". Así, Shiva, a través de su danza, crea, destruye y regenera ciclos cósmicos en continua renovación. Así, este asana se podría traducir como "Shiva [...]

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El poder de un simple OM

2023-10-24T13:42:45+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

"El poder de un simple OM" por Laura Cantillo La música es esa acompañante silenciosa que está presente en múltiples facetas de nuestra vida, de forma consciente o inconsciente. Pero, ¿nos hemos preguntado por qué? ¿En qué medida afecta a nuestro desempeño diario? La melodía, el sonido musical y, en su versión más simplificada, los tonos y acordes, están presentes en nuestro cotidiano de forma inherente. No concebimos ver una película que no tenga banda sonora original, una comida en un restaurante sin hilo de fondo o, incluso, en una clase de Yoga. Si tuvieras que pensar en una melodía [...]

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En la clase ¿música o silencio?

2023-10-24T13:30:00+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

En la clase de yoga: ¿música o silencio? La experiencia de una clase de yoga es, para muchas personas, una oportunidad para encontrar calma y conexión interior, pero también para obtener alineamiento, técnica y flexibilidad. Una pregunta que a menudo surge en la práctica del yoga es si es adecuado incorporar música durante las clases o si es preferible el silencio. Hay muchas opiniones al respecto y muchas perspectivas por parte del profesorado, que basa su elección no solo en su estilo de enseñanza, sino en su experiencia y en lo que la música o el silencio proporcionan en su [...]

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Yoga en la era digital

2023-09-27T13:36:34+02:0022 de septiembre de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Yoga en la era digital En un mundo impulsado por la tecnología, el yoga en la era digital intenta encontrar nuevos espacios. Este vídeo reúne las voces de destacados profesores/as de yoga, quienes comparten sus perspectivas sobre cómo la tecnología está dando forma y transformando la práctica del yoga en la actualidad. Desde el impacto de las redes sociales en la difusión de la filosofía y las posturas del yoga hasta la evolución de las clases online o las aplicaciones de meditación, el profesorado explora los desafíos y las oportunidades que la era digital ofrece al mundo del yoga.  La [...]

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RRSS y yoga: la era del vacío

2023-09-27T13:36:41+02:0022 de septiembre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

REDES SOCIALES Y YOGA: LA ERA DEL VACIO El Gobierno de Suecia decidió recientemente revisar el avance de su plan de digitalización en centros educativos y volver a fomentar el uso de los libros de texto. Así lo anunció la ministra de Educación sueca, Lotta Edholm, tras conocer los resultados de Suecia en el Informe PIRLS 2021, mostrándose preocupada por la disminución de la capacidad lectora y concentración entre otras capacidades de los alumnos del país. Esta noticia avivó el debate sobre las consecuencias para las personas usuarias de la comunicación a través de medios digitales. La noticia me trasladó [...]

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La difusión de la trascendencia

2023-09-27T13:36:48+02:0022 de septiembre de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

"La Difusión de la Trascendencia": explorando el Yoga en un mundo digital. Esta interesante charla de Mayte Criado con Liberto Bosch nos lleva a un viaje fascinante a través de la convergencia del yoga, la espiritualidad y la tecnología en la era digital. Presentando a un magnífico profesor de yoga que también es un influyente youtuber, esta conversación es una invitación a adentrarnos en los misterios de la trascendencia en un mundo interconectado. Una exploración sobre las plataformas digitales, como YouTube y las redes sociales, que han permitido que enseñanzas trascendentes alcancen a audiencias globales, derribando las barreras geográficas y [...]

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El algoritmo del sánscrito

2023-09-27T13:36:55+02:0021 de septiembre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

El algoritmo del sánscrito Un estudiante de doctorado de Cambridge consigue descifrar un antiguo enigma gramatical. Su hallazgo permitirá a los ordenadores poder transcribir uno de los idiomas más antiguos del mundo: el sánscrito. El sánscrito es la más antigua de las lenguas indoeuropeas. Se trata de una lengua ancestral asociada a la cultura, la religión y la literatura de la India. Sin embargo, hasta ahora contaba con problemas para ser generada por ordenadores correctamente. Hoy, 2.500 años después, un estudiante de doctorado de la Universidad de Cambridge lo ha hecho posible. Ver el artículo entero aquí. [...]

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Pincha Mayurâsana

2023-09-27T13:37:01+02:0019 de septiembre de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

PINCHA MAYURÂSANA por Conchi Moreno. El nombre de esta postura proviene de las palabras en sánscrito "pincha" (बहुशः) que significa "pluma", "mayura" (मयुरा) traducida como "pavo real" y "âsana" (आसन), "postura". Postura de la Pluma del Pavo Real. Es una postura de inversión: el tronco, la pelvis y las piernas se levantan del suelo y el cuerpo se mantiene sobre el apoyo de los antebrazos y de las palmas de las manos. Este âsana recuerda la imagen de un pavo real en el momento en que comienza a levantar las plumas de la cola para extenderlas después como un abanico. [...]

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Yin Yoga una práctica revolucionaria

2023-09-20T08:20:26+02:0019 de septiembre de 2023|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

Yin Yoga, una práctica revolucionaria Y sí, has leído bien, la práctica de Yin Yoga rompe con todos los estereotipos sociales actuales. No es una práctica para la que necesites una gran forma física, no requiere una ropa de última generación, ni tampoco que tengas que llegar a realizar posturas imposibles, o que tengas que “copiar” la postura ideal de tu profesor/a o de tu compañero/a de la esterilla de al lado… sin embargo, requiere algo que no todo el mundo puede hacer actualmente: tener el coraje de permanecer en el momento presente. Y es justamente algo tan en apariencia sencillo lo que [...]

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Entre el sonido y el silencio:savâsana.

2024-07-08T11:10:04+02:0031 de agosto de 2023|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

Entre el sonido y el silencio:savâsana. Cuando me propusieron escribir este artículo fue inevitable que me viniera el recuerdo de las sensaciones que me han quedado de mi primer Savâsana. Hace ya 25 años de ello y aún las recuerdo como si la experiencia fuese hace relativamente poco debido a lo intensas que fueron. “…Tras abandonar aquella sala de Yoga sentía que mi cuerpo se había liberado de algo, que pesaba menos. Nunca antes había tenido esa sensación, era primeriza y lo más sorprendente era que no se quedaba en el cuerpo. Notaba que esa sensación de alivio llegaba a mi [...]

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Un futuro esperanzador

2023-08-30T10:29:56+02:0029 de agosto de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

UN FUTURO ESPERANZADORPor Luz María SanzDirectora General Fundación Vicente FerrerSiempre me he considerado una persona optimista, soy una firme defensora de las personas, de la capacidad natural que todos tenemos de sentir empatía hacia los demás. Creo que es la esencia del ser humano, aunque muchas veces nuestro ritmo de vida nos indica una única dirección y nos cuesta ver el resto de las cosas que suceden en el mundo.   Del yoga aprecio el tiempo que dedicamos a despejar la mente, dar espacio al aquí y ahora y relativizar aquello que podemos estar sobredimensionando. En esta disciplina milenaria de la India nos [...]

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Hacer ver lo que no se ve

2023-09-01T08:54:28+02:0029 de agosto de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

“HACER VER LO QUE NO SE VE” Charla con Luz María Sanz Motivadora charla entre Mayte Criado -Madalasa- y Luz María Sanz directora general de la Fundación Vicente Ferrer. Compartiendo las motivaciones que han inspirado y siguen nutriendo la vida de Luz María. Como cooperante y directora de la Fundación Vicente Ferrer, ha seguido siempre un instinto profundo de hacer ver al mundo las injusticias y desigualdades que no se ven; un trabajo que entrega lo mejor de sí misma. La Fundación Vicente Ferrer cuenta con dos equipos de trabajo profesionales en España y en la India. Dos estructuras que [...]

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Conciencia Social

2023-08-30T10:50:39+02:0029 de agosto de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Si la sociedad es un organismo,la conciencia social es su latido vital, el palpitar que une todos los corazones del mundoEl yoga, ese antiguo camino de autorreflexión y unidad, se eleva como un faro más allá de las posturas físicas, para invitarnos a explorar nuestro ser interior y al mismo tiempo, tejer vínculos profundos con el mundo que nos rodea. Las reflexiones de varias personas vinculadas a la acción social y al yoga, nos inspiran para crear conciencia sobre las prácticas que transforman la sociedad y crean una red interconectada de seres solidarios, compasivos y responsables.- Meritxell Martorell (Yoga sin Fronteras)- [...]

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Los Yamas

2023-09-01T08:57:02+02:0028 de agosto de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

LOS YAMAS por Conchi Moreno YAMA es el primer paso del ashtanga yoga (los ocho pasos del camino del yoga) descrito en los Yoga Sutra de Patanjali. Se considera como base necesaria para iniciar el camino del desarrollo personal a través del yoga. Podría decirse que "los yamas" son códigos de conducta social: valores que se han de cultivar ya que tienen repercusión en los demás, y armonizan la interrelación social. Se describen cinco Yamas: AHIMSA, actitud de "no violencia" hacia todos los seres y cosas. Es una actitud de amor hacia los demás, de sensibilidad ante cualquier situación que [...]

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Termina la Cumbre del C20 en India

2023-09-01T08:58:55+02:0028 de agosto de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Termina la Cumbre del C20 en India Carta dirigida a la Escuela Internacional de Yoga. “Escribimos esta carta con inmensa gratitud y sincero aprecio en nombre del Grupo de Trabajo C20 para la Salud Holística Integrada - Mente, Cuerpo y Medio Ambiente. A medida que el proceso del C20 llega a su fin, queremos expresar nuestro sincero agradecimiento por su inestimable contribución y dedicación a esta importante iniciativa. Su participación y compromiso han sido fundamentales para dar forma al informe final de políticas que se ha presentado a las naciones del G20. Estamos profundamente agradecidos por su apoyo inquebrantable y [...]

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Meditación para la regulación personal

2023-08-02T09:26:45+02:002 de agosto de 2023|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , , , , , |

Se ha comprobado que la meditación y el mindfulness mejoran la salud mental y al tratamiento de enfermedades mentales, especialmente la depresión y los trastornos de ansiedad. En este sentido, la autorregulación es la habilidad de supervisar las emociones, pensamientos y el comportamiento según lo requiera la situación. Escribe Denis Criado. Se ha demostrado que la práctica de la meditación mejora la regulación de las emociones. Los profesionales demuestran la capacidad de sentir y experimentar emociones en su totalidad, pero responden a ellas de formas más apropiadas y adaptables. En este sentido, las personas más conscientes, gracias a la práctica cotidiana de [...]

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Celebrando el Yoga

2023-06-27T17:36:31+02:0027 de junio de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

Celebrando el Yoga, por Mayte Criado El Yoga, una historia milenaria cuyo legado pone el énfasis en la capacidad del ser humano para evolucionar y alcanzar su autorrealización; un camino que se abre paso sobre el terreno de lo incierto, mirando hacia una trascendencia concebida como referencia posible para dar sentido a la vida. El Yoga, una construcción que se rehace a sí misma en lo personal y se redescubre a pesar de lo superficial y lo fútil; una ruta para conducirse en la vida a través de los principios éticos universales que aspiran a elevar la conciencia y honrar nuestra [...]

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Conoce la experiencia de Alejandra

2023-06-28T16:20:13+02:0027 de junio de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

CONOCE LA EXPERIENCIA DE ALEJANDRA SALDAÑA Soy Alejandra, una persona amante del yoga y de la vida. El yoga ha estado presente en mi vida durante los últimos 5 años, cuando empecé a practicarlo. Recuerdo que ese momento del día (trabaja en el área financiera de una multinacional) era una pausa para mí, una calma y relajación en medio del ajetreo de la vida diaria. Me di cuenta de que el estrés y el ritmo acelerado que llevamos requieren que nos detengamos y reconectemos con nosotros mismos, y eso es lo que intento transmitir a mis alumnos. Descubrí la Escuela [...]

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Impacto del yoga en la salud

2023-06-27T16:50:04+02:0027 de junio de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

Impacto del yoga en la salud A lo largo de la historia, las personas vinculadas al yoga y la meditación han proclamado un incansable discurso de beneficios y ventajas de la práctica de ambas disciplinas. En ocasiones, eran cuestiones bastante fáciles de argumentar, pero en otras, se basaban únicamente en el hecho experiencial, perdiendo crédito y prestigio en diferentes contextos.  Con el paso del tiempo, la comunidad médico-sanitaria se sumó a esta idea, recomendando en multitud de ocasiones la práctica del yoga y meditación en patologías y dolencias como las molestias en la espalda, la ansiedad o el sobrepeso. Parecía [...]

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Vrksâsana

2023-06-27T16:55:39+02:0027 de junio de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

VRKSÂSANA Vrksa en sánscrito significa árbol y âsana, postura; por eso se traduce como "POSTURA DEL ÁRBOL". Es una postura de pie en equilibrio. Todo el apoyo del cuerpo está sobre un pie y la posición del cuerpo y de los brazos, evoca la imagen de un árbol; los pies y las piernas representan las raíces y los brazos, las ramas creciendo hacia arriba. Se describe en el Capítulo II del texto clásico "Gheranda Samhita". En este âsana, se conjugan la fortaleza y la estabilidad con el equilibrio que el cuerpo mantiene en el espacio apoyado sólo sobre un pie. [...]

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Yoga y sentido del humor

2023-05-29T12:15:43+02:0024 de mayo de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Yoga y sentido del humor son dos términos que, a primera vista, parecen tener poco en común. Sin embargo, una mirada más profunda nos muestra que esta disciplina y esta actitud pueden trabajar juntas con una sintonía muy especial. Se habla del “sentido” del humor como si fuese el tacto o la propia vista y así lo denominamos sentido de la vista o del tacto. Una palabra, “sentido”, que hace referencia a una capacidad sensorial, la capacidad de encontrar una nueva perspectiva de la vida, incluso en las situaciones más difíciles. El órgano del humor probablemente sea el cerebro que [...]

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Simhâsana o postura del león

2023-05-29T12:16:43+02:0024 de mayo de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Simhâsana o postura del león En el "Hatha Yoga Pradipika" se establece que Simhâsana o postura del león es una de las cuatro posturas de meditación más importantes y se describe en relación al cuerpo masculino. De una forma simplificada, en dicho texto se indica que hay que sentarse sobre los talones, con los pies cruzados, colocando las manos sobre las rodillas y los dedos estirados, llevando la mirada hacia la punta de la nariz. El nombre proviene del sánscrito Simha que significa león.  Está dedicada a Narasimha, encarnación de Vishnu, cuya parte superior del cuerpo es de león y [...]

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¿Humor en el camino espiritual?

2023-10-24T13:41:19+02:0024 de mayo de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

¿Es importante el sentido del humor en el camino espiritual? Parece ser un bálsamo para el alma y una actitud de entrega a los demás, según expresan algunas personas. Ayuda a mantener una perspectiva equilibrada y a afrontar los desafíos con ligereza, haciendo del crecimiento individual un camino de desarrollo común que nada tiene que ver con la rigidez sino que celebra la vida a través de una danza alegre y consciente. La Escuela Internacional de Yoga comparte algunas de estas reflexiones con formadores/as y alumnado.

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El humor en una sesión de Yoga

2023-05-29T12:18:09+02:0024 de mayo de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

El humor en una sesión de Yoga En muchas sesiones de Hatha Yoga se crean ambientes de indudable concentración y seriedad, pero ¿es siempre deseable que puedan haber momentos para reírse, bromear o ironizar? ¿Se puede también aprender desde el humor? Conchi Moreno, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Anatomía, Fisiología y Yoga Restaurativo, ofrece su reflexión y brinda ideas interesantes sobre ello.

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Adaptar el Yoga a la pareja

2023-05-12T12:36:32+02:0010 de mayo de 2023|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , |

Adaptar el Yoga a la pareja Muchos/as de nosotros/as hemos llegado al Yoga para, poco a poco, observar y descubrir que su esencia va mucho más allá de la esterilla. Esto nos ha llevado a entender la práctica como parte de una forma de vida que, como es lógico, queremos compartir con aquellas personas que amamos. Pero ¿puede ayudarnos esto en algún aspecto de nuestra vida en pareja? Y, si es así, ¿cómo podemos hacerlo de forma efectiva?¿Podemos adaptar el Yoga a la pareja? Para responder a la primera pregunta podemos comenzar mencionando el ámbito físico, el más conocido del yoga: [...]

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Yoga versus Arte

2023-04-26T18:24:56+02:0019 de abril de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Yoga versus Arte Yoga versus creatividad. Son tres términos que viven profundamente conectados según hemos podido entender a través de su legado. ¿Qué tiene que ver el Yoga con el arte? O ¿Cómo influencia en la creatividad y en la capacidad de percibir con mayor conciencia? Yoga y creatividad son dos términos que están profundamente conectados, y su relación puede influir en la creatividad y en la capacidad de percibir con mayor conciencia. A través de la práctica del yoga, se puede lograr una mayor conexión entre el cuerpo y la mente mediante posturas, técnicas de respiración y meditación. Esto [...]

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Creando desde el Yoga

2023-08-30T11:00:55+02:0019 de abril de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

“CREANDO DESDE EL YOGA”Charla con Mayte CriadoPepa Castro y Mayte Criado abordan en este espacio la creación de sus proyectos vitales y a la vez profesionales. La co-creación de un espacio periodístico independiente como Yoga en Red por un lado y ser la primera mujer en crear una Formación de Yoga sin pertenecer a ningún linaje por otra, conforman esta hermosa conversación entre dos amigas. ¿Cómo son los contextos actuales? Interesantes reflexiones de quienes conocen a fondo el yoga, las escuelas, los linajes y las personas que cada día se afanan por encontrar los medios para expresar esta disciplina milenaria tan [...]

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Yoga, creatividad y movimiento

2023-08-30T10:52:37+02:0019 de abril de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

Yoga y creatividad en el movimientoEl Yoga ayuda a conectar y expresar con la fuente de la creatividad. Es un tema muy extenso que se ha explorado durante milenios desarrollando disciplinas como el Hatha Yoga. En las últimas décadas también la danza con conciencia se ha ido acercando a despertar los recursos que viven en el ser humano. El movimiento forma parte de la manera en la que el cuerpo puede expresar sentimientos, emociones y espíritu. Es una necesidad profunda que devuelve al mundo la experiencia interior de la vida.Carolina Rodríguez es Profesora-Master de Hatha y Vinyasa Flow Yoga, Formadora de [...]

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GOMUKHÂSANA

2023-04-26T18:26:14+02:0019 de abril de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

GOMUKHÂSANA: Variante con flexión Por Conchi Moreno Si se mira desde arriba, la forma en la que están colocados los pies (que serían los cuernos) y las rodillas (forman la boca), recuerda a la cara de una vaca; por eso GOMUKHÂSANA se traduce como "Postura de la Cara de la Vaca". En esta variante hay una flexión de la columna y los brazos están estirados hacia los lados, a la altura de los hombros. Es un âsana en la que se estiran los músculos que unen el sacro con el trocanter del fémur en el interior de la pelvis, la [...]

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A través del río

2023-04-26T18:26:38+02:0019 de abril de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

A través del río Hay una persona en una orilla de un río con una lancha. Además, en su parte, tiene un zorro, un conejo, y una zanahoria. La persona quiere atravesar el río llevando sus cosas consigo sin que se dañen (tiene miedo de que el zorro quiera comerse al conejo y que éste último devore la zanahoria). El problema es que en la lancha solo caben él y algo más. ¿Cómo lleva todo al otro lado del río sin que haya daños o se moje? Quizá no es la primera vez que nos enfrentamos ante un problema de [...]

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El linaje de lo femenino

2023-04-18T08:09:55+02:0028 de marzo de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Mujer y Yoga Por Mayte Criado   No es necesario involucrarse en el actual debate sobre el feminismo o el papel de las mujeres en la sociedad o temas relacionados con la igualdad para darse cuenta de que algo debe cambiar. En el mundo del yoga, mi mundo, hay una reflexión que flota por encima de las etiquetas y los debates interesados. Desde hace años, muchas mujeres y hombres practicantes y/o profesores de yoga hablan de esto e intentan vivir de una manera nueva, no solo mirando hacia la historia, que es como es, sino mirando al presente del yoga que, [...]

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La llegada de la mujer al Yoga

2023-08-30T10:55:14+02:0027 de marzo de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

La llegada de la mujer al yoga¿En qué ha cambiado el Yoga con la llegada de la mujer? ¿Qué consecuencias tiene o puede tener? ¿Cómo ha evolucionado el Yoga y qué han llevado las mujeres a él? ¿Hay un Yoga para la mujer y un Yoga más adecuado a hombres? ¿Hay un Yoga feminista? Si alguna de estas preguntas te atraviesan y te apetece escuchar este debate no dudes en ver este vídeo.Os mostramos un breve perfil de cada invitad@MONTSE COBEstudió Ciencias Biológicas (Universidad Autónoma de Madrid) especializándose en el fascinante mundo de la Fisiología. La comprensión de lo que ocurre [...]

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Claves de Viparita Karani Mudra

2023-03-29T07:59:40+02:0026 de marzo de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Viparita Karani Mudra es una postura descrita como mudra (actitud psíquica como respuesta a un gesto exterior) en el texto clásico "Gheranda Samhita".  Viparita Karani Mudra, "el gesto de la acción invertida", no es sólo una postura de inversión (como Sarvangâsana) si no también una postura de inversión del flujo energético. Activa el sistema nervioso parasimpático, responsable de la regeneración de los tejidos en el organismo, así, al invertir el flujo energético, tiene un efecto antienvejecimiento.  Los últimos estudios revelan que la práctica de Viparita Karani puede ayudar con el síndrome premenstrual y la menopausia.  CLAVES  las piernas, la pelvis [...]

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La conciencia en el sufrimiento

2023-08-30T11:02:09+02:0025 de marzo de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

“CONCIENCIA EN EL SUFRIMIENTO”Charla con Raquel WebbLa conciencia en el sufrimiento es una profunda conversación entre Mayte Criado -Madâlasa- y Raquel Webb sobre cómo el sufrimiento y el miedo, han transformado la vivencia interna de Raquel y su comprensión sobre la realidad afrontada durante el dolor y la posibilidad de morir. Lo que ella llama conciencia pura, permanece inalterada para trascender los procesos humanos y las circunstancias que generan inestabilidad.

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Conoce la experiencia de Laura Díaz-Salazar

2023-04-25T11:11:27+02:0024 de marzo de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Hola Namasté!!  Mi nombre es Laura y soy profesora de yoga desde unos años.  El yoga entró en mi vida hace 25 años cuando era niña, siempre lo practicaba como un hobby después mis obligaciones, nunca pensé que me llegaría a cambiar la vida como después lo hizo.  Después de 12 años trabajando como arquitecto técnico, y teniendo mi propia empresa con trabajadores a mi cargo, tras mucho estrés, ansiedad y enfermedad, probé distintas cosas para intentar estar mejor, pero nada me funcionaba.  Un día alguien me dijo que el Reiki le había ayudado mucho a nivel interior y a reducir los niveles de ansiedad, así [...]

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¿Transforman los recuerdos el mundo?

2023-02-27T09:28:41+01:0027 de febrero de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

¿Puede un recuerdo transformar nuestro mundo?   Parafraseando a Daniel Kahneman, si viviéramos la mejor experiencia de nuestra vida, una vez que ha pasado, ¿qué nos queda? ¿Qué ha pasado con esos segundos de gloria? Lamentablemente, ya no existen. No están. Podemos tener la mejor vivencia del mundo y que ésta dure sólo tres segundos. Por fortuna, nuestro cerebro es maravilloso. Tenemos un yo que recuerda, un pequeño caballito de mar viviente en el océano de conexiones neuronales y estructuras encefálicas: el hipocampo. Éste se ocupará de que esa experiencia se convierta en una memoria que podremos evocar cada vez que [...]

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Yoga y solidaridad

2023-02-27T09:15:30+01:0027 de febrero de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

YOGA Y SOLIDARIDAD Por Mayte Criado ¿De qué hablamos cuando nombramos la solidaridad? ¿Cómo se relaciona con el Yoga más allá de un concepto pluralista, más allá de eso que conocemos como compromiso social, más allá de la mera empatía traducida muchas veces como una actitud que nos coloca en un estatus en el que nos sentimos “salvadores” de los demás o con la idea de que nuestra “ayuda” se hace imprescindible? Vicente Ferrer lo dejó muy claro: “Crees que vienes a salvar el mundo, pero lo que vienes es a salvarte a ti mismo”. Mi reflexión se propone en torno [...]

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Indagación en la respiración

2023-02-27T09:06:31+01:0024 de febrero de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , |

INDAGAR EN LA RESPIRACIÓN Se trata de una parte de la práctica en la que cada profesor/a y cada escuela, tiende a personalizar la propuesta. Cada persona puede acomodar la postura que mejor le ayude a conectar con la respiración. Las tres imágenes proponen posibilidades diferentes. Antes de pensar en integrar en una sesión completa de Hatha Yoga algunas técnicas de prânâyâma, es conveniente asegurarse de que quien las va a practicar está partiendo de una primera condición esencial: su respiración, es ya, natural y libre. SUGERENCIAS PARA INDAGAR EN LA RESPIRACIÓN NATURAL Relajar… ver [...]

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Yoga en espacios de cooperación

2023-08-30T10:56:25+02:0024 de febrero de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Yoga en espacios de cooperaciónMeritxell Martorell, José Luis Capita (Vishnu), María José Tobias (Ganga) y Mayte Criado (Madâlasa) ofrecen su experiencia sobre el alcance de la práctica de Yoga en personas y colectivos de gran vulnerabilidad. Nos comparten un Yoga que va más allá del âsana y nos instala en lo colectivo. Un Yoga que concilia y une el mundo interior con los demás.En este vídeo testimonial comparten sus experiencias.

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Claves de Utthita Trikonâsasna

2023-01-24T13:30:52+01:0024 de enero de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Descubre las claves de Utthita Trikonâsasna Uttitha trikonâsana (El triángulo) es una postura de pie que aporta fortaleza, estabilidad y equilibrio energético-mental. Además, desarrolla seguridad y control. Se puede practicar con soportes (silla, pared o bloque). Claves de Utthita Trikonâsasna: Piernas activas. Separación de los pies: más de un metro (según la altura). Pie de delante girado completamente (90 grados). Pie posterior, ligeramente girado hacia dentro (15 grados). Ambos pies enraizados y ambas piernas activas. Manos y brazos en línea con los hombros. Los costados se alargan, mientras se permanece en la inclinación. [...]

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Claves de Virabhadrâsana II

2022-12-20T11:41:35+01:0019 de diciembre de 2022|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Descubre las claves del Guerrero II El origen mitológico narra que Virabhadra surgió de la ira de Shiva por la muerte de su esposa Sati. Ésta, después de ser humillada por su propio padre, reunió todas sus fuerzas logrando que su propio cuerpo ardiera en llamas. Después de este suceso, Shiva se sumió en una profunda tristeza que dio paso a una ira desatada. Shiva se arrancó un cabello arrojándolo a la tierra y de ahí surgió el más terrible de los guerreros Virabhadra, para matar a Daksha, el suegro de Shiva, vengando así la muerte de Sati. Virabhadrâsana II [...]

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El corazón del Yoga

2023-08-30T11:05:59+02:0018 de diciembre de 2022|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

Charla con Swami Sivadasananda  EL CORAZÓN DEL YOGACharla con Swami SivadasanandaEnriquecedora charla entreMayte Criado -Madalasa- y Swami SivadasanandaPalabras, silencios y reflexiones sobre las motivaciones y la inspiración que sostienen toda una vida dedicada al Yoga. Dos experiencias diferentes y dos maneras de estar en el mundo actual entregando lo mejor de sí mismos. Desde el corazón de su propio Yoga.Swami Sivadasananda, discípulo directo de Swami Vishnudevananda, vive y dedica su vida al Yoga, desde hace mas de 30 años, en los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta. Es un Swami de mente abierta que, formando parte del gran Staff de Yoga [...]

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Meditación, cerebro y dolor

2022-12-20T09:51:14+01:0014 de diciembre de 2022|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

Meditación, cerebro y dolor. ¿Cuál es su relación? Es un hecho el que la práctica de la meditación y el yoga reporta, no sólo beneficios, sino incluso cambios fisiológicos en nuestro cerebro. Gracias a los avances en ciencia, podemos ofrecer datos significativos e indagar en múltiples aspectos. Este es el caso del hallazgo que Zeidan, F. y cols (2011) nos presentan en el artículo: «Brain Mechanisms Supporting the Modulation of Pain by Mindfulness Meditation»; o lo que, parafraseando, es lo mismo: «Puesta en marcha de mecanismos cerebrales que regulan la modulación del dolor a través de la meditación y la [...]

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Otro Yoga es posible

2022-12-22T08:13:15+01:0013 de diciembre de 2022|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Hace tiempo, en la Escuela Internacional de Yoga, comenzamos a usar el eslogan: otro yoga es posible.     Ha sido una de las formas con la que hemos querido dar respuesta a todo ese Yoga que nos impone un ritmo y una exigencia que vienen a sumarse al agotamiento y al estrés que la mayoría padecemos. Una forma de contestar, en nuestro pequeño mundo, al ruido ensordecedor de los medios, de las redes mal llamadas sociales, del marketing de guerrilla y del consumismo exacerbado que luce nuestra cultura del bienestar. También ese Yoga que sabemos reconocer como el gran [...]

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Claves para ser Profesor/a de Yoga 

2022-09-30T13:01:11+02:0030 de septiembre de 2022|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , |

Laura Cantillo, Jefa de Estudios, pertenece a la Escuela Internacional de Yoga, una institución con más de 20 años de experiencia. Con motivo de la Masterclass “5 Claves para convertirte en Profesor/a de Yoga” hemos tenido la oportunidad de hablar con ella. Durante la misma no solo profundiza en las claves para ser Profesor/a de Yoga sino que también se propone desmitificar algunas de las creencias en torno a esta figura que tanta curiosidad despierta.   ¡Vamos a descubrirlo!  Desarrollar los procesos de Auto Escucha  El querer sentir, el querer aprender y el querer profundizar en nuestra práctica es lo [...]

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¿Yoga es un deporte?

2022-07-12T13:33:25+02:0014 de julio de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , |

¿Es el Yoga un deporte? Esta pregunta que muchas veces formulamos nos invita desde la Escuela Internacional de Yoga a matizarla. El Yoga no puede ser un deporte porque el Yoga es demasiado amplio para entrar en el Deporte. La pregunta sería más precisa si preguntamos si el Hatha Yoga es un deporte o aún mejor si "âsana" es un deporte. Con âsana nos referimos a la práctica más popular del trabajo corporal de la rama del Hatha Yoga, las mal llamadas posturas. Por otro lado, tenemos el deporte que se define según la RAE: 1. Actividad o ejercicio físico, sujeto [...]

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¿Qué es Yoga en la actualidad?

2022-07-05T07:59:33+02:005 de julio de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , |

Estaría bien preguntarnos como espectadores/as, practicantes o profesionales del yoga, ¿qué es el yoga en la actualidad? Evidentemente, la respuesta a esta pregunta ha ido cambiado con el paso del tiempo y ha hecho que evolucione el concepto y el campo. De una forma rápida, podemos afirmar que, originariamente, el yoga que se practicaba no se corresponde con la imagen que tenemos en la actualidad. Sin duda era, un camino espiritual, en el que, la práctica física era un elemento más. Hoy en día, la mayoría de las personas podríamos identificar alguna escuela o linaje en el que se conserva la [...]

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El cuerpo en Yoga

2022-06-22T12:47:58+02:0023 de junio de 2022|Categorías: Artículos, Sin categoría, Videos|Etiquetas: , , , |

Ser mujer y, cada vez más, ser hombre en la sociedad actual es una batalla constante con la imagen y la apariencia de uno jugando en nuestra mente repetidamente. Este hecho del cuerpo y el Yoga no es una excepción. En el Yoga hay imagen y autoimagen. Aunque hay algunos que pueden romper con este ciclo continuo de mirar, examinar, juzgar, ajustar, posiblemente llorar, atracarse, purgarse y cualquier otra acción. La mayoría estarán atrapadas en esta rutina durante la mayor parte de su adolescencia y edad adulta.  Ahora el propósito es expresarnos para proteger los derechos de todxs a través de [...]

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8ª Edición del Día Internacional del Yoga

2022-07-14T12:51:39+02:008 de junio de 2022|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , |

La Embajada de la India en España y la Escuela Internacional de Yoga te invitan a celebrar la 8ª Edición del Día Internacional del Yoga, #IYD2022  👉🏼👉🏼El martes 21 de junio 2022, Jornada del IYD 2022 con todas las actividades gratuitas. 🏫Escuela Internacional de Yoga, calle Francisco Navacerrada 39, Metro Manuel Becerra/Ventas 🔊🔊🔊 Inscríbete gratuitamente en https://www.escueladeyoga.com/dia-internacional-del-yoga-en-la-eiy/🔊🔊🔊 Actividades del 21 de Junio de 2022 10:00 a 11:00 CLASE HATHA YOGA (todos los niveles) 17:30 a 18:30 CLASE DE YOGA RESTAURATIVO (todos los niveles) 18:45-19:15 CHARLA sobre Yoga con Mayte Criado y Swami Krishnananda 19:30-20:45 CLASE DE HATHA y CLASE DE ACROYOGA (a elegir) [...]

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Yoga y Género

2022-05-31T11:58:46+02:0031 de mayo de 2022|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , |

La identidad de género es el sentido personal del propio género y esto influye en todos los ámbitos, incluido el Yoga. La identidad de género puede correlacionarse con el sexo asignado a una persona o puede diferir de él. En la mayoría de los individuos, los diversos determinantes biológicos del sexo son congruentes y consistentes con la identidad de género del individuo. La expresión de género típicamente refleja la identidad de género de una persona, pero no siempre es así. Si bien una persona puede expresar comportamientos, actitudes y apariencias consistentes con un rol de género en particular, tal expresión puede [...]

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