Yoga y alimentación
Nos sumergimos en las ideas que el yoga propone sobre la alimentación consciente con 4 profesoras expertas en el tema. Explorando cómo un tipo de alimentación más cosnciente puede converger para nutrir no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu.
Para el yoga, la alimentación consciente es una de las claves principales para elevar la práctica y avanzar. Más allá de considerar la comida como combustible, el yoga nos invita a contemplarla como una forma de nutrir el templo sagrado que es nuestro cuerpo, un regalo que merece ser tratado con respeto y gratitud.
Hablamos sobre la conexión entre lo que ponemos en nuestro plato el impacto directo en la calidad de nuestra práctica de yoga. El yoga trata, según estas profesoras, de una filosofía de vida que se extiende a cada aspecto de nuestro ser, incluida nuestra elección de alimentos. Al adoptar una alimentación consciente, creamos un equilibrio que resuena en cada rincón de nuestra existencia.
Descubriremos cómo los alimentos sattvicos, llenos de vitalidad y claridad, se convierten en la elección perfecta para una práctica de yoga más profunda.
A través de consejos prácticos, estas aportaciones buscan inspirarnos para incorporar la sabiduría del yoga en la alimentación diaria.