¿Qué es meditar?
¿Qué es meditar? Meditar. Una palabra breve que parece contenerlo todo y, al mismo tiempo, no decir casi nada. Para algunos, es quedarse quietos; para otros, moverse hacia adentro. Hay quienes la asocian con antiguas tradiciones, y quienes la descubren cada mañana. Vivimos en un tiempo en el que la atención es el recurso más disputado. Nuestra mente salta de un estímulo a otro, de una notificación a otra, como si temiera detenerse. Y, sin embargo, en medio de esa velocidad, cada vez más personas eligen sentarse, cerrar los ojos y simplemente observar. ¿Por qué? ¿Qué encuentran en esa pausa? [...]
