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Artículos

Yoga para Adolescentes

2017-08-30T12:30:30+02:0030 de agosto de 2017|Categorías: Artículos|

Como la Práctica del Yoga Puede Facilitar la Transición de la Adolescencia a la Edad Adulta La adolescencia es un tránsito maravilloso; es el paso de la niñez, la etapa más infantil del ser humano, a la madurez. Este crecimiento afecta a todas las capas (Koshas) del Ser, a nivel físico, energético, emocional, mental y espiritual. Como una serpiente que muda la piel, así es el paso por esta etapa, a veces incluso resultando ser algo incómoda y dolorosa. En la especialización de Yoga en la Educación nos referimos a este periodo como el tercer Septenio, según la teoría de Rudolf [...]

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Dieta ayurvedica para aliviar los días de calor

2017-07-05T13:30:05+02:005 de julio de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

La Dieta Ayurvedica Correcta El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se interesa tanto por las necesidades nutricionales específicas, es decir, el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde su perspectiva, no existe una dieta estándar para todos, ni unas necesidades mínimas diarias. Lo que más le importa es que los alimentos que ingerimos y la forma en que lo hacemos estén en armonía con nuestra naturaleza. Su clasificación básica de los alimentos se basa en los doshas. Esto nos ofrece un simple, pero a la vez amplio, [...]

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Equilibrar los dosha en el mundo moderno

2017-06-07T09:30:27+02:007 de junio de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

Los factores que provocan el desequilibrio en nuestro estilo de vida moderno deben tenerse en cuenta. Hay varios aspectos de nuestra cultura que agravan los dosha La alimentación (aquí va link al artículo anterior) es uno de ellos. El exceso de azúcares en la dieta, los helados, el agua fría, los refrescos, los hidratos de carbono, las carnes y los alimentos fritos en aceite aumentan kapha, tomado de “salud ayurveda” de David Frawley. Las prácticas sociales y comerciales competitivas, la importancia que damos a los logros y el éxito personal, y hábitos como fumar y beber agravan pitta. La presencia de [...]

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Conversaciones con Elena Ferraris – Primera Pregunta

2017-03-29T17:30:59+02:0029 de marzo de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

  Damos comienzo a las Conversaciones con Elena Ferraris dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿Cómo puede una práctica tan antigua integrarse en el ritmo de vida de las mujeres del SXXI?     ¡Esperamos vuestros comentarios!   Elena Ferraris Formadora de Yoga para la Mujer

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Periné, Integración y Movimiento

2017-03-22T16:30:57+01:0022 de marzo de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Núria Vives vuelve a la Escuela en Madrid para impartir el prestigioso Curso de Especialización Periné, Integración y Movimiento. Este curso de 18 horas tendrá lugar del 26 al 28 de Octubre de 2018 en la Sede de Madrid. El periné es una zona del cuerpo muy desconocida. Recibe muchos nombres con connotaciones que los acercan a las palabras malsonantes. Además, se trata de una zona en la que viven los genitales. El término periné tiene su origen en el griego: peri –alrededor- y neo –templo. Es un conjunto de músculos que se insertan en la zona más baja de los [...]

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Conversaciones con Swami Krishnananda – Sexta Pregunta

2017-03-08T09:38:17+01:008 de marzo de 2017|Categorías: Artículos|

  Nos despedimos de las interesantes Conversaciones con Swami Krishananda. Esperamos que os hayan parecido unas Conversaciones contructivas y hayan servido para abrir la mente a formas de pensar diferentes e integradoras. Nos gustaría agradecer a todos por seguirnos en nuestros viajes por las vías de pensamiento relacionadas con el Yoga y por vuestros comentarios. Muchas gracias Swami Krishnananda por tus reflexiones y por compartir tus experiencias y pensamientos. Swami Krishnananda nos responde a esta última pregunta: ¿Hemos cambiando nuestra manera de entender el Yoga más tradicional, adaptándolo al yoga moderno? ¿En qué aspectos?     ¡Esperamos vuestros comentarios!   Swami [...]

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Conversaciones con Swami Krishnananda – Quinta Pregunta

2017-02-22T15:56:44+01:0022 de febrero de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

  Nos vamos acercando al final de las interesantes Conversaciones con Swami Krishananda, una sección donde exploraremos temas de reflexión relacionados con el Yoga, Meditación, Historia y Filosofía. Cada jueves podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Swami Krishnananda, Profesor y Formador de Filosofía de Yoga de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿Crees que la figura del Gran Maestro tiene todavía influencia en el Yoga actual?     ¡Esperamos vuestros comentarios!   Swami Krishnananda Profesor de Hatha Yoga Formador de Filosofía

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Conversaciones con Swami Krishnananda – Cuarta Pregunta

2017-02-09T17:29:41+01:009 de febrero de 2017|Categorías: Artículos|

  Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishananda, una sección donde exploraremos temas de reflexión relacionados con el Yoga, Meditación, Historia y Filosofía. Cada jueves podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Swami Krishnananda, Profesor y Formador de Filosofía de Yoga de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: Dentro del Hatha Yoga Pradipika hay un apartado dedicado a los Kriyas y técnicas de depuración. ¿Son éstas técnicas adaptables a los tiempos modernos? ¿Puede la tradición mantenerse en las prácticas de Yoga de hoy en día?     ¡Esperamos vuestros comentarios!   [...]

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Conversaciones con Swami Krishnananda – Tercera Pregunta

2017-02-02T15:37:43+01:002 de febrero de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

  Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishananda, una sección donde exploraremos temas de reflexión relacionados con el Yoga, Meditación, Historia y Filosofía. Cada jueves podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Swami Krishnananda, Profesor y Formador de Filosofía de Yoga de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿Hasta qué punto es posible trasladar la esencia de un Ashram tradicional a la sociedad occidental contemporánea?     ¡Esperamos vuestros comentarios!   Swami Krishnananda Profesor de Hatha Yoga Formador de Filosofía

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Conversaciones con Swami Krishnananda – Segunda Pregunta

2017-01-26T10:10:17+01:0026 de enero de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

  Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishananda, una sección donde exploraremos temas de reflexión relacionados con el Yoga, Meditación, Historia y Filosofía. Cada jueves podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Swami Krishnananda, Profesor y Formador de Filosofía de Yoga de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿La mente de la mujer y del hombre modernos pueden beneficiarse de la esencia de los Yoga Sutra de Patanjali?     ¡Esperamos vuestros comentarios!   Swami Krishnananda Profesor de Hatha Yoga Formador de Filosofía

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Conversaciones con Swami Krishnananda – Primera Pregunta

2017-01-19T16:57:19+01:0019 de enero de 2017|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

  Desde la Escuela Internacional de Yoga presentamos "Conversaciones con Swami Krishananda", una sección donde exploraremos temas de reflexión relacionados con el Yoga, Meditación, Historia y Filosofía. Cada jueves podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Swami Krishnananda, Profesor y Formador de Filosofía de Yoga de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿Cómo puede una práctica tan antigua integrarse en el ritmo de vida de las personas del SXXI?     ¡Esperamos vuestros comentarios!   Swami Krishnananda Profesor de Hatha Yoga Formador de Filosofía

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La dieta correcta en Ayurveda

2016-12-27T23:00:34+01:0027 de diciembre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se interesa tanto por las necesidades nutricionales específicas, esto es, por el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde la perspectiva del ayurveda (aquí link curso), no existe una dieta estándar para todos, ni unas necesidades mínimas diarias. Lo que más importa es que los alimentos que ingerimos y la forma en que lo hacemos estén en armonía con nuestra naturaleza. La clasificación básica de los alimentos en ayurveda se basa en los doshas. Esto nos ofrece un simple, pero a [...]

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Descubriendo los beneficios del Yoga en la Educación

2016-12-13T23:00:28+01:0013 de diciembre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Cuanto más tiempo paso con los niños y niñas que asisten a las clases de Yoga en la Educación, más me doy cuenta del potencial que tiene el Yoga para educar y fomentar un desarrollo saludable de todos los aspectos del ser humano. No dejo de sorprenderme de los innumerables beneficios que esta milenaria filosofía nos regala, mediante las posturas de yoga, pranayamas, meditaciones y relajaciones, como camino de crecimiento y autorrealización; y de qué manera puede transformar la vida del practicante, sea niño, adolescente o adulto. Cada día estoy más convencido de que el verdadero cambio de conciencia que todos [...]

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Clases de Yoga Online – Clase de Rebeca Carretero

2016-11-30T16:58:21+01:0030 de noviembre de 2016|Categorías: Artículos|

Clases de Yoga Online - Clase de Rebeca Carretero La Escuela Internacional de Yoga, a través de su plataforma Clases de Yoga Online, ofrece clases de Yoga reales para llegar allá donde los practicantes de Yoga y aquellos que quieran iniciarse no tienen acceso a una sala, quieran practicar desde su oficina o cómodamente en casa y para aquellos que quieran realizar prácticas de Yoga con profesores de máximo nivel formados en la EIY. Clases de Yoga Online sirve a su vez como plataforma para enriquecer, profundizar y perfeccionar la práctica de Yoga para los alumnos de la Formación tanto presencial [...]

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La Conciencia: La Llave para Liberar el Propósito de Tu Vida (y II)

2016-11-15T23:00:35+01:0015 de noviembre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Desarrolla una Conciencia Panorámica Es difícil de creer que tu vida es perfecta a pesar de los paradigmas que tenemos. Pero es así, créeme. Solo falta desarrollar la conciencia más allá de tu mente. La conciencia entendida como los ojos que observas y perciben su realidad:No analiza, sólo observa. Si tuvieras un poderoso telescopio verías que los huecos entre las estrellas están llenos de estrellas. Cuanto más desarrollamos ese telescopio y profundizamos más observamos que las estrellas rellenan esos huecos. Este ejercicio de ampliar y profundizar a través de las “lentes” de la conciencia nos revela algo que nunca antes habíamos [...]

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La Intuición: La Clave para que Vivas una Vida Inspiradora (I)

2016-10-25T22:00:39+02:0025 de octubre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

En la India, las personas viajan miles de kilómetros para consultar a un hombre santo, sacerdote, rishi, o a un monje budista, guiándose por su percepción intuitiva. Surcando montañas y ríos, imagina que tuvieras la oportunidad de mantener una breve conversación con él. ¿Cuáles serían esas preguntas? Lo más seguro es que la primera fuese: “¿Cuál es el propósito en mi vida?”, y probablemente la segunda fuese: “¿De qué va la vida? ¿Cuál es el significado de todo esto?”. Quizá te sorprenda lo que voy a compartir contigo. El propósito de la vida que buscas no está en ningún oráculo y [...]

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Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz

2016-10-12T09:30:35+02:0012 de octubre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

3ª Ayuda Vital a través del Yoga para Sanar Obtenemos la energía para nuestro cuerpo a través de tres elementos: el alimento, la actividad física y la luz. Naturalmente, el comer y la nutrición forman parte de la educación en el Yoga https://magyargenerikus.com/kamagra...line/. Yoga para Sanar. Nutrición y alimentos: Somos lo que comemos. Esto es cierto, y en Yoga aprendemos a entender el cuerpo y respetarlo. Conviene reflexionar sobre el hecho de que lo primero que se forma en el feto es el ¡tubo digestivo! Nuestros millones de células deben estar bien nutridas para mantener la homeostasis del organismo. Hoy en [...]

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Los beneficios de un Retiro de Yoga

2016-09-21T12:19:14+02:0021 de septiembre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

   Recuerdo con especial cariño y emoción el primer Retiro de Yoga al que asistí. Fue el residencial de la formación de Instructores de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga. Era la primera vez que iba a convivir con compañeros y compañeras afines a mí, con los formadores de la escuela, en un ambiente yóguico y en un entorno natural espectacular. Sin olvidar que era un retiro de formación y no un retiro lúdico, la convivencia, las prácticas de Hatha Yoga de la mañana con Mayte Criado, las Kriyas y Mantras con Swami Krishnananda, los ejercicios de Pranayama en la [...]

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Yoga para mayores en la Galicia Rural

2021-07-19T11:27:32+02:0031 de agosto de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Enseñar Yoga para mayores ha sido una de las experiencias más enriquecedoras que he tenido a nivel profesional y personal. He tenido la oportunidad de dar clases de Yoga en Galicia, concretamente en la Ribeira Sacra. Se trata de un paraíso desconocido rural de la provincia de Ourense, incluso para muchos gallegos. Cuando me trasladé a vivir a la aldea, me impactó la belleza de la naturaleza predominante de los alrededores. También me causó una gran impresión la belleza del carácter de las gentes de lo rural. Una belleza impregnada de sabiduría e inocencia y, al mismo tiempo, de una efímera [...]

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Yoga para Sanar 3 – Ayudas Vitales del Yoga en la enfermedad

2016-08-10T09:49:24+02:0010 de agosto de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Ayuda Vital 2- Fortalecer lo Psicofísico La fortaleza física fortalece la mente, la debilidad física debilita la mente y viceversa. Aquí entra el juego el Yoga para Sanar. Está demostrado que en el cáncer, la actividad física para reoxigenar y fortalecer el cuerpo es primordial y complementaria al tratamiento tan agresivo e invasivo que supone la quimioterapia, la radioterapia y operaciones varias. La metodología de Yoga en la enfermedad: 1. Posturas 2. Respiración 3. Meditación y consciencia 4. Relajación Estos cuatro elementos se encuentran en una clase de Yoga completa, junto con una relajación inicial, la secuencia de posturas, ejercicios de respiración, [...]

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Acercamiento a la práctica de Meditación

2016-07-20T08:16:37+02:0020 de julio de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Ciertamente la práctica de Meditación y de Yoga están muy de moda en nuestros días. No por ello pensamos que se trata de prácticas modernas, sino todo lo contrario, son prácticas milenarias basadas en la búsqueda espiritual del ser humano a través de los tiempos.  Esta práctica de Meditación y del Yoga se desarrollaron sobre todo en la India, y afortunadamente hoy en día se han extendido por toda la Tierra adaptándose a distintas culturas, por lo que sus múltiples beneficios están al alcance de todos nosotros. El Yoga en todas sus dimensiones ha resistido el paso del tiempo y sigue vivo en [...]

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‘-Yoga para Sanar 2- Un Apoyo para los Enfermos

2016-06-29T19:00:53+02:0029 de junio de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Las 3 Ayudas Vitales del Yoga en la enfermedad ¿Cómo observar? ¿Cómo puedo aliarme? y ¿Cómo puedo transformarme? Antes de entrar en este tema, quiero compartir con vosotros lo que entiendo por Yoga. El Yoga es una práctica física, es una práctica mental y simultáneamente con ello ocurre un crecimiento interior, que para algunas personas puede definirse como espiritual. Puede decirse que es Yoga para Sanar. Hoy en día existen diversos estilos de Yoga, y lo que tienen en común todos es el aspecto de la unión con uno mismo y el entorno, en cuerpo, mente y espíritu. Básicamente, el Yoga [...]

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El Pranayama En La Vida Diaria – Ejercicios Prácticos

2016-06-08T16:37:10+02:008 de junio de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Beneficios del Yoga a través de ejercicios prácticos y sencillos Mucha es la bibliografía que podemos encontrar sobre Pranayama (cuarto estadio del asthanga yoga) y los beneficios del yoga. La respiración es vital para el ser humano, y los yoguis lo han tenido muy en cuenta en sus prácticas. Movilizar las distintas regiones (torácica, clavicular y abdominal) que intervienen en la respiración de manera consciente, regular el flujo respiratorio por una u otra fosa nasal, realizar retenciones o actuar en la intensidad de la entrada y salida del aire son, por ejemplo, acciones en las que se basan muchos de los más [...]

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‘-Yoga para Sanar-
Un Apoyo para los Enfermos

2021-07-19T11:23:45+02:0018 de mayo de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Por Raquel Webb. ¿Vives con una enfermedad? o ¿Tienes a alguien en tu entorno cercano a quien acompañas? Soy Raquel, Profesora de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga, madre, esposa, directora de la escuela en Cádiz y hoy vivo con cáncer desde hace 20 meses en París. Me siento agradecida y también privilegiada de poder compartir a través del Blog de la Escuela algo de valor, de poder comunicar una experiencia tan inmensamente potente, experimentada y vivida en cada día. Mi objetivo es orientar en cómo el Yoga puede ayudar a personas con cáncer o con una enfermedad crónica, y [...]

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Yoga Para Niños
Especialización en Yoga en la Educación

2021-07-19T11:23:26+02:0027 de abril de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Por: Joaquín Castaño. Mucho más que enseñar posturas de Yoga. Todos los beneficios del Yoga al alcance de los niños Desde que conocí el mundo del Yoga, primero como practicante autodidacta y posteriormente como profesor, y tras haber completado mi formación con la Escuela Internacional de Yoga frecuentemente me planteaba las siguientes preguntas: ¿sería posible transmitir esta maravillosa enseñanza desde la infancia? y, desde mi humilde lugar, ¿cómo podría aportar mi granito de arena al respecto? Tras algunos años de investigar, observar, formarme y entender el universo de los niños, por el cual siempre he sentido una profunda admiración y respeto, [...]

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Cuando las Posturas se Convierten en Asanas

2021-07-19T11:23:10+02:0021 de abril de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , |

Por: Manoli Muñoz. Las Âsanas en Yoga se ubican dentro del Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una senda o camino por el cual se accede al Yoga por medio del cuerpo, de las posturas, de las Âsanas. El cuerpo es la puerta de entrada hacia un mundo interior, quizás por descubrir. Âsana en Sánscrito significa postura. A pesar de que el significado de esta palabra es aparentemente simple, se trata de algo más que una simple posición del cuerpo. Para que una posición del cuerpo se convierta en Âsana es necesaria la integración de varios elementos, como el respeto por [...]

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