YOGA NIDRA: La Práctica Regeneradora para la Sociedad

Yoga Nidra trabaja de forma progresiva a través de los estados de conciencia, desarrollando un proceso de integración preciso e integral en la persona.   Por otro lado, en los últimos años el Yoga Nidra ha sido considerada cada vez más como una práctica equivalente a una relajación consciente. Resulta esencial desmitificar esa visión y … Continuar leyendo «YOGA NIDRA: La Práctica Regeneradora para la Sociedad»

Yoga Restaurativo: puerta abierta al autoconocimiento

Las dolencias derivadas de la enfermedad o de una patología, la adquisición de malas posturas corporales y algunos patrones que generan malestar, provocan con frecuencia lesiones, dolores musculares, bloqueos en la respiración y cambios que conducen al dolor. No hay nada más frustrante que padecer dolor. Con el fin de encontrar alivio a ese dolor … Continuar leyendo «Yoga Restaurativo: puerta abierta al autoconocimiento»

Yoga y Transformación: un modelo para la prevención y tratamiento del estrés

Por Mayte Criado (Madâlasâ) Yoga y Estrés en la sociedad actual El Yoga es, fundamentalmente, un camino de transformación. Aunque parezca algo abstracto, nos lleva a descubrir y experimentar quienes somos. La práctica del Yoga consiste sobre todo en el “reconocimiento” de lo que uno es. No me refiero a cuestiones sobrenaturales o trascendentales, sino … Continuar leyendo «Yoga y Transformación: un modelo para la prevención y tratamiento del estrés»