Acercamiento a la práctica de Meditación

Ciertamente la práctica de Meditación y de Yoga están muy de moda en nuestros días. No por ello pensamos que se trata de prácticas modernas, sino todo lo contrario, son prácticas milenarias basadas en la búsqueda espiritual del ser humano a través de los tiempos.  Esta práctica de Meditación y del Yoga se desarrollaron sobre todo … Continuar leyendo «Acercamiento a la práctica de Meditación»

El Pranayama En La Vida Diaria – Ejercicios Prácticos

Beneficios del Yoga a través de ejercicios prácticos y sencillos Mucha es la bibliografía que podemos encontrar sobre Pranayama (cuarto estadio del asthanga yoga) y los beneficios del yoga. La respiración es vital para el ser humano, y los yoguis lo han tenido muy en cuenta en sus prácticas. Movilizar las distintas regiones (torácica, clavicular y … Continuar leyendo «El Pranayama En La Vida Diaria – Ejercicios Prácticos»