EIY Academy

El Yoga como práctica de Resiliencia por Ana Ferrer Una constante en la vida es la impermanencia, todo cambia, las estaciones, la salud, las circunstancias personales, laborales, etc, y dentro de este cambio constante nos movemos los seres humanos, con mayor o menor fluidez, intentando “no rompernos”. Y en este punto, a muchos de nosotros/as el Yoga se nos presenta como una herramienta especialmente idónea para acompañarnos más allá de la mera práctica física, como un espacio en el que podemos reencontrarnos con nuestro Ser, un lugar seguro desde el que poder sostenernos, como dice Pema Chödrön, “cuando todo se [...]

Meditación y corazón compasivo por Denis Criado Con la práctica meditativa y de la atención consciente, la noción básica del corazón compasivo que habita dentro de nosotros es la posibilidad de hacernos amigos de aquello que no queremos ver o reconocer en uno mismo, así como en los demás. Con el corazón compasivo aprendemos a estar con aquello que duele, con aquello que rechazamos. Hemos aprendido a evitar el dolor, y de ahí que el cuerpo nos envíe señales a través del insomnio, la ansiedad o la angustia de vivir. Con el corazón compasivo aprendemos a estar con lo que [...]

Meditación: Más Allá de una Moda por Eva Vales En los últimos años, la meditación ha pasado de ser una práctica espiritual milenaria a ocupar un lugar protagonista en redes sociales, aplicaciones móviles, campañas de bienestar, fotos en Instagram, retiros de fin de semana, convirtiéndose en una tendencia del momento. La creciente popularidad de la meditación en Occidente ha traído beneficios, como mayor acceso y conocimiento acerca de lo que es. Sin embargo, también ha dado lugar a una industria del bienestar que, en ocasiones, trivializa su profundidad. Apps con suscripciones premium, influencers espirituales con discursos vacíos y retiros de [...]

Formación de profesores/as de yoga en los contextos actuales por Mayte Criado (publicado en Yoga en Red) En la sociedad actual, caracterizada por la individualidad y la abundancia de información, la espiritualidad y el estilo de vida que promueve el yoga está derivando en muchos significados e interpretaciones, casi tantos como practicantes. Hay personas que sienten desconexión espiritual debido a la presión de la sociedad para lograr el éxito material y la gratificación instantánea. Hay otras muchas personas que buscan un sentido de propósito y felicidad en sus vidas, pero alimentan las modas y el consumismo mientras se declaran espirituales. [...]

Donde florece lo invisible: el arte de sembrar bienestar, gesto a gesto por Laura Cantillo Había una vez una jardinera que, cada primavera, sembraba con ilusión nuevas semillas en su huerto. Su jardín era su refugio, su templo, su forma de estar en el mundo. Elegía con cuidado cada semilla, las ordenaba por colores, por formas, por intuición. Sabía que cada una escondía un milagro en potencia, y por eso las trataba con cariño, sin distinción. Pero ese año, entre el puñado de semillas que llevaba en la mano, una en particular le llamó la atención. Era diminuta, opaca, sin [...]

Yoga Yoga y hábitos saludables por Gema Soria Bodoque Tutora Nivel II en la Escuela Internacional de Yoga. Profesora de Yoga. Según la OMS la salud se define como “un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” El goce del grado máximo de salud que se pueda lograr es uno de los derechos fundamentales de todo ser humano sin distinción de raza, religión, ideología política o condición económica o social. La OMS también habla de los 7 hábitos saludables necesarios para cuidar el cuerpo: 1.- Elegir alimentos saludables 2.- Hacer [...]

Habitar el cuerpo: el arte de los hábitos saludables por Mayte Criado En estos tiempos de hiper-conectividad, optimización y rendimiento, la noción de “hábitos saludables” ha sido absorbida por un discurso que tiende muchas veces a la cuantificación y al reto: pasos diarios, calorías consumidas, horas de sueño. Bajo esta mirada, el cuerpo se convierte en un objeto a gestionar y en una especie de maquinaria que requiere mantenimiento constante para seguir siendo “eficiente”. Sin embargo, esta comprensión tecnocrática de la salud y sus hábitos asociados corre el riesgo de eclipsar otras formas de habitar el cuerpo y de cultivar [...]

La Alquimia del Sufrimiento: El Renacer a Través del Yoga por Laura Cantillo En una antigua aldea, una alfarera trabajaba con esmero modelando arcilla con sus manos. Cada día, creaba las vasijas más bellas del lugar, las exponía al sol para que fueran secadas con amabilidad, pero, a pesar de todo su esfuerzo, se rompían con facilidad cuando eran usadas. Frustrada, la alfarera buscó consejo en la mujer más anciana y sabia del lugar. "¿Por qué mis vasijas son tan frágiles?" preguntó. La anciana la miró con paciencia y respondió: "Porque aún no han conocido el fuego". Confundida, la alfarera [...]

Yoga y sufrimiento por Gema Soria Bodoque Tutora Nivel II en la Escuela Internacional de Yoga. Profesora de Yoga. Cuentan que en tiempos de Buda, una mujer llamada Kisagotami perdió a su único hijo. Incapaz de aceptar la pérdida, corrió de persona en persona buscando desesperadamente una medicina que pudiera devolverle la vida. Finalmente, le dijeron que Buda poseía el remedio que buscaba. Kisagotami fue a verle, le rindió homenaje y le preguntó sobre lo que tenía que hacer para conseguir esa medicina, a lo que Buda le contestó: “Tráeme un puñado de semillas de mostaza que procedan de un [...]

Misticismo en femenino por Carolina Rodríguez Formadora de Âsana en la Escuela Internacional de Yoga. Profesora de Hatha y Vinyasa Flow Yoga. En muchas culturas, las mujeres han sido vistas como guardianas de la espiritualidad, conectadas con la naturaleza, los ciclos de la vida y el misterio. En diversas tradiciones han jugado un papel fundamental en la búsqueda directa de comunión con lo divino, lo sagrado o el universo. El misticismo femenino se ha desplegado a través de gran variedad de experiencias espirituales que integran el cuerpo, la emoción, la intuición y la naturaleza como canales en su relación con [...]

Misticismo y feminidad: una búsqueda de lo esencial por Laura Cantillo En un rincón escondido del bosque, donde los árboles susurraban secretos y las estrellas se asomaban tímidamente, brillaba un lago de aguas tan cristalinas que parecía abrazar el cielo. Allí, entre la calma y el murmullo de las hojas, vivía un cisne solitario. Su figura era majestuosa, una combinación perfecta de fuerza y delicadeza, pero en sus ojos se reflejaba una inquietud profunda. Cada día, el cisne se posaba junto al lago y observaba su imagen en el agua. Miraba fijamente sus plumas blancas, la curvatura de su cuello, [...]

Yoga y Libertad: la fábula del árbol y el viento por Laura Cantillo Había una vez un joven árbol que crecía en una colina alta, rodeado de un bosque espeso. Sus raíces eran fuertes y estaban profundamente ancladas en la tierra, pero su tronco era rígido, y sus ramas apenas se movían con el viento. Un día, una brisa suave comenzó a soplar. El árbol, acostumbrado a su inmovilidad, se resistió. "No necesito moverme", pensó. "Estoy firme, así es como un árbol debe ser". Pero el viento siguió soplando, cada vez más fuerte haciendo que los esfuerzos del árbol fueran [...]

Yoga y libertad por Swami Krishnananda Formador Senior de Filosofía y Meditación en la escuela Internacional de Yoga Iniciado en la Orden de Sannyasa por Swami Vishnu-Devananda en 1991. Difícilmente haya un filósofo en la historia que no haya reflexionado sobre la libertad, un rasgo esencial del ser humano vinculado al bienestar y la felicidad, tanto personal como en relación con los demás. La libertad es uno de esos conceptos tan amplios en sus posibles interpretaciones que, para hablar sobre él, necesitamos darle contexto. En el día a día, podemos hablar de distintas dimensiones de la libertad: la libertad personal, [...]

El Poder del Movimiento: el fluir de lo físico, lo mental y lo energético por Laura Cantillo El poder del movimiento no reside solo en el cuerpo. Es un poder que nace de la integración de lo físico, lo mental y lo energético. Es en este fluir donde encontramos la verdadera esencia del yoga: un espacio de transformación que nos permite estar más presentes, más conectados y vivos/as. El cuerpo se mueve, la energía fluye y la mente se serena. Los estilos de yoga dinámicos, como Vinyasa, Ashtanga, Flow y Power Yoga, han capturado la atención de millones alrededor del [...]

El Fluir del Vinyasa Yoga por Denis Criado Formador senior en la Escuela Internacional de Yoga. Autor de los libros de Ed. Kairós: Cuerpo Consciente (hacia un Yoga integral); Danza del Amor (el fluir del Vinyasa Yoga), y Las Cuatro Artes (sabiduría yóguica para una vida consciente y plena). Dirige la Formación de Vinyasa Yoga 100horas Aplicar Vinyasa en tu práctica de Yoga y en tu vida diaria tiene muchos paralelismos con navegar un barco. Al igual que navegar, moverse por la vida exige una sincronización con las fuerzas naturales que requiere habilidad e intuición, la capacidad de establecer un [...]

Silencio en movimiento por Carolina Rodríguez Profesora de Yoga. Formadora en los Programas de Formación de Profesores de Yoga de la EIY. Estudió danza clásica, contemporánea y española. Conectada con el Yoga que desarrolla la conciencia corporal y el movimiento Sean cuales sean las técnicas utilizadas, meditamos con el objetivo de silenciar las turbulencias mentales y liberar bloqueos físicos, llevándonos a descubrir otros estados del ser. El estado meditativo aparece cuando, a través de diferentes prácticas, somos capaces de conectar con un estado de flujo consciente y compasivo, que nos permite liberarnos de nuestra identidad individual ilusoria y sentir la [...]