Consejos para practicantes de Yoga
Laura Cantillo, Jefa de Estudios y Responsable Pedagógica EIY, Formadora y Profesora de Hatha Yoga nos da consejos personales para practicantes de Hatha Yoga. Dar consejos para practicantes de yoga no es tarea fácil. Encontrar algo común a todos y cada uno de los que practicamos Yoga es por un lado una responsabilidad y un trabajo de mucha experiencia personal y profesional. Creemos que el autocuidado es clave. El cuidado [...]
Yoga para la Mujer
LA IMPORTANCIA DEL YOGA PARA LA MUJER EN TODAS LAS ETAPAS DE SU VIDA. El yoga para la mujer no son sólo los ciclos y las variaciones hormonales, sino también los cambios vitales de las mujeres. Este hecho reúne razones suficientes para abordar la práctica del Yoga desde una perspectiva especial. Tanto los cambios de la mujer como sus características anatómicas deben tener una influencia concreta en la intensidad y [...]
Ajustes verbales en Yoga
Los ajustes verbales en Yoga son una tarea sutil y profunda. Conchi Moreno, nuestra Formadora de Anatomía y Fisiología, Formadora de Yoga Restaurativo, Pedagogía y Hatha Yoga🧘♀️ nos explica la importancia de ajustar en âsana. El alumnado no sólo requiere contacto o ver sino de manera determinante, los ajustes verbales en Yoga. Existe el ajuste visual, pero es difícil, por que no siempre podrán verte el alumnado. De igual manera, [...]
Aportación de la anatomía moderna al YOGA
La anatomía ha prestado mucha sabiduría y experiencia occidental a una tradición como el Yoga. Gracias a la aportación de la anatomía moderna podemos comprender mejor el Yoga y muchas de sus herramientas. Al mismo tiempo, han impactado en nuestra cultura científica y occidental toda una tradición ancestral. Dulce intercambio. Conchi Moreno, nuestra Formadora de Anatomía y Fisiología, Formadora de Yoga Restaurativo, Pedagogía y Hatha Yoga nos explica otra de [...]
Brahmacharya: La tradición del Yoga
Brahmacharya: La tradición del Yoga Brahmacharya es la "conducta consciente de Brahma". Este término está relacionado con la tradición del Yoga. En todas las tradiciones siempre se habla de la "sexualidad". La tradición del yoga se arraiga a este término como una energía primordial muy intensa. La mala regulación o no entendimiento, generará que el practicante manifieste una dispersión mental en su práctica, provocando cierta desorientación. La evolución de este [...]
Claves para llegar a ser Profesor/a de Yoga
¿Cuáles son las claves para llegar a ser Profesor/a de Yoga? Uno de los consejos que Laura Cantillo, Jefa de Estudios y Responsable pedagógica de la Escuela nos cuenta, es la importancia de conocerse a si mismo. Es necesario tener la mente abierta para descubrir cómo te encuentras y darte cuenta del momento en el que estás. Las personas que son profesores/as de Yoga o quieren en algún momento llegar [...]
El sistema fascial en Yoga
El sistema fascial en Yoga es un método que resuelve muchas de las dudas que se crean sobre los beneficios físicos que el Hatha Yoga produce en nuestro cuerpo. Se trata de un conjunto de la anatomía muy novedoso. Gracias a este sistema, estos beneficios pueden demostrarse. ¿Qué es el sistema fascial? Las fascias son un conjunto de tejidos que envuelven cada parte interna del cuerpo humano, de manera que [...]
¿Qué es la espiritualidad?
La espiritualidad es un término que se da la mano con muchas formas de ver la vida, cada persona tiene una idea sobre lo que para ella es la espiritualidad. Para Mayte Criado, fundadora de la EIY, significa compromiso con su vida y su propia existencia, de esta manera, evitamos perder el sentido de su vida, el contacto con la verdad (nazco, estoy aquí y voy a morir). Otra forma [...]
No robar en Yoga
Hablamos del no robar en Yoga. ¿Qué es Asteya? Se trata de un término relacionado con el no robar, existen diferentes formas clásicas de interpretar este término. Teniendo en cuenta todo lo que te ofrece la vida o la naturaleza, es importante que las personas tomen lo que realmente necesitan. Estas acciones, pueden aplicarse a diferentes niveles, tanto físicos como bienes materiales (alimentación, refugio, etc.). Lo que Asteya quieren decir, [...]
¿Es recomendable practicar Yoga durante el embarazo?
Practicar Yoga durante el embarazo ¿Es recomendable practicar Yoga durante el embarazo?. El embarazo es un periodo en el que surgen muchas dudas. En la practica de Yoga, la relación con el embarazo depende de cada mujer, el momento, la prescripción médica, etc. Pero sobre todo depende de ella misma. El Yoga es un camino que mediante la auto escucha, te permite decidir por ti mismo hasta que punto puede [...]
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