Acercamiento a la práctica de Meditación
Ciertamente la práctica de Meditación y de Yoga están muy de moda en nuestros días. No por ello pensamos que se trata de prácticas modernas, sino todo lo contrario, son prácticas milenarias basadas en la búsqueda espiritual del ser humano a través de los tiempos. Esta práctica de Meditación y del Yoga se desarrollaron sobre todo en la India, y afortunadamente hoy en día se han extendido por toda la Tierra adaptándose [...]
Practico Yoga Nidra y me termino durmiendo. ¿Por qué me sucede?
He practicado Yoga Nidra algunas veces, y siempre me termino durmiendo. Al despertarme me siento relajado, pero creo que no he entendido el objetivo de estas sesiones ¿Cuál es el objetivo del Yoga Nidra? Querida Itziar, gracias por tu mandarnos tu pregunta a consultorio@escueladeyoga.com acerca del objetivo de Yoga Nidra. Dormirse durante la práctica de Yoga Nidra suele suceder con frecuencia. A veces el sueño viene y va durante cortos [...]
¿Qué es la mente? Viaje hacia sus orígenes
Por Mayte Criado (Madâlasâ) Tal vez todas las cuestiones existenciales que se han planteado desde el inicio de la historia del hombre, tengan como soporte la solución a una pregunta bien concreta y tan básica como extremadamente complicada: ¿Qué es la mente? Tanto la ciencia como la filosofía han tratado de responder a esta pregunta a lo largo de los siglos sin encontrar, hasta el momento, ninguna explicación concluyente. La [...]
‘-Yoga para Sanar 2- Un Apoyo para los Enfermos
Las 3 Ayudas Vitales del Yoga en la enfermedad ¿Cómo observar? ¿Cómo puedo aliarme? y ¿Cómo puedo transformarme? Antes de entrar en este tema, quiero compartir con vosotros lo que entiendo por Yoga. El Yoga es una práctica física, es una práctica mental y simultáneamente con ello ocurre un crecimiento interior, que para algunas personas puede definirse como espiritual. Puede decirse que es Yoga para Sanar. Hoy en día existen [...]
¿Es necesario hacer todas las Posturas para ser un “Yogui”?
Practico Yoga desde hace varios años y voy notando avances en mi práctica personal. He leído varios libros relacionados con Yoga. Me gustaría saber si es necesario hacer todas las posturas para ser un "Yogui". Querida María, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com interesándote sobre la capacidad para hacer todas las posturas existentes en el Yoga. Esta pregunta que planteas es en verdad una pregunta que ronda la cabeza de [...]
Ser profesor de Yoga en el Siglo XXI
Por Mayte Criado (Madâlasâ) Hay un Yoga vivido desde lo humano; un Yoga que anida en el corazón y se despliega en las instrucciones o las consignas que el Profesor de Yoga ofrece en sus clases y propuestas. Es aquel que nos acerca a los demás y nos implica en el despertar de un profundo sentimiento de unidad. Es, al mismo tiempo, un anhelo profundo de vivir en armonía con [...]
El Pranayama En La Vida Diaria – Ejercicios Prácticos
Beneficios del Yoga a través de ejercicios prácticos y sencillos Mucha es la bibliografía que podemos encontrar sobre Pranayama (cuarto estadio del asthanga yoga) y los beneficios del yoga. La respiración es vital para el ser humano, y los yoguis lo han tenido muy en cuenta en sus prácticas. Movilizar las distintas regiones (torácica, clavicular y abdominal) que intervienen en la respiración de manera consciente, regular el flujo respiratorio por una [...]
Soy runner y he pensado empezar a practicar Yoga
¿Es compatible el Yoga con mi actividad de correr?
Soy "runner", salgo a correr varios días a la semana y he pensado comenzar a practicar Yoga. ¿Es compatible el Yoga con mi actividad de correr? Querido Daniel, muchas gracias por contactar con nosotros en consultorio@escueladeyoga.com, compartiendo tus inquietudes sobre ser runner y practicar Yoga. Son muchos los beneficios que te va a aportar la combinación de ambas disciplinas, correr y practicar Yoga. Algunos de ellos son los que a [...]
Yoga Para Vivir y Ser Feliz
Por Mayte Criado (Madâlasâ) La felicidad es la meta de cualquier ser humano. Vivir y Ser Feliz. Pero ¿qué es ser feliz? ¿en qué consiste la felicidad? y sobre todo ¿qué parte de nosotros mismos pregunta sobre ello? Al reflexionar sobre la dualidad que vivimos y la desconexión que sentimos en relación con nosotros mismos, el mundo aparece como un gran enemigo. Me refiero a ese mundo que en general, [...]
‘-Yoga para Sanar-
Un Apoyo para los Enfermos
Por Raquel Webb. ¿Vives con una enfermedad? o ¿Tienes a alguien en tu entorno cercano a quien acompañas? Soy Raquel, Profesora de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga, madre, esposa, directora de la escuela en Cádiz y hoy vivo con cáncer desde hace 20 meses en París. Me siento agradecida y también privilegiada de poder compartir a través del Blog de la Escuela algo de valor, de poder comunicar [...]
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