Conversaciones con Swami Krishnananda – Primera Pregunta
Desde la Escuela Internacional de Yoga presentamos "Conversaciones con Swami Krishananda", una sección donde exploraremos temas de reflexión relacionados con el Yoga, Meditación, Historia y Filosofía. Cada jueves podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Swami Krishnananda, Profesor y Formador de Filosofía de Yoga de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿Cómo puede una práctica tan antigua integrarse en [...]
Yoga: ¿Por qué iniciar? ¿Por qué continuar?
Por Mayte Criado (Madâlasâ) Cuando miro a mis alumnos, en el silencio de la sala, me pregunto qué es exactamente lo que les mueve a estar todavía allí, qué buscan y qué encuentran en esta práctica milenaria desarrollada en el tiempo como un camino de integración y liberación. Algunos llevan muchos años practicando. En otras ocasiones tengo con ellos conversaciones sobre las razones que podemos tener cada uno para continuar [...]
¿En qué beneficia la práctica de Yoga a mi hijo de 7 años y a mi hija de 14?
¿En qué puede beneficiar el Yoga a mi hijo de 7 años y a mi hija de 14 años? Querido Pedro, muchas gracias por hacernos llegar a consultorio@escueladeyoga.com tu interés sobre los beneficios del Yoga en tus hijos. Sin lugar a dudas, la practica de Yoga va a beneficiar a tus hijos en muchos aspectos. Antes de nada, debes tener presente que la energía física y el desarrollo emocional de [...]
La dieta correcta en Ayurveda
El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se interesa tanto por las necesidades nutricionales específicas, esto es, por el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde la perspectiva del ayurveda (aquí link curso), no existe una dieta estándar para todos, ni unas necesidades mínimas diarias. Lo que más importa es que los alimentos que ingerimos y la [...]
Noto que no siempre mantengo igual el equilibrio en determinadas âsanas. ¿A qué es debido?
Al realizar mi práctica de Yoga noto que no siempre mantengo igual el equilibrio en determinadas âsanas. ¿A qué es debido? ¿Alguna recomendación para lograr mantener el cuerpo erguido? Querida Mercedes, gracias por escribir al Consultorio de la Escuela (consultorio@escueladeyoga.com) preguntándonos sobre cómo lograr el equilibrio en Yoga. Quisiera empezar planteando esta pregunta: ¿qué es el equilibrio? Conviene tener en cuenta que hay diferentes significados para los distintos tipos de [...]
Descubriendo los beneficios del Yoga en la Educación
Cuanto más tiempo paso con los niños y niñas que asisten a las clases de Yoga en la Educación, más me doy cuenta del potencial que tiene el Yoga para educar y fomentar un desarrollo saludable de todos los aspectos del ser humano. No dejo de sorprenderme de los innumerables beneficios que esta milenaria filosofía nos regala, mediante las posturas de yoga, pranayamas, meditaciones y relajaciones, como camino de crecimiento [...]
Yoga Restaurativo: puerta abierta al autoconocimiento
Las dolencias derivadas de la enfermedad o de una patología, la adquisición de malas posturas corporales y algunos patrones que generan malestar, provocan con frecuencia lesiones, dolores musculares, bloqueos en la respiración y cambios que conducen al dolor. No hay nada más frustrante que padecer dolor. Con el fin de encontrar alivio a ese dolor - tanto físico como mental -, poder gestionarlo y disminuirlo surge el Yoga Restaurativo. Además [...]
Clases de Yoga Online – Clase de Rebeca Carretero
Clases de Yoga Online - Clase de Rebeca Carretero La Escuela Internacional de Yoga, a través de su plataforma Clases de Yoga Online, ofrece clases de Yoga reales para llegar allá donde los practicantes de Yoga y aquellos que quieran iniciarse no tienen acceso a una sala, quieran practicar desde su oficina o cómodamente en casa y para aquellos que quieran realizar prácticas de Yoga con profesores de máximo nivel [...]
Me sudan mucho los pies y las manos durante la práctica
Practico Yoga con regularidad, notando sus beneficios en mi persona. Pero me encuentro con una dificultad: me sudan durante la práctica de Yoga mucho los pies y las manos. Es un asunto que me angustia bastante y me impide realizar a gusto mi práctica ¿Cómo puedo solucionar este problema? Querido Sirio, muchas gracias por hacernos llegar tu preocupación acerca del sudor durante la práctica de Yoga, escribiéndonos a consultorio@escueladeyoga.com. Lo primero de [...]
La Conciencia: La Llave para Liberar el Propósito de Tu Vida (y II)
Desarrolla una Conciencia Panorámica Es difícil de creer que tu vida es perfecta a pesar de los paradigmas que tenemos. Pero es así, créeme. Solo falta desarrollar la conciencia más allá de tu mente. La conciencia entendida como los ojos que observas y perciben su realidad:No analiza, sólo observa. Si tuvieras un poderoso telescopio verías que los huecos entre las estrellas están llenos de estrellas. Cuanto más desarrollamos ese telescopio [...]
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