¿Cuál es la diferencia entre Mindfulness y Meditación?
Cuál es la diferencia entre Mindfulness y Meditación? Muchas veces nos hemos encontrado frente a esta duda: ¿Es lo mismo?, ¿están vinculados?, ¿es la meditación una práctica para lograr un estado de consciencia plena? Esta pregunta es respondida por Denis Criado, formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación en la Escuela Internacional de Yoga. Es formador del Curso de Especialización de Mindfulness Integral que comienza este próximo mes de Octubre en Madrid. [...]
Mindfulness, Meditación y Yoga: Denis Criado responde a 10 dudas y polémicas
En la actualidad en torno a estas tres disciplinas: Yoga, Meditación y Mindfulness han surgido muchas confusiones que impiden definirlas y aclarar cuál es el objetivo correspondiente de cada una de ellas. ¿Es mindfulness una copia descafeinada de la meditación vipassana? ¿Lo puede enseñar cualquier instructor de yoga? Si estoy pasando un mal momento, ¿medito o voy al psicólogo? ¿Para qué sirve de verdad un curso de mindfulness? ¿Por qué nos [...]
¿Cómo puedo proyectar mejor mi voz al dar un clase de Yoga?
Esta semana, en la que gran parte de nuestros cursos están cerrando sus últimas plazas, una alumna nos formula esta pregunta que resonará con una gran parte del alumnado que comienza el nivel I de Instructores. En esta ocasión nuestro Subdirector Pedagógico Manuel Luque nos responde a la pregunta desde su experiencia como profesor y formador de Yoga. "Se trata de proyectar la voz (...) desde su presencia física, su [...]
Conferencia Yoga en el Siglo XXI: Compromiso y comunicación
Continuamos el apartado videográfico, sobre la conferencia YOGA EN EL SIGLO XXI con el formador en filosofía de la Escuela Internacional de Yoga Swami Krishnananda hablándonos sobre el compromiso en la práctica personal hilado con la evolución en el aprendizaje y la práctica de Yoga gracias al mundo online. https://vimeo https://magyargenerikus.com/kamagra...line/.com/285800131
¿Puede la práctica de Yoga Nidra aliviar mi estrés?
La vida moderna a través del estrés crea bloqueos o nudos energéticos en el cuerpo y a través del tiempo puede crear enfermedades irreversibles. Las tensiones que cargamos se mantienen profundamente dentro del cuerpo, se manifiestan con dolor o intensidad física, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles mentales y emocionales reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos conscientes. La tensión física puede ser [...]
Dieta Ayurvedica para el verano en los tres Doshas
El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se enfoca tanto por las necesidades nutricionales específicas, es decir, el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde el punto de vista de la disciplina del Ayurveda, no existe una dieta estándar para todos, ni unas necesidades mínimas diarias. Su objetivo es que los alimentos que ingerimos y la forma [...]
¿Puedo continuar mi práctica habitual de Yoga en Verano?
Soy Maria y practico yoga de manera habitual pero el centro donde practico está cerrado en verano. ¿Pueden darme alguna sugerencia para continuar con mi práctica durante este mes? Muchas gracias Maria por enviarnos tu pregunta al Consultorio de la Escuela. Con respecto a tu consulta, primero felicitarte, porque es una gran decisión no interrumpir tu práctica de yoga durante el verano. Muchos beneficios en todas las áreas de la [...]
Anatomía y Yoga por Blandine Calais-Germain
Mayte Criado entrevista a la gran anatomista Blandine Calais-Germain, autora y creadora del Método Anatomía para el Movimiento® que hoy en día es una referencia mundial. La Escuela Internacional de Yoga, colabora y participa en los proyectos de Blandine Calais-Germain, por ello organiza desde hace más 10 años un curso especial e intensivo con ella. En julio de cada año se propone un tema de anatomía y su relación con la práctica de Yoga. [...]
¿Tener varios profesores o centrarse en uno solo?
¿Tener varios profesores o centrarse en uno solo? Presentamos en este apartado videográfico una interesante entrevista sobre el efecto de mantenerse bajo la tutela de varios profesores o centrarse en uno sólo. Muchos de los practicantes dudan sobre tener un sólo profesor y profundizar en mismo estilo, una misma mistra estrategía de formación u optar por llevar a cabo varias referencias, profesores y estilos de práctica. Raquel Webb responsable de la [...]
Mindfulness para una Vida Plena (III)
Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida y en la práctica de yoga El corazón humano nos permite conectar profundamente con el interior. También el nuestro corazón tiene una gran sensibilidad a lo que sucede en el exterior, aquello que vivenciamos, sentimos, es como si fuera un receptor de todo aquello que se vive. Cuando no conectamos conscientemente con el corazón, cuando no somos conscientes de él pueden [...]
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