¿Cómo se prepara una clase de yoga?


¿Cómo se prepara una clase de yoga?. Hoy Ana Ferrer, Coordinadora Formación Online: Nivel I, Nivel II y Especializaciones, y Profesora de Hatha Yoga nos comenta sobre cómo preparar una clase de yoga. Nos comenta:

«Es como preparar un puzzle. No siempre sabes que alumnos vas a tener, por ello preparo un guión, una clase, y dentro de allí voy ajustando, según veo a los alumnos, como los voy viendo…  voy flexibilizando esta organización previa que a mi me da seguridad.

Justo antes de empezar, mi ritual es anclarme en mi respiración, sentir que estoy aquí y ahora (…) a partir de allí arrancar.»


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