Yoga Restaurativo

El Yoga es, fundamentalmente, un camino de transformación. Aunque parezca algo abstracto, nos lleva a descubrir y experimentar quiénes somos y cómo podemos alejarnos de los extremos que nos causan sufrimiento. El Yoga Restaurativo es precisamente una oportunidad para recuperar el sentido de aquello que nos beneficia de forma concreta según las propias peculiaridades, límites, patrones e incluso dolencias.

No hay nada más frustrante que el estrés y los efectos del ritmo acelerado de la vida actual. La experiencia de estos efectos es algo real y tiene también una base biológica. Su complejidad abarca todas las capas de la persona: el cuerpo, la mente, las emociones, la energía. El Yoga Restaurativo propone prácticas y técnicas para encontrar alivio verdadero abordando diferentes dimensiones y restaurando así, la respuesta biológica e integral de cada persona.

Sobre este Curso

Dentro del Hatha Yoga, hay algunos métodos que merece la pena conocer sea por su gran difusión en el mundo que por su aportación a las técnicas yóguicas más tradicionales.

El Yoga Restaurativo es un método muy poderoso para la reducción del estrés y el alivio del dolor físico y mental. Se fundamenta en el apoyo de las respuestas orgánicas y naturales del cuerpo hacia el bienestar y la salud. Las técnicas de Yoga, las posturas específicas, la recuperación de la respiración natural, la integración sensorial y el reequilibrio energético a través de la relajación, son los fundamentos útiles sobre los que se asienta esta propuesta que tiene el objetivo la formación especializada de los Profesores de Yoga que desean profundizar en este proyecto tan importante en la sociedad actual.

Esta formación de 48 horas es una exploración muy rica orientada a la ampliación de los conocimientos y la enseñanza de habilidades personales de un Instructor o Profesor de Yoga. 

Los alumnos aprenden las bondades del Yoga Restaurativo a través de la experiencia directa y también de las posibilidades prácticas en la forma de enseñar y ayudar a los practicantes de todos los niveles y sectores.

En el curso se ofrece un amplio repertorio de series y posturas para diferentes situaciones así como posibles dolencias, y en especial para la reducción del estrés. Se profundiza en los detalles necesarios para que los beneficios de cada propuesta puedan realmente cambiar la vida de sus alumnos.

¿Por qué elegir este Curso de Especialización en Yoga Restaurativo?

Las claves son:

  • Innovación e Integración: La metodología del curso y las propuestas de aprendizaje de la Escuela Internacional de Yoga.
  • Formadora: Mayte Criado, cuya experiencia, conocimientos y visión evolucionista, la avalan como una gran referencia dentro del mundo del Yoga.
  • Alumnos: Una rigurosa selección de los participantes, todos ellos con una formación de base demostrada.
  • Escuela Internacional de Yoga: La primera Escuela de Formación de Profesores de Yoga en España. Su prestigio y reconocimiento a todos los niveles, la sitúan como una institución de primer nivel en la formación de Yoga.

¿A quién va dirigido este Curso de Especialización?

Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga con títulos específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga que desean obtener las herramientas para crear clases de Yoga Restaurativo, así como para obtener habilidades pedagógicas, instrucciones y pautas en esta especialización.

¿Cuánto dura el Curso?

Este Curso dura 50 horas, distribuidas a lo largo de 3 Módulos: 3 fines de semana sábado  y domingo completos.

Es imprescindible la realización de los 3 Módulos.

¿Dónde puedo asistir?

EN MADRID:

Escuela Internacional de Yoga
Sede Central
Calle Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com

EN SANTIAGO DE COMPOSTELA:

Escuela Internacional de Yoga
El curso se imparte en:
COLEGIO LA SALLE – Santiago de Compostela-
661 677 631
infogalicia@escueladeyoga.com

¿Cuál es el precio de este curso?

Precio Total del Curso (3 Módulos): 640€

Reserva: 140€, el resto (500€) se paga en efectivo el primer día del curso. Se puede realizar el pago en 2 plazos.

¿Cuándo puedo realizarlo?

EN MADRID:

Módulo 1: 27 y 28 Abril 2019

Módulo 2: 25 y 26 Mayo 2019

Módulo 3: 15 y 16 Junio 2019

HORARIO

  • Sábado de 10:30 a 14:30 y de 16:00 a 20:00
  • Domingo de 10:30 a 14:30 y de 16:00 a 19:00

EN SANTIAGO DE COMPOSTELA:

Módulo 1: 26 y 27 de Enero 2019

Módulo 2: 23 y 24 de Febrero 2019

Módulo 3: 30 y 31 de Marzo 2019

HORARIO

  • Sábado de 10:30 a 14:30 y de 16:00 a 20:00
  • Domingo de 10:30 a 14:30 y de 16:00 a 19:00

¿Cuál es el contenido del Curso?

- YOGA PARA LA ESPALDA Y EL CUELLO

  • Secuencias. Objetivo: la espalda y el cuello
  • Especificaciones: higiene postural
  • Planificación según colectivos y niveles
  • Conciencia Sensorial
  • Respiración y Espalda

- SOPORTES Y AYUDAS

  • Las Posturas

- YOGA RESTAURATIVO PARA EL ESTRÉS

  • Secuencias
  • Especificaciones
  • Planificación según colectivos y niveles
  • Respiración y Estrés
  • Relajación
  • Escucha del Cuerpo y sus Respuestas
  • Yoga Nidra
  • Mindfulness

- SOPORTES Y AYUDAS

  • Las Posturas
  • Posturas para la depresión y la ansiedad
  • Posturas Pasivas

- YOGA EN LA DIVERSIDAD FUNCIONAL Y OTRAS TÉCNICAS RESTAURATIVAS

  • Series Restaurativas
  • Secuencias para la tercera edad
  • Diversidad Funcional
  • Mindfulness
  • Meditación para la Pausa Restaurativa
  • Planificación de una clase
  • Los Objetivos

- LA RELAJACIÓN

  • La relajación y el Yoga
  • Posturas de Relajación
  • Estructura y niveles

¿Quién imparte este Curso?

El Curso está impartido por Mayte Criado

El Curso cuenta con la participación de la Formadora Conchi Moreno

¿Obtendré alguna Certificación?

  • Para Instructores y Profesores de Yoga que puedan acreditar su formación con un mínimo de 200 horas, este curso tiene categoría de Curso de Especialización. Los alumnos reciben un Certificado acreditativo como Curso de Especialización en Yoga Restaurativo.
  • Para practicantes, terapeutas, otros profesionales y cualquier persona interesada, reciben un Certificado de Asistencia.

Aquí puedes encontrar los folletos del curso

Yoga Restaurativo - Testimonios

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Jesús GarridoJesús GarridoProfesor de Yoga
“Me he dado cuenta de los patrones de Hatha Yoga que llevo conmigo. A partir de ahora creo que voy a ser más consciente de la “tensión no liberada” que llevo dentro, y que aunque no lo crea, incorporo a las âsanas. La importancia de “soltar”, “liberar”, o “suavizar” y sentir.”
Sandra Rebolo VázquezSandra Rebolo VázquezProfesora de Yoga
“Este curso de Yoga Restaurativo, me ha aportado un avance en mi visión del Yoga, encontrando otras formas de afrontar las clases (incluso de Hatha Yoga), otra forma de ofrecer instrucciones, otro tipo de propuestas para mis alumnos y sobre todo, me ha conectado con la verdadera esencia del Yoga. Durante mis clases de Yoga Restaurativo, he tenido que reencontrarme con mi rol de profesora de Yoga, obligándome a salir de mis patrones establecidos.”
Ana Belén Rubio ÁlvarezAna Belén Rubio ÁlvarezProfesora de Yoga
“El curso me ha aportado herramientas para mi propia mejora de la práctica de Yoga, y llegar a integrar mejor las âsanas. A escuchar con más conciencia la respuesta de mi cuerpo a los estímulos que me proporciona cada âsana. Sobre todo interesante, además de didáctico. Un curso de mucha escucha interior, donde poder aliviar diferentes dolencias. Las instrucciones de Mayte y su experiencia en el mundo del Yoga, son siempre un placer para tener más conocimientos. Un gran libro abierto.”
AlbertoAlbertoProfesor de Yoga
“El curso es una excelente forma de volver al sentido original del Yoga, o sea, ese “arte de parar”, que cada vez se va perdiendo en sus estilos modernos. Este curso proporciona unas herramientas muy eficaces de volver a conectar con uno mismo y llevarlo a la enseñanza.”
Julia CarazoJulia CarazoEntrenadora Deportiva y Profesora de Yoga
“El curso me ha aportado el conocimiento de distintas y diversas herramientas, para afrontar la práctica y la enseñanza de una modalidad de Yoga que abarca mucho más contenido de lo que parece en inicio. A través de las propuestas con soportes, se multiplican las posibilidades. Te deja claro que es el inicio para empezar a explorar en la práctica.”
Alfredo Rodríguez VidalAlfredo Rodríguez VidalProfesor de Yoga
“Este curso de especialización me ha aportado otra visión sobre el y mi práctica personal; otra forma de sentir las âsanas, de reconocer la dificultad y las resistencias que viven en mi mismo. Me ha acercado a otro tipo de observación. Me ha reconectado con la esencia misma del Yoga”
Clara González AriasClara González AriasProfesora de Yoga y Meditación
“Un curso transmitido desde la más profunda vivencia y comprensión de la formadora; una invitación constante a contactar con lo que me ofrece la práctica en cada momento, y con la libertad de elegir las diferentes posibilidades de transformar y sentir mi propia experiencia. Un curso maravilloso y transformador; una nueva forma de vivir el yoga que todos los profesores deberíamos revisar, recordar, practicar y poder transmitir.”
Javier ErcillaJavier ErcillaProfesor de Yoga
“Una revolución silenciosa, que puede dar instrumentos para que el ser humano del siglo XXI alcance conclusiones sobre su situación psicofísica y espiritual en el mundo. Ante este curso, me he enfrentado, a una concepción nueva y compleja en su simplicidad de ver el Yoga. Una idea que posee una base filosófica muy aplicable a la realidad y contexto actuales.”

Mosaico Yoga Restaurativo - EIY

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