Cuando entro en Savâsana no puedo evitar quedarme dormida. ¿Cómo relajarme sin llegar al sueño?

2016-08-24T09:00:57+02:0024 de agosto de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: , , |

Cuando entro en Savâsana no puedo evitar quedarme dormida. ¿Cómo relajarme sin llegar al sueño? ¿Es correcto dormirse en Savâsana? Querida Silvia, muchas gracias por tu pregunta al Consultorio de la EIY consultorio@escueladeyoga.com contándonos lo que te ocurre en la postura de Savâsana. Resulta muy habitual en las clases de Yoga que algunas personas se duerman durante la relajación final. Probablemente a la mayoría de los practicantes nos pasa de vez en cuando. Por supuesto no es perjudicial, si bien es cierto que los beneficios de una relajación consciente son mayores. Es por ello que debemos procurar que nuestro relax final se [...]