Yoga Nidra

El Yoga Nidra es una técnica en la que se aprende a relajar de manera consciente.
Esta relajación es física, emocional y mental.
Mejora la capacidad de concentración, desarrolla la memoria, aumenta el conocimiento, la creatividad, ayuda a descubrir el potencial interior, a sanar, a transformarse y a reestructurar la mente.
Constituye un potente y eficaz método de relajación, lo cual hace del Yoga Nidra una herramienta muy eficaz para reducir el estrés y, por tanto, beneficiosa para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante. Dicen los maestros que una sesión de Yoga Nidra equivale a cinco horas de sueño profundo.
Proporciona mucha calma y claridad mental. Genera armonía en todas las capas del ser. Se trata de una práctica que también incide a nivel espiritual.

La conciencia se entrega a la propia experiencia interna mediante la práctica de Pratyahara, accediendo a los niveles profundos de la mente de manera consciente.

 

Se guía al practicante a través de los sentidos y las sensaciones externas hasta que, finalmente, la conciencia acaba desconectándose de los sentidos para enfocarse hacia dentro y percibir lo que ocurre en el mundo interno.

La mente racional tiene poco que hacer aquí, se vive la sensación con plena aceptación, libre del juicio y la interpretación. La conciencia se rinde a “lo que es”, sea lo que sea aquello que sucede: se siente, se nota, se percibe, se escucha… se integra… sin apego ni aversión. Se desarrolla la capacidad de vivir el momento presente, la atención plena, la realidad tal cual es.

Sobre este Curso

Este curso de especialización supone una oportunidad fantástica para reconstruir la propia personalidad, disolver bloqueos mentales y depurar la mente plantando semillas positivas que ayuden al desarrollo de la conciencia.

Para un instructor o profesor de Yoga este curso ofrece las herramienta necesarias para integrar el Yoga Nidra y su metodología en las sesiones y talleres de Yoga que cada uno desarrolla con sus propios alumnos.

Programa

Bases Filosóficas del Yoga Nidra

Vía Tántrica
Nyasa
Estado de Conciencia de Nidra
Swami Satyananda

Metodología y Pedagogía

Pedagogía del Yoga Nidra
La voz y el ritmo
La música del Yoga Nidra
La importancia del lenguaje y su evolución con la Psicología Moderna
Expresión No verbal
Organización de los espacios y soportes para el Yoga Nidra
La postura del profesor
Beneficios y Contraindicaciones
Los guiones del Yoga Nidra

Estructura del Yoga Nidra

Preparación
Organización de espacios y soportes
Relajación y Preliminares
Sankalpa
Rotación de la Conciencia
Pratyahara
Salida y cierre

Yoga Nidra y Mente

Estados de Conciencia y Mente
Psicología y Mente

Área Living Yoga

Dirige: Dr. Denis Criado

"Denis es un gran pensador integral y ser humano" - Ken Wilber

Profesor y Formador de Yoga, Meditación y Mindfulness, es creador del espacio Living Yoga de la Escuela Internacional de Yoga. Forma parte del equipo pedagógico y de Formadores de la Escuela. Ha creado el Curso de Especialización Mindfulness Integral; curso avalado por el fundador del Instituto Integral Life de Denver (Colorado, EE.UU.), Ken Wilber. Actualmente tiene como clientes a ejecutivos, directores, deportistas de alto rendimiento, equipos de fútbol profesional, artistas y psícologos. Imparte cursos de Mindfulness en empresas, hoteles, centros wellness y educativos. El Yoga, la Meditación, el Mindfulness y las investigaciones sobre el desarrollo de la Conciencia desde una visión integral, así como su experiencia en el ámbito profesional, le han proporcionado las bases para crear

 

 

el curso de Mindfulness Integral. Su compromiso es estar a la vanguardia con base en las últimas investigaciones provenientes de Estados Unidos.

¿A quién va dirigido este Curso de Especialización?

Un curso dirigido a profesores/as de Yoga con títulos específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga, terapeutas, profesionales de la salud, educadores/ras, y todo aquel profesional que quiera transmitir esta potente técnica de relajación guiada y consciente.

¿Cuánto dura el Curso?

Este Curso dura 48 horas, distribuidas a lo largo de 3 Módulos: 3 fines de semana de viernes, sábado y domingo.

Es imprescindible la realización de los 3 Módulos.

¿Dónde puedo asistir?

EN MADRID:

Escuela Internacional de Yoga
Sede Central
Calle Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com

¿Cuál es el precio de este curso?

Precio Total del Curso (3 Módulos): 600€

Reserva: 100€, el resto (500€) se paga en efectivo el primer día del curso. Puede realizarse en 2 pagos de 250€ cada uno

¿Cuándo puedo realizarlo?

Módulo 1: 26-27-28 Enero 2018

Módulo 2: 16-17-18 Febrero 2018

Módulo 3: 23-24-25 Marzo 2018

HORARIO

  • Viernes de 16,30 a 19,30
  • Sábado de 10,30 a 14,30 y de 16,00 a 20,00
  • Domingo de 10,30 a 14,30

¿Quién imparte este Curso?

El Curso está impartido por Denis Criado.

¿Obtendré alguna Certificación?

  • Para Instructores y Profesores de Yoga que puedan acreditar su formación con un mínimo de 200 horas, este curso tiene categoría de Curso de Especialización. Los alumnos reciben un Certificado acreditativo como Curso de Especialización en Yoga Nidra.
  • Para practicantes, terapeutas, otros profesionales y cualquier persona interesada, reciben un Certificado de Asistencia.

Aquí puedes encontrar el folleto del curso

Proximamente

Mosaico Yoga profesores - EIY

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