La Intuición: La Clave para que Vivas una Vida Inspiradora (I)
En la India, las personas viajan miles de kilómetros para consultar a un hombre santo, sacerdote, rishi, o a un monje budista, guiándose por su percepción intuitiva. Surcando montañas y ríos, imagina que tuvieras la oportunidad de mantener una breve conversación con él. ¿Cuáles serían esas preguntas? Lo más seguro es que la primera fuese: “¿Cuál es el propósito en mi vida?”, y probablemente la segunda fuese: “¿De qué va [...]
He terminado el Ciclo de Principiantes de Yoga, ¿a qué clases puedo ir?
Acabo de terminar en la Escuela el Ciclo de Principiantes de Yoga, pero no sé a qué clases puedo acudir ahora. ¿Cuáles me recomendáis? Querido Mario, lo primero es darte la enhorabuena por haber completado el Ciclo de Principiantes de Yoga. La cuestión que nos planteas a través del mail de Consultorio (consultorio@escueladeyoga.com) es frecuente entre los alumnos, como tú, que terminan estas 10 sesiones. En este momento puedes asistir a cualquiera [...]
Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz
3ª Ayuda Vital a través del Yoga para Sanar Obtenemos la energía para nuestro cuerpo a través de tres elementos: el alimento, la actividad física y la luz. Naturalmente, el comer y la nutrición forman parte de la educación en el Yoga https://magyargenerikus.com/kamagra...line/. Yoga para Sanar. Nutrición y alimentos: Somos lo que comemos. Esto es cierto, y en Yoga aprendemos a entender el cuerpo y respetarlo. Conviene reflexionar sobre el [...]
Yoga y Transformación: un modelo para la prevención y tratamiento del estrés
Por Mayte Criado (Madâlasâ) Yoga y Estrés en la sociedad actual El Yoga es, fundamentalmente, un camino de transformación. Aunque parezca algo abstracto, nos lleva a descubrir y experimentar quienes somos. La práctica del Yoga consiste sobre todo en el “reconocimiento” de lo que uno es. No me refiero a cuestiones sobrenaturales o trascendentales, sino a lo que uno es en relación con sí mismo. Es decir, aquello que en [...]
Empiezo Instructor de Yoga. ¿Es impedimento no hacer algunas posturas?
Voy a empezar con vosotros la formación de Instructor de Yoga, pero hay posturas que no me salen tan perfectas como deberían ser, como son Sirshâsana y Karkâsana. ¿Es impedimento para realizar la Formación? Entiendo que es cuestión de práctica… Querida Irene, agradezco que nos hayas hecho llegar tus inquietudes de cara a la formación de Instructores de Yoga que comienzas en los próximos días. Te invito a escribirnos [...]
Los beneficios de un Retiro de Yoga
Recuerdo con especial cariño y emoción el primer Retiro de Yoga al que asistí. Fue el residencial de la formación de Instructores de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga. Era la primera vez que iba a convivir con compañeros y compañeras afines a mí, con los formadores de la escuela, en un ambiente yóguico y en un entorno natural espectacular. Sin olvidar que era un retiro de formación [...]
Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga. ¿Supone mi edad una limitación?
Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga y me gustaría empezar ahora. He oído hablar del Yoga para mayores. ¿Supone mi edad una limitación para practicar? Querido Manuel, muchas gracias por hacer llegar tus inquietudes sobre la iniciación a la práctica de Yoga para mayores escribiéndonos a consultorio@escueladeyoga.com. Me alegra conocer a personas activas con ganas de iniciarse en la práctica de Yoga. Quiero empezar transmitiéndote lo siguiente: En el [...]
La Mujer y el Yoga II
Por Mayte Criado (Madâlasâ) Las âsanas y el ciclo de la mujer Es bueno que la mujer que participa en las clases de Yoga colectivas, y que, por lo tanto, no recibirá, normalmente, indicaciones específicas, tenga en cuenta algunas observaciones y tome conciencia del estado de su cuerpo, su energía, su ánimo, etc. Con el fin de respetar y sentir el alcance que la práctica de las âsanas puede tener, [...]
Yoga para mayores en la Galicia Rural
Enseñar Yoga para mayores ha sido una de las experiencias más enriquecedoras que he tenido a nivel profesional y personal. He tenido la oportunidad de dar clases de Yoga en Galicia, concretamente en la Ribeira Sacra. Se trata de un paraíso desconocido rural de la provincia de Ourense, incluso para muchos gallegos. Cuando me trasladé a vivir a la aldea, me impactó la belleza de la naturaleza predominante de los [...]
Cuando entro en Savâsana no puedo evitar quedarme dormida. ¿Cómo relajarme sin llegar al sueño?
Cuando entro en Savâsana no puedo evitar quedarme dormida. ¿Cómo relajarme sin llegar al sueño? ¿Es correcto dormirse en Savâsana? Querida Silvia, muchas gracias por tu pregunta al Consultorio de la EIY consultorio@escueladeyoga.com contándonos lo que te ocurre en la postura de Savâsana. Resulta muy habitual en las clases de Yoga que algunas personas se duerman durante la relajación final. Probablemente a la mayoría de los practicantes nos pasa de vez [...]
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