Yin Yoga una prƔctica revolucionaria
Yin Yoga, una prĆ”ctica revolucionaria Y sĆ, has leĆdo bien,Ā la prĆ”ctica de Yin Yoga rompe con todos los estereotipos sociales actuales.Ā No es una prĆ”ctica para la que necesites una gran forma fĆsica, no requiere una ropa de Ćŗltima generaciĆ³n, ni tampoco que tengas que llegar a realizar posturas imposibles, o que tengas que ācopiarā la postura ideal de tu profesor/a o de tu compaƱero/a de la esterilla de al [...]
Entre el sonido y el silencio:savĆ¢sana.
Entre el sonido y el silencio:savĆ¢sana.Cuando me propusieron escribir este artĆculo fue inevitable que me viniera el recuerdo de las sensaciones que me han quedado de mi primer SavĆ¢sana. Hace ya 25 aƱos de ello y aĆŗn las recuerdo como si la experiencia fuese hace relativamente poco debido a lo intensas que fueron. āā¦Tras abandonar aquella sala de Yoga sentĆa que mi cuerpo se habĆa liberado de algo, que pesaba [...]
MeditaciĆ³n para la regulaciĆ³n personal
Se ha comprobado que la meditaciĆ³n y el mindfulness mejoran la salud mental y al tratamiento de enfermedades mentales, especialmente la depresiĆ³n y los trastornos de ansiedad. En este sentido, la autorregulaciĆ³n es la habilidad de supervisar las emociones, pensamientos y el comportamiento segĆŗn lo requiera la situaciĆ³n.Ā Escribe Denis Criado. Se ha demostrado que la prĆ”ctica de la meditaciĆ³n mejora la regulaciĆ³n de las emociones. Los profesionales demuestran la [...]
Adaptar el Yoga a la pareja
Adaptar el Yoga a la pareja Muchos/as de nosotros/as hemos llegado al Yoga para, poco a poco, observar y descubrir que su esencia va mucho mĆ”s allĆ” de la esterilla. Esto nos ha llevado a entender la prĆ”ctica como parte de una forma de vida que, como es lĆ³gico, queremos compartir con aquellas personas que amamos. Pero Āæpuede ayudarnos esto en algĆŗn aspecto de nuestra vida en pareja? Y, si [...]
Claves para ser Profesor/a de YogaĀ
Laura Cantillo, Jefa de Estudios, pertenece a la Escuela Internacional de Yoga, una instituciĆ³n con mĆ”s de 20 aƱos de experiencia. Con motivo de la Masterclass ā5 Claves para convertirte en Profesor/a de Yogaā hemos tenido la oportunidad de hablar con ella. Durante la misma no solo profundiza en las claves para ser Profesor/a de Yoga sino que tambiĆ©n se propone desmitificar algunas de las creencias en torno a [...]
ĀæYoga es un deporte?
ĀæEs el Yoga un deporte? Esta pregunta que muchas veces formulamos nos invita desde la Escuela Internacional de Yoga a matizarla. El Yoga no puede ser un deporte porque el Yoga es demasiado amplio para entrar en el Deporte. La pregunta serĆa mĆ”s precisa si preguntamos si el Hatha Yoga es un deporte o aĆŗn mejor si "Ć¢sana" es un deporte. Con Ć¢sana nos referimos a la prĆ”ctica mĆ”s popular [...]
ĀæQuĆ© es Yoga en la actualidad?
EstarĆa bien preguntarnos como espectadores/as, practicantes o profesionales del yoga, ĀæquĆ© es el yoga en la actualidad? Evidentemente, la respuesta a esta pregunta ha ido cambiado con el paso del tiempo y ha hecho que evolucione el concepto y el campo. De una forma rĆ”pida, podemos afirmar que, originariamente, el yoga que se practicaba no se corresponde con la imagen que tenemos en la actualidad. Sin duda era, un camino [...]
El cuerpo en Yoga
Ser mujer y, cada vez mĆ”s, ser hombre en la sociedad actual es una batalla constante con la imagen y la apariencia de uno jugando en nuestra mente repetidamente. Este hecho del cuerpo y el Yoga no es una excepciĆ³n. En el Yoga hay imagen y autoimagen. Aunque hay algunos que pueden romper con este ciclo continuo de mirar, examinar, juzgar, ajustar, posiblemente llorar, atracarse, purgarse y cualquier otra acciĆ³n. [...]
8ĀŖ EdiciĆ³n del DĆa Internacional del Yoga
La Embajada de la India en EspaƱaĀ y la Escuela Internacional de YogaĀ te invitan a celebrar laĀ 8ĀŖ EdiciĆ³n del DĆa Internacional del Yoga, #IYD2022Ā šš¼šš¼El martes 21 de junio 2022, Jornada del IYD 2022 con todas las actividades gratuitas. š«Escuela Internacional de Yoga, calle Francisco Navacerrada 39, Metro Manuel Becerra/Ventas ššš InscrĆbete gratuitamente en https://www.escueladeyoga.com/dia-internacional-del-yoga-en-la-eiy/ššš Actividades del 21 de Junio de 2022 10:00 a 11:00 CLASE HATHA YOGA (todos los [...]
Yoga y GĆ©nero
La identidad de gĆ©nero es el sentido personal del propio gĆ©nero y esto influye en todos los Ć”mbitos, incluido el Yoga. La identidad de gĆ©nero puede correlacionarse con el sexo asignado a una persona o puede diferir de Ć©l. En la mayorĆa de los individuos, los diversos determinantes biolĆ³gicos del sexo son congruentes y consistentes con la identidad de gĆ©nero del individuo. La expresiĆ³n de gĆ©nero tĆpicamente refleja la identidad [...]