Yoga Restaurativo2024-03-13T10:24:55+01:00

Yoga Restaurativo

Instructor/a Especializado/a – 100h

Por Mayte Criado

PRESENCIAL en Madrid

Próximo Curso:

próximamente

Modalidad OnLine

Próximo Curso:

Inicio: 19 de febrero de 2024
Final: 7 de julio de 2024

YOGA RESTAURATIVO
Instructor/a  Especializado/a

100h

Despertando los propios recursos naturales

Por Mayte Criado

El Yoga Restaurativo es un área de desarrollo creada por Mayte Criado en la Escuela Internacional de Yoga. Es una propuesta muy poderosa cuyo principal objetivo es ponernos en contacto con las sensaciones que nos devuelven la capacidad de comprender y potenciar el sentido de aquello que nos beneficia a todos los niveles.

Se fundamenta en la recuperación de las respuestas orgánicas y naturales del cuerpo y de la mente, hacia el bienestar y la salud.

Las técnicas de Yoga Restaurativo a través de posturas y movimientos específicos, el restablecimiento de la respiración natural, la integración sensorial y el reequilibrio energético, son fundamentos útiles sobre los que se asienta esta propuesta.

Este Programa de Formación de 100 horas, es una exploración muy rica orientada a la ampliación de conocimientos y de habilidades personales de un/a Instructor/a o Profesor/a de Yoga.

El alumnado aprende las bondades del Yoga Restaurativo a través de la experiencia directa y también de las posibilidades prácticas en la forma de enseñar y ayudar a los practicantes de todos los niveles y sectores.

En este Curso de Especialización se ofrece un amplio repertorio de series y posturas para diferentes situaciones así como posibles dolencias, y en especial para la reducción del estrés. Se profundiza en los detalles necesarios para que los beneficios de cada propuesta puedan realmente cambiar la vida de sus alumnos.

El curso está creado y dirigido por Mayte Criado.

Material indispensable para realizar el curso:

  • 6 Mantas o cobijas.
  • 2 Cinturones o cintos de yoga.
  • 1 bolster o similar.
  • Almohada/antifaz de relajación para los ojos.
  • Cojines/almohadas de diferente tamaño y densidad

El Curso de Especialización en YOGA RESTAURATIVO otorga el título de Instructor/a Especializado/a 100h. Se puede cursar en modalidad PRESENCIAL u ONLINE

MODALIDAD PRESENCIAL

  • Retiro Residencial de 5 dias
  • Manual impreso

  • Tutorización
  • Charlas formativas

  • Interacción directa

  • Alojamiento en habitación individual y Pensión Completa

MODALIDAD ONLINE

  • Campus virtual

  • Tutorias Personales
  • Clases en Directo
  • Foros de Interacción

  • 6 módulos en 4 meses

  • Contenidos multimedia

Parte I – Inmersión

PROGRAMA

  • Introducción
  • Qué es el Yoga Restaurativo
  • El cuello
  • La espalda
  • Práctica y revisión
  • Secuencias
  • Diversidad Funcional
  • Tercera Edad
  • Conciencia Sensorial
  • Fortaleza vital
  • Práctica y revisión
  • El profesorado de Yoga Restaurativo
  • Fortalecer y Flexibilizar
  • Análisis de posturas
  • La relajación
  • Práctica y revisión
  • Estrés, fatiga, agotamiento y ansiedad
  • Dolencias comunes
  • Yoga Nidra
  • Meditación
  • Movilización
  • Pedagogía

Parte II – Profundización

PROGRAMA

  • Estrés y agotamiento
  • Series para dolencias
  • Series de estabilización
  • Series especiales
  • Pautas para la creación de secuencias
  • Lenguaje inclusivo
  • La sensibilidad
  • La voz
  • Pautas pedagógicas
  • Guiar-Facilitar
  • Practicas y revisión
  • Higiene postural
  • Lumbalgias
  • Ciática
  • Cervicalias
  • Osteoporosis
  • Artrosis
  • Otras…
  • Prácticas
  • Práctica Tutorizada
  • Bienestar y Alivio
  • Amor-Compasión
  • Sufrimiento y Dolor
  • Yoga Restaurativo al final de la vida

“Me he dado cuenta de los patrones de Hatha Yoga que llevo conmigo. A partir de ahora creo que voy a ser más consciente de la “tensión no liberada” que llevo dentro, y que aunque no lo crea, incorporo a las âsanas. La importancia de “soltar”, “liberar”, o “suavizar” y sentir.»
Jesús Garrido, Profesor de Yoga

 

Este curso de Yoga Restaurativo, me ha aportado un avance en mi visión del Yoga, encontrando otras formas de afrontar las clases (incluso de Hatha Yoga), otra forma de ofrecer instrucciones, otro tipo de propuestas para mis alumnos y sobre todo, me ha conectado con la verdadera esencia del Yoga. Durante mis clases de Yoga Restaurativo, he tenido que reencontrarme con mi rol de profesora de Yoga, obligándome a salir de mis patrones establecidos.”
Sandra Rebolo Vázquez, Profesora de Yoga

“El curso me ha aportado herramientas para mi propia mejora de la práctica de Yoga, y llegar a integrar mejor las âsanas. A escuchar con más conciencia la respuesta de mi cuerpo a los estímulos que me proporciona cada âsana. Sobre todo interesante, además de didáctico. Un curso de mucha escucha interior, donde poder aliviar diferentes dolencias. Las instrucciones de Mayte y su experiencia en el mundo del Yoga, son siempre un placer para tener más conocimientos. Un gran libro abierto.”
Ana Belén Rubio Álvarez, Profesora de Yoga

 

“El curso es una excelente forma de volver al sentido original del Yoga, o sea, ese “arte de parar”, que cada vez se va perdiendo en sus estilos modernos. Este curso proporciona unas herramientas muy eficaces de volver a conectar con uno mismo y llevarlo a la enseñanza.”
Alberto, Profesor de Yoga

 

“El curso me ha aportado el conocimiento de distintas y diversas herramientas, para afrontar la práctica y la enseñanza de una modalidad de Yoga que abarca mucho más contenido de lo que parece en inicio. A través de las propuestas con soportes, se multiplican las posibilidades. Te deja claro que es el inicio para empezar a explorar en la práctica.”
Julia Carazo, Entrenadora Deportiva y Profesora de Yoga

 

“Este curso de especialización me ha aportado otra visión sobre el y mi práctica personal; otra forma de sentir las âsanas, de reconocer la dificultad y las resistencias que viven en mi mismo. Me ha acercado a otro tipo de observación. Me ha reconectado con la esencia misma del Yoga”
Alfredo Rodríguez Vidal, Profesor de Yoga

 

“Un curso transmitido desde la más profunda vivencia y comprensión de la formadora; una invitación constante a contactar con lo que me ofrece la práctica en cada momento, y con la libertad de elegir las diferentes posibilidades de transformar y sentir mi propia experiencia. Un curso maravilloso y transformador; una nueva forma de vivir el yoga que todos los profesores deberíamos revisar, recordar, practicar y poder transmitir.”
Clara González Arias, Profesora de Yoga y Meditación

 

“Una revolución silenciosa, que puede dar instrumentos para que el ser humano del siglo XXI alcance conclusiones sobre su situación psicofísica y espiritual en el mundo. Ante este curso, me he enfrentado, a una concepción nueva y compleja en su simplicidad de ver el Yoga. Una idea que posee una base filosófica muy aplicable a la realidad y contexto actuales.
Javier Ercilla, Profesor de Yoga

 

Quién imparte el curso

Mayte Criado – Mâdâlâsa

Fundadora y Presidenta EIY®

En 2006 inició un proyecto experimental para enfermos de Esclerosis Múltiple, como Profesora de Yoga Restaurativo, que derivó en la creación de un método único y personal para el apoyo en situaciones de dolencias, movilidad reducida, estrés, fatiga y agotamiento. Ha desarrollado en la Escuela Internacional de Yoga un área específica para el Yoga Restaurativo y la Diversidad Funcional.

Conchi Moreno

Formadora EIY®

Formadora de Anatomía y Fisiología, Yoga Restaurativo, Pedagogía avanzada y Hatha Yoga. Está formada en Técnicas de Osteopatía Estructural y cuenta con numerosos estudios sobre la Anatomía en el Movimiento, las secuelas de las dolencias comunes y el cáncer. Forma parte del área de desarrollo de Yoga Restaurativo en la Escuela Internacional de Yoga.

Clara González

Formadora EIY®

Formadora de Yoga Restaurativo y Meditación. Desde hace varias décadas, su dedicación principal es el acompañamiento de personas con necesidades especiales a través del Yoga Restaurativo. Especializada en las propuestas meditativas y del despertar de la conciencia que se ofrecen como base y esencia de este Yoga necesario.

MÁS INFORMACIÓN

Las claves son:

  • Innovación e Integración: La metodología del curso y las propuestas de aprendizaje de la Escuela Internacional de Yoga.
  • Formadora: Mayte Criado, cuya experiencia, conocimientos y visión evolucionista, la avalan como una gran referencia dentro del mundo del Yoga.
  • Alumnos: Una rigurosa selección de los participantes, todos ellos con una formación de base demostrada.
  • Escuela Internacional de Yoga: La primera Escuela de Formación de Profesores de Yoga en España. Su prestigio y reconocimiento a todos los niveles, la sitúan como una institución de primer nivel en la formación de Yoga.

CONTENIDOS:

– YOGA PARA LA ESPALDA Y EL CUELLO

  • Secuencias. Objetivo: la espalda y el cuello
  • Especificaciones: higiene postural
  • Planificación según colectivos y niveles
  • Conciencia Sensorial
  • Respiración y Espalda

– SOPORTES Y AYUDAS

  • Las Posturas
  • Posturas para el estrés
  • Pasividad en las posturas

– YOGA RESTAURATIVO PARA EL ESTRÉS

  • Secuencias
  • Especificaciones
  • Planificación según colectivos y niveles
  • Respiración y Estrés
  • Relajación
  • Escucha del Cuerpo y sus Respuestas
  • Yoga Nidra
  • Mindfulness

– YOGA RESTAURATIVO EN LAS DOLENCIAS Y EN LA DIVERSIDAD FUNCIONAL

  • Las Dolencias Comunes
  • Series Restaurativas para casos específicos
  • Secuencias para «mayores»
  • Diversidad Funcional
  • Meditación para la Pausa Restaurativa
  • Planificación de una clase
  • Los Objetivos

– LA RELAJACIÓN

  • La relajación y el Yoga
  • Posturas de Relajación
  • Estructura y niveles

– CREACIÓN DE SERIES

  • Series para el estrés y el agotamiento
  • Series enfocadas a dolencias
  • Series de estabilización
  • Series especiales

– PEDAGOGÍA

  • El lenguaje inclusivo
  • La sensibilidad
  • La voz
  • Pautas para dirigir una sesión restaurativa

– PRÁCTICA PERSONAL TUTORIZADA

– ALGUNOS TEMAS DE INTERÉS

  • Sufrimiento, enfermedad y muerte

Especialmente enfocado a Instructores/as de Yoga con títulos de un mínimo de 200h, específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga que desean obtener las herramientas para crear clases de Yoga Restaurativo, así como para obtener habilidades pedagógicas, instrucciones y pautas en esta especialización.

También está dirigido a Instructores/as de Yoga que también tengan profesiones en el campo de salud y de la educación y deseen aplicar los conocimientos y las herramientas que el Yoga Restaurativo aporta en dichos campos.

Pueden realizar este curso aquellas personas interesadas que no siendo Instructores/as de Yoga, pueden acreditar una práctica y conocimientos de Yoga adecuados y suficientes. Es estos casos, reciben un certificado de asistencia que no habilita para la enseñanza.

  • Para Instructores/as de Yoga con titulo de 200 horas de la Escuela Internacional de Yoga, este curso completa las 100 horas de Especialización que forman parte del Nivel II de la Formación Completa. Además, reciben el diploma de Instructor/a Especializado/a en Yoga Restaurativo.
  • Para aquellas personas que han estudiado en otras escuelas reconocidas y que puedan acreditar su formación con un mínimo de 200 horas, este curso otorga el Diploma de Instructor/a Especializado/a en Yoga Restaurativo – 100h.
  • Para docentes, psicólogos, terapeutas, otros profesionales y cualquier persona interesada, reciben un Certificado de Asistencia que no habilita para la enseñanza.

El Curso de Especialización en Yoga Restaurativo tiene una supervisión continua y el/la alumno/a está acompañado/a permanentemente durante todo su proceso formativo.

Los cursos prevén tutorías grupales e individuales.

Contarás siempre con la atención directa de los Formadores/as, Coordinadores/as y Tutores/as ante las necesidades y dudas que puedan surgir durante el curso.

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