Practicar Yoga durante el embarazo

¿Es recomendable practicar Yoga durante el embarazo?. El embarazo es un periodo en el que surgen muchas dudas. En la practica de Yoga, la relación con el embarazo depende de cada mujer, el momento, la prescripción médica, etc. Pero sobre todo depende de ella misma.

El Yoga es un camino que mediante la auto escucha, te permite decidir por ti mismo hasta que punto puede llegar tu práctica. En el caso del embarazo, cada mujer pasa el periodo de embarazo de manera distinta y en condiciones distintas.

Si en la práctica se diese el caso de que una mujer estuviese preparada para poder realizar asanas, habría que ver si sería necesaria alguna adaptación, por ejemplo de un asana invertida pasiva.

Si quieres saber más, haz clic en este video, en el que Laura Cantillo Coordinadora Pedagógica de la EIY nos habla sobre la práctica de Yoga en el embarazo: