¿Qué es el Yoga?
Por Mayte Criado (Madâlasâ) Seguro que más de una vez has pensado, e incluso te has propuesto, comenzar a practicar Yoga. Tal vez nuestra propuesta te anime y este sea tu momento. Te brindamos la oportunidad de obtener todos los beneficios del Yoga e iniciarte en este maravilloso camino. Para empezar, quiero explicarte que una clase de Yoga es una meditación guiada. Te preguntarás qué es exactamente una meditación guiada. Es una propuesta que te ofrece instrucciones para escuchar, de manera consciente, a través del trabajo con el cuerpo, la parte más profunda de ti mismo-a: esa parte olvidada pero verdadera, [...]