CURSO DE ESPECIALIZACIÓN
en Yoga Nidra
Yoga Nidra, "sueño consciente", deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa de la India y hoy es avalado por instituciones pioneras del campo de la salud de EE.UU. como un método de meditación y relajación eficaz para la reducción del estrés.
Yoga Nidra es un poderoso método sistemático, no solo de meditación y relajación, sino también de transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo. Libera el poder creativo y permite crear nuevos hábitos eliminando patrones de ansiedad, reactividad y comportamientos depresivos. Es muy eficaz para reducir el insomnio.
Después de unos asana preparatorios y de algún pranayama, Yoga Nidra trabaja a través de una combinación única de la conciencia de alerta y de relajación profunda, sumergiendo al practicante en los ritmos de estado alfa, theta y delta. Simultáneamente se accede al poder del cerebro izquierdo lógico y al cerebro derecho intuitivo para armonizar los sistemas nerviosos simpático y parasimpático de regreso a la homeostasis, permitiendo que los órganos se regeneren y revitalicen, y se eliminen del sistema los síntomas del estrés.
Estudiada científicamente por numerosas instituciones en EE.UU, Yoga Nidra se está extendiendo rápidamente por las salas de Yoga, y en la áreas de salud y educación.
Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante.
Beneficios del Yoga Nidra
- Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos.
- Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad. Descenso de los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol.
- Reducción del ritmo de las ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.
- Alivio del estrés, depresión, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, e hipertensión.
- Manifestación espontánea del propio potencial y recursos internos.
- Mejora de la concentración y la atención plena.
- “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.
Esta formación de 100 horas es una exploración muy rica orientada a la ampliación de los conocimientos y la enseñanza de habilidades personales de un Instructor o Profesor de Yoga. El curso está dividido en dos partes. Las primeras 50 horas pueden realizarse en modalidad Presencial en alguna sede de la EIY. La segunda parte se realiza en modalidad Residencial.
Próximos Cursos
Esta Formación de 100 horas se realiza en dos partes de 50h cada una. Al finalizar esta formación se obtiene el título de Instructor/a Especializado/a.
Parte I -50h- Inmersión.
Parte II -50h- Avanzados y Profundización.
PRESENCIAL
en Madrid
- Para quienes han realizado
las 50h de la PARTE I con anterioridad - Fechas:
23-24 Enero 21
27-28 Febrero 21
20-21 Marzo 21 - Titulación: Diploma de Instructor Especializado - 100h
- Precio Normal: 750€
- Precio Bonificado: 680€ antes del 27 dic-20
- El curso incluye: Titulación y documentación.
PRESENCIAL
en Elche
*Para quienes han realizado las 50h de la Parte I con anterioridad
- Fechas:
14, 15 y 16 de mayo de 2021
4, 5 y 6 de junio de 2021 - Titulación: Diploma de Instructor Especializado - 100h
- Precio Normal: 750€
- Precio Bonificado: 680€ antes del 1 abril 2021
- El curso incluye: Titulación y documentación.
PRESENCIAL
En Madrid
- Fechas:
Mód I - 9 y 10 octubre 2021
Mód II - 6 y 7 noviembre 2021
Mód III - 11 y 12 diciembre 2021
Mód IV - 8 y 9 enero 2022
Mód V - 5 y 6 febrero 2022
Mód VI - 5 y 6 marzo 2022 - Titulación: Diploma Instructor/a Especializado/a 100h
- Precio Normal: 1500€
- Precio Bonificado: 1380€ antes del 15 agosto 2021
- El curso incluye: Certificado, documentación y foro de autoindagación.
PRESENCIAL
En Madrid
*Para quienes han realizado las 50h de la Parte I con anterioridad.
- Fechas:
Mód IV - 8 y 9 enero 2022
Mód V - 5 y 6 febrero 2022
Mód VI - 5 y 6 marzo 2022 - Titulación: Diploma Instructor/a Especializado/a 100h
- Precio Normal: 750€
- Precio Bonificado: 680€ antes del 28 noviembre 2021
- El curso incluye: Certificado, documentación y foro de autoindagación.
Yoga Nidra Integral - Programa 100 horas
Bases Filosóficas del Yoga Nidra
Yoga Nidra: el arte del no hacer
Vía Tántrica de Nyasa: historia y raíces
Qué es y qué no es Yoga Nidra
Yoga Nidra Moderno y sus aplicaciones
Yoga Nidra y Raja Yoga
Yoga Nidra y Cuerpo Pránico
Yoga Nidra y Meditación
Yoga Nidra en las Escrituras
Yoga Nidra y Bhakti Yoga
Bases Científicas
(investigaciones publicadas sobre Yoga Nidra)
Reducción del estrés crónico
Reducción del insomnio y regula el sueño
Reducción de la hipertensión y depresiones
Acceso ondas cerebrales theta y delta
Equilibrio producción de endorfinas e inmunodepresores
Reducción eficaz noradrenalina y cortisol
Conexión Cuerpo-Energía-Mente
Suelta viejos patrones y malos hábitos
Reequilibrio cuerpo somático y emocional
Reduce el dolor crónico y síndrome SPM
Reduce los síntomas diabetes tipo 2
Beneficios anatómicos: técnicas Yoga Nidra
Estructura y Práctica
Las 9 fases en la práctica del Yoga Nidra
Secuencias de asanas en Yoga Nidra
Pranayamas del Yoga Nidra
Cómo estructurar/realizar sesiones largas y cortas
Cómo crear un Sankalpa personal
Chidaksha: desarrollo de la desidentificación
Hridayakasha: desarrollo del corazón compasivo
Sankalpa: semillas de crecimiento para el futuro
Visualizaciones: creación y temas
Meditación Yoga Nidra: Antar Mouna
Rotación de la Conciencia: 61 puntos (Shavayatra)
75 Respiraciones (Shitili Karana)
Metodología Integral y
Pedagogía Integral
Facilitar sesiones de Yoga Nidra
La voz: ritmo, modulación y vocalización
La música del Yoga Nidra
Lenguaje en la facilitación y Expresión no verbal
Organización de los espacios y soportes
La postura interior y exterior del profesor
Ajustes verbales / Ajustes manuales
Posturas para la práctica de Yoga Nidra
Yoga Nidra y respiración / Yoga Nidra y relajación
En la PARTE II del curso se explorará el beneficio fisiológico y la relación anatómica y energética del cuerpo asociado a cada una de las muchas técnicas y prácticas propuestas de Yoga Nidra. Se profundizará en las avanzadas prácticas yóguicas de integración somática y energética así como en el desarrollo del corazón compasivo (hridayakasha) que propone un Yoga Nidra más avanzado. También se profundizará en las secuencias específicas de asanas dentro de la práctica de Yoga Nidra, y en sus origenes espirituales en relación a los Upanishads, los Yoga Sutras y sus raíces bhakti y tántricas como método de meditación.
Se ofrecerá una mayor comprensión sobre las causas del estrés y del sufrimiento así como su impacto en el cuerpo desde una perspectiva yóguica, anatómica, y científica, y como el Yoga Nidra puede ser una solución eficaz y probada. Se verá cómo el Yoga Nidra permite desarrollar un ego más consciente y maduro alineado con un mayor propósito vital. El alumno recibirá nuevas fichas de secuencias de asanas para Nidra, guiones de pranayama para Nidra, rotaciones de conciencia, técnicas energéticas, prácticas enfocadas a la integración emocional y nuevas visualizaciones e imágenes, todas provenientes de la India que irán a sumar y a completar las entregadas en la Parte I.
(Nota: para aquellos que tengan un diploma de Yoga para Niños, esta Parte II les proveerá de fichas prácticas de Yoga Nidra Integral para niños creadas por Denis Criado en colaboración con expertos en el área)
Sobre este Curso de 100 horas
Esta formación ha sido diseñada por Dr. Denis Criado con metodología integral tras muchos años de formación en la India con linajes de esta ancestral práctica tántrica. Este curso de Yoga Nidra de 100 h. supone una oportunidad única para instructores/as y profesores/as de Hatha Yoga. Permite poder dar clases de Yoga Nidra, una práctica milenaria, integradora, transformadora y regeneradora avalada por investigaciones científicas.
Yoga Nidra 100h tiene un fundamento biológico, científico, psicológico y espiritual. Sus contenidos han sido actualizados con las últimas investigaciones científicas. Esta formación de especialización ofrece las pautas para el desarrollo de habilidades competentes para la incorporación de una pedagogía específica para impartir sesiones de Yoga Nidra.
Residencial en Santiago de Compostela
(26 a 30 Agosto 2020)
El Curso Residencial de Yoga Nidra Integral que se celebra en Santiago de Compostela se realiza en las instalaciones del colegio La Salle, en la Plaza San Xoan Bautista de La Salle, 1.
El precio del curso no cubre el alojamiento. La Escuela Internacional de Yoga facilita un descuento para alojarse en el Hotel/Albergue La Salle, en la Rúa de Tras Santa Clara, s/n. Está situado en la Zona Monumental de Santiago de Compostela, a 10 minutos de la Catedral, en el corazón del casco histórico de la ciudad gallega.
Su excelente ubicación, cerca del Parque Santo Domingo de Bonaval, permite disfrutar de un tranquilo paseo o una relajada lectura, posibilitando también la visita al cercano Centro Galego de Arte Contemporánea (CGAC) y al Museo do Pobo Galego.
El edificio fue una antigua residencia de estudiantes, actualmente acondicionado en Hotel de 1 estrella y en Albergue Turístico con detalles tradicionales, funcionales y prácticos. Dispone de habitaciones individuales, dobles y para grupos.
¿A quién va dirigido este Curso de Especialización?
Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga con títulos de un mínimo de 200h, específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga que desean obtener las herramientas para crear clases de Yoga Nidra, así como para obtener habilidades pedagógicas, instrucciones y pautas en esta especialización.
También está dirigido a Instructores/Profesores de Yoga que también tengan profesiones en el campo de salud y de la educación y deseen aplicar los conocimientos y las herramientas que el Yoga Nidra aporta en dichos campos.
Pueden realizar este curso aquellas personas interesadas que no siendo Instructores-as de Yoga, pueden acreditar una práctica y conocimientos de Yoga adecuados y suficientes. Es estos casos, reciben un certificado de asistencia que no habilita para la enseñanza.
¿Cuánto dura el Curso?
Este Curso dura 100 horas y está dividido en dos partes de 50 horas. Cada Parte está distribuida a lo largo de 3 Módulos: 3 fines de semana de sábado y domingo.
¿Dónde puedo asistir?
EN MADRID:
En la Sede Central
en otras Salas Asociadas a la EIY
91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com
¿Cuál es el precio de este curso?
- Modalidad Presencial PARTE II: (Incluye Título, documentación y curso): 750€ (150 matrícula* + 2 plazos en los dos primeros módulos)
PRECIO BONIFICADO para inscripciones antes del 27 de diciembre 2020: 680€ (150 matrícula* + 2 plazos en los dos primeros módulos)
- Modalidad Presencial PARTE I+II: (Incluye Título, documentación y curso): 1500€ (300 matrícula* + 6 cuotas de 200€)
PRECIO BONIFICADO para inscripciones antes del 27 de diciembre 2020: 1380€ (300 matrícula* + 6 cuotas de 180€)
*En ningún caso la matrícula es reembolsable 10 días antes del inicio del curso.
¿Cuándo puedo realizarlo?. Fechas y horarios
Módulo I - 23 y 24 de Enero 21
Módulo II - 27 y 28 de Febrero 21
Módulo III - 20 y 21 de Marzo 21
Horarios Madrid:
Sábado: 10:00h a 14:00h y 16:00h a 19:00h
Domingo: 10:00h a 14:30h y 15:30h a 18:30h
Módulo I - 14, 15 y 16 mayo 2021
Módulo II - 4, 5 y 6 junio 2021
Horarios Elche:
Viernes: 16:30h a 20:30h
Sábado: 10:30h a 14:30h y 16:30h a 20:30h
Domingo: 10:30h a 14:30h y 15:30h a 18:30h
Mód I - 9 y 10 octubre 2021
Mód II - 6 y 7 noviembre 2021
Mód III - 11 y 12 diciembre 2021
Mód IV - 8 y 9 enero 2022
Mód V - 5 y 6 febrero 2022
Mód VI - 5 y 6 marzo 2022
Horarios Madrid:
Sábado: 10:00h a 14:00h y 16:00h a 19:00h
Domingo: 10:00h a 14:30h y 15:30h a 18:30h
¿Quién imparte este Curso?
Área Living Yoga
Dirige: Dr. Denis Criado
"Denis es un gran pensador integral y ser humano" - Ken Wilber
El espacio Living Yoga está creado por el Profesor y Formador de Yoga, Meditación y Mindfulness, el Dr. Denis Criado. Forma parte del equipo pedagógico y de Formadores de la Escuela Internacional de Yoga. Living Yoga engloba diversos cursos, formaciones y actividades diseñados desde una visión integral de las prácticas que se ofrecen, del desarrollo humano y de la conciencia; una visión Integral con base al trabajo de Ken Wilber, Allan Combs y otros pioneros. Denis Criado ha creado el Curso de Especialización Mindfulness Integral; curso avalado por el fundador del Instituto Integral Life de Denver (Colorado, EE.UU.), Ken Wilber. Además, ha creado el Curso de Especialización en Yoga Nidra; curso avalado por Deepak Chopra, pionero a nivel mundial por su enfoque también integral sobre el Yoga, Ayurveda y la integración cuerpo-mente.
El Yoga, el Yoga Nidra, la Meditación, el Mindfulness, las investigaciones de Denis Criado sobre el desarrollo de la Conciencia desde una visión integral, así como su experiencia en el ámbito profesional y docente, aportan en las propuestas de Living Yoga un riguroso y excelente prestigio.
¿Obtendré alguna Certificación?
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- Para Instructores y Profesores de Yoga que puedan acreditar su formación de Yoga con un mínimo de 200 horas, este curso otorga la titulación de Instructor Especializado en Yoga Nidra -100h-.
- Para cualquier persona, que no siendo Instructor-a de Yoga, pero que puede acreditar una práctica y conocimientos de Yoga adecuados y suficientes, recibe un certificado de asistencia que no habilita para la enseñanza.
- Para quienes, cumpliendo con el requisito de acreditar su formación de Yoga con un mínimo de 200h, realizan solo la Parte I del programa, se les entrega un Certificado de Curso de Especialización en Meditación y Mindfulness -50h-
Aquí puedes encontrar los folletos del curso
Yoga Nidra - Testimonios







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