Meditación
Pratyahara y Dhârana La Atención Plena Asanas de Meditación
Pedagogía
Metodología de una clase Voz, impostación y ritmo Lenguaje Corporal Instrucciones para enseñar Correcciones básicas Ajustes básicos Niveles Aspectos Formativos Acompañamiento
Filosofía e Historia
Fundamentos Culturales Historia del Yoga Sendas del Yoga Grandes Maestros Filosofía Sankhya Yoga Sutra de Patânjali Estudio del Bhagavad Gita
Anatomía y fisiología
Sistema Respiratorio Sistema Óseo Sistema Muscular Sistema Circulatorio Sistema Digestivo
Prânâyâma
Una clase completa de Yoga Conceptos Generales Técnicas de Respiración Prânâyâmas básicos
Âsana
Una clase completa de Yoga La Serie de Rishikesh Surya Namaskar Las Posturas básicas Beneficios y Contraindicaciones La técnica: fundamentos