INSTRUCTOR ESPECIALIZADO

en Meditación y Mindfulness

100h

La formación de 100h ofrece una exploración práctica para enseñar la meditación y mindfulness. Por una parte, aprenderás la ciencia y el arte de la meditación con base a la tradición del Yoga y con fundamento biológico, científico, psicológico y espiritual. La meditación con base al Raja Yoga ofrece una serie de prácticas metódicas con secuencias precisas que incorporan asanas meditativos, pranayamas meditativos, mudras preparatorios, bandhas y ejercicios de energetización, clave para adentrarse en una profunda meditación sentada en silencio. La meditación yóguica ha sido traída a occidente de la mano de grandes Yoguis durante el siglo XX y nos mostraron que no es sólo estática sino también es dinámica de ahí que sea a su vez una práctica integradora, transformadora y regeneradora, fundamental para la sadhana de cualquier practicante de Hatha Yoga del siglo XXI. Sus beneficios han sido avalados por las últimas investigaciones científicas sobre reducción de estrés, permitiendo que exista una relevancia para el mundo de hoy sin perder la esencia de la tradición proveniente de la India, clave en contextos de Yoga.

Para un instructor o profesor de Hatha Yoga, le permite poder ofrecer clases y talleres de meditación avanzada con base a la tradición de Yoga para practicantes de Hatha Yoga.


Al mismo tiempo este curso ofrece las reveladoras prácticas mindfulness (atención plena) para el crecimiento personal y para contextos de ámbito personal y profesional, con base post-moderna y científica y también con base a la tradición de yoga. Ofreciendo, de esta forma, más consciencia al practicante de Yoga para que viva 'fuera de la esterilla' con menos automatismos inconscientes y estrés, y así desarrollar un estilo de vida holístico y yoguico que integre todas las áreas de la vida. Las prácticas mindfulness han sido avaladas por Institutos pioneros de EE.UU, y ofrecen una eficaz aplicación en el día a día, reduciendo el sufrimiento, la reactividad ante situaciones de presión o de dolor, desarrollando en la persona el ser más compasivo con uno mismo y con los demás.

 

Este curso de formación tiene como objetivo principal desarrollar una vida más plena, saludable y consciente en sus distintas e interconectadas áreas de la vida cotidiana. Para un instructor o profesor de Hatha Yoga, le permite ofrecer a sus alumnos prácticas meditativas para incorporar en la vida cotidiana.

En la modalidad residencial Ashram también incluye supervisión pedagógica teórico-práctica, dinámicas vivenciales, comidas sattvicas, procesos de investigación e integración meditativa en grupo, círculos de fuego védico (meditación agnihotra), espacios de silencio para la autoindagación y el descanso, prácticas de hatha yoga y vinyasa flow cada día, yoga nidra, caminatas contemplativas y actividades mindfulness externas en la naturaleza.

‘Denis es un gran profesor de meditación clásica de la antigua tradición de la India.
Recomiendo de todo corazón sus cursos de meditación.’

Gyandev Rich McCord, PhD
Co-fundador de Yoga Alliance

Próximos Cursos

Esta formación de 100 horas se puede realizar como un curso completo durante 10 días en Modalidad Residencial en un ámbito de Ashram o bien formato online.

También se puede realizar por separado.

Parte I -50h- Inmersión. Certificado Curso Especialización.
Modalidad presencial en Madrid - Inicio 23 Enero 2021
Modalidad Residencial en el Ashram - Julio 2021

Parte II -50h- Avanzados y Profundización. Título de Instructor Especializado.
Modalidad Residencial en el Ashram - Julio 2021

Parte I + II -100h- Avanzados y Profundización. Título de Instructor Especializado.
Modalidad OnLine - Inicio el 14 Sept 2020

PARTE I
Presencial

Madrid - en 2021

  • Lugar: Madrid
  • Fechas:
    23-24 Ene 2021
    27-28 Febr 2021
    20-21 Mar 2021
    Horario sábado y domingo (mañana y tarde)

Titulación: Certificado de Especialización

  • Precio normal: 750
    Precio COVID-19: 640€ (hasta 27 dieciembre 2020)
    (150€ matrícula* + 2 plazos en los dos primeros módulos)
  • El precio incluye: Certificado, documentación y curso
PARTE I 
Residencial

Julio 2021

  • Lugar: Ashram Jardín de Alhama (Murcia) Todas las garantias de seguridad e higiene
  • Titulación: Certificado de Especialización
  • Precio Parte I: 890€
    790€ bonificado
  • Precio Parte I + II: 1.690€
    1.500€ bonificado
  • El precio incluye: Titulación, documentación, curso, alojamiento y manutención
Información detallada: proximamente
PARTE II 
Residencial

Julio 2021

  • Lugar: Ashram Jardín de Alhama (Murcia) Todas las garantias de seguridad e higiene
  • Titulación: Instructor Especializado
  • Precio parte I: 890€
    790€ bonificado
  • Precio Parte I + II: 1.690€
    1.500€ bonificado
  • El precio incluye: Titulación, documentación, curso, alojamiento y manutención
PARTE I + PARTE II ONLINE

Abierta matrícula

  • Fecha: 12 Octubre 2020
  • Titulación: Instructor Especializado - 100h
  • Precio total:  1.300€
    Matrícula: 300€
    El resto, 1000€, se puede abonar en seis cuotas.
  • Precio COVID-19: 1.200€ (hasta el 30 septiembre 2020)
    Matrícula: 300€
    El resto, 900€, se puede abonar en seis cuotas.
  • El precio incluye: Titulación, documentación, tutorías y curso

Programa 100h.       

Filosofía, Psicología y Espiritualidad:

  • Qué es y qué no es la meditación
  • La importancia del silencio interior
  • Yoga y la importancia de la meditación
  • Conexión consciencia y energía (Shiva-Shakti)
  • El sistema de energía interna en la meditación
  • Espiritualidad y crecimiento personal
  • Visión pre-moderna y post-moderna
  • Transformar conflictos y relaciones
  • Atención plena del cuerpo y mente
  • Autoaceptación, salud mental y emociones
  • Mindfulness para vivir en el presente
  • Mindfulness: Práctica formal e informal

Prácticas de Meditación:

  • Las bases de la meditación
  • Meditación sentada y en movimiento
  • Cuerpo, respiración y observación consciente
  • Meditación a través de la consciencia sensorial
  • Compasión: meditación y trabajo con la sombra
  • Mindful Yoga: asanas meditativos
  • Meditación, pranayamas y relajación
  • Kriya Yoga (Kriya Pranayama y Mudras)
  • Meditación y Agni Sara (Bhandas)
  • Ejercicios energéticos
  • El silencio: transformación interna

Prácticas Mindfulness:

  • Meditación Mindfulness para el día a día
  • Mindulness: Reacción v. Respuesta consciente
  • Mindfulness: Comunicación No Violenta
  • Gestión de las Emociones, Filtros de la Mente
  • Educar Consciencia: Mindfulness de Krishnamurti
  • Mindfulness para la Enseñanza
  • Mindfulness y Relaciones
  • Mindfulness y Alimentación
  • Mindfulness aplicado a Padres y Familias
  • Mindfulness aplicado al ámbito Laboral
  • Mindfulness en el Yoga: secuencias cuerpo
  • Guiones Mindfulness semanales y ad hoc

Investigaciones científicas sobre la Meditación:

  • Reducción del estrés crónico
  • Aumento de la atención y presencia plena
  • Los efectos en el cerebro y en el cuerpo
  • Equilibrio del Sistema Nervioso
  • Alivio de la ansiedad y depresión
  • Ondas Cerebrales y Estados de Conciencia
  • Meditación y dolor: transformación en la salud emocional
  • Desarrollo de un ego maduro y consciente
  • Meditación = menos sufrimiento
  • Meditación = mayor concentración y enfoque

Metodología Integral y Pedagogía:

  • Como estructurar clases y talleres de meditación
  • Secuencias completas de meditación yóguica
  • Cómo superar obstáculos en la meditación
  • La voz: ritmo, modulación y vocalización
  • La postura interior y exterior del meditador
  • Soportes y Ajustes verbales/manuales
  • Música y no música en las sesiones de meditación
  • El beneficio de meditar en grupo
  • Señales de progreso en la meditación

Ashram para la Modalidad Residencial

Ashram Jardín de Alhama

Es un lugar de encuentro enclavado en plena naturaleza donde se fomentan estilos de vida saludables. Espacios abiertos para desconectar y disfrutar del aire libre y la armonía del entorno. Constituye el espacio ideal para explorar nuevas dimensiones de la conciencia y ahondar en los más sutiles aspectos de la naturaleza humana y trascendente.

Proporciona el espacio ideal para la reflexión, la convivencia y la Meditación. Los encuentros vivenciales en este maravilloso lugar favorecen las relaciones interpersonales al tiempo que regala la oportunidad de profundizar en áreas especializadas para profundizar en el propio crecimiento interior.

El Ashram Jarín de Alhama cuenta con dos salas de trabajo, comedor interior y exterior, dormitorios compartidos, baños compartidos, jardines exteriores, zonas para caminar y una gran piscina. La alimentación es ovolactovegetariana. Más información: https://www.ashramjardindealhama.com/

¿A quién va dirigido este Curso de Especialización?

 

Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga con títulos de un mínimo de 200h, específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga que desean obtener las herramientas para crear clases de Meditación y Mindfulness, así como para obtener habilidades pedagógicas, instrucciones y pautas en esta especialización.

También está dirigido a Instructores/Profesores de Yoga que también tengan profesiones en el campo de salud y de la educación y deseen aplicar los conocimientos y las herramientas que el Yoga Restaurativo aporta en dichos campos.

Pueden realizar este curso aquellas personas interesadas que no siendo Instructores-as de Yoga, pueden acreditar una práctica y conocimientos de Yoga adecuados y suficientes. Es estos casos, reciben un certificado de asistencia que no habilita para la enseñanza.

 
 

¿Cuánto dura el Curso?

  • Modalidad Presencial: en esta modalidad se puede realizar la PARTE I del programa completo. Son 50 horas distribuidas a lo largo de 3 Módulos: 3 fines de semana sábado y domingo completo.
  • Modalidad Residencial: en esta modalidad se puede realizar tanto la PARTE I como la PARTE II del programa completo. Consta de cuatro días de retiro cada parte. Pueden cursarse independientemente.
  • Modalidad OnLine: esta modalidad en www.escueladeyogaonline.com se realiza en 7 módulos. Inicia el 14 Septiembre 2020.

Es obligatoria la asistencia al 100% del curso.

¿Dónde puedo asistir?

  • Modalidad Residencial: Ashram Jardín de Alhama (Murcia) Tanto el Ashram como la EIY seguirán un riguroso protocolo de seguridad, desinfección e higiene en las instalaciones, salas y material del curso.
  • Modalidad Presencial:
    • en Madrid.

En la Sede Central
C/ Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
o
en otras Salas Asociadas a la EIY

91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com

¿Cuál es el precio de este curso?

  • Modalidad Residencial:
    • Precio Curso Completo 100h en julio 2021: Bonificado, 1.500€ antes del 15 de junio 2020 (Incluye Título, documentación, curso, estancia y manutención los 10 dias). 300€ matrícula y resto en antes del inicio del residencial. Después del 15 de junio 2021: 1.690€.
    • PARTE I o PARTE II independientes: (Incluye Título, documentación, curso, estancia y manutención): 890€ (290 matrícula* + 600 la semana antes del inicio)
    • Precio Bonificado PARTE I o PARTE II independientes: 790 euros antes del 15 de junio 2021 (260 matrícula* + 530 la semana antes del inicio)
  • Modalidad Presencial PARTE I en Madrid: (Incluye Certificado, documentación y curso) Inicio el 23 de enero 2021.
    Precio normal: 750€
    (150€ matrícula + 2 plazos en los dos primeros módulos)
    Precio COVID-19: 640€ (hasta 27 diciembre 2020)
    (150€ matrícula + 2 plazos en los dos primeros módulos)

*En ningún caso la matrícula es reembolsable 10 días antes del inicio del curso.

¿Cuándo puedo realizarlo?

  • Modalidad OnLine

    -  PARTE I + PARTE II: inicio el 12 de Octubre 2020- www.escueladeyogaonline.com

  • Modalidad Presencial

    - PARTE I en Madrid:
    23-24 Ene 2021
    27-28 Febr 2021
    20-21 Mar 2021
    Horario sábado y domingo (mañana y tarde)

  • Modalidad Residencial JULIO 2021: próxima información

Residencial Julio 2020:

- Inicio PARTE I: 17 de julio a las 18,30h. Llegada a la casa de 17,00 a 18,00. Se ruega no llegar antes.
- Final: 21 de julio a las 16,00h

- Inicio PARTE II: 22 de julio a las 18,30h. Llegada a la casa de 17,00 a 18,00. Se ruega no llegar antes.
- Final: 26 de julio a las 16,00h

Las personas que realicen el Curso completo PARTE I + PARTE II pueden quedarse en el Ashram con alojamiento y PC incluidas en el precio. Además, tendrán algunas actividades propuestas.

¿Quién imparte este Curso?

El Curso está impartido por Dr. Denis Criado

¿Obtendré alguna Certificación?

  • Para Instructores y Profesores de Yoga que puedan acreditar su formación de Yoga con un mínimo de 200 horas, este curso otorga la titulación de Instructor Especializado en Meditación y Mindfulness -100h-.
  • Para cualquier persona, que no siendo Instructor-a de Yoga, pero que puede acreditar una práctica y conocimientos de Yoga adecuados y suficientes, recibe un certificado de asistencia que no habilita para la enseñanza.
  • Para quienes, cumpliendo con el requisito de acreditar su formación de Yoga con un mínimo de 200h, realizan solo la Parte I del programa, se les entrega un Certificado de Curso de Especialización en Meditación y Mindfulness -50h-

¿Te interesa este Curso?

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