INSTRUCTOR ESPECIALIZADO

en Meditación y Mindfulness

Este curso ofrece un entrenamiento para enseñar la ciencia y el arte de la meditación con base a la tradición del Yoga y con fundamento biológico, científico, psicológico y espiritual. La meditación con base al Raja Yoga, ofrece una serie de prácticas metódicas con secuencias precisas que incorporan asanas meditativos, pranayamas meditativos, mudras preparatorios, bandhas y ejercicios de energetización, clave para adentrarse en una profunda meditación sentada en silencio. La meditación yoguica ha sido traída a occidente de la mano de grandes Yoguis durante el siglo XX. La meditación yoguica no es sólo estática sino también es dinámica de ahí que sea a su vez una práctica integradora, transformadora y regeneradora, fundamental para la sadhana de cualquier practicante de Hatha Yoga del siglo XXI. Sus beneficios han sido avalados por las últimas investigaciones científicas sobre reducción de estrés, permitiendo que exista una relevancia para el mundo de hoy sin perder la esencia de la tradición proveniente de la India, clave en contextos de Yoga.


Para un instructor o profesor de Hatha Yoga, le permite poder ofrecer clases y talleres de meditación avanzada basada con base a la tradición de Yoga para practicantes de Hatha Yoga.


Por otra parte este curso ofrece las últimas reveladoras prácticas post-modernas del mindfulness para contextos de ámbito personal y profesional, ofreciendo más consciencia al estilo de vida occidental, reducción de automatismos inconscientes y del estrés crónico. Las prácticas mindfulness han sido avaladas por Institutos pioneros de EE.UU. Mindfulness, ofrece prácticas de eficaz aplicación en el día a día, reduciendo el sufrimiento, la reactividad ante situaciones de presión o de dolor, desarrollando en la persona el ser más compasivo con uno mismo y con los demás.

 
 

Tiene como objetivo principal desarrollar una vida más plena, saludable y consciente en sus distintas e interconectadas áreas de la vida cotidiana. Para un instructor o profesor de Hatha Yoga, le permite ofrecer a sus alumnos prácticas meditativas para incorporar en la vida cotidiana.

Este curso también incluye supervisión pedagógica teórico-práctica, dinámicas vivenciales, procesos de investigación e integración meditativa en grupo, círculos de fuego védico (meditación agnihotra), espacios de silencio para la autoindagación psicológica y el descanso, práctica de asanas meditativas, yoga nidra, alimentación consciente, caminatas contemplativas y actividades mindfulness externas en la naturaleza.

Próximos Cursos

PRESENCIAL
3 Fines de Semana

en TORREVIEJA

  • Fechas:
    18-19 May 2019
    29-30 Jun 2019
    13-14 Jul 2019
    ---
  • Titulación: Instructor Especializado - 50h
  • Precio: 650€
  • El precio incluye: Titulación, documentación y curso
RESIDENCIAL
5 días

del 24 al 28 de julio 2019

  • Lugar: Ashram Jardín de Alhama (Murcia)
  • Titulación: Instructor Especializado - 50h
  • Precio: 690€
  • Precio Bonificado: 640€ antes del 30 de mayo
  • El precio incluye: Titulación, documentación, curso, alojamiento y manutención
PRESENCIAL
3 Fines de Semana

en MADRID

  • Fechas:
    14-15 Dic 2019
    11-12 Ene 2020
    8-9 Feb 2020
    ---
  • Titulación: Instructor Especializado - 50h
  • Precio: 650€
  • El precio incluye: Titulación, documentación y curso

Programa       

Filosofía, Psicología y Espiritualidad:

  • Qué es y qué no es la meditación
  • La importancia del silencio interior
  • Yoga y la importancia de la meditación
  • Conexión consciencia y energía (Shiva-Shakti)
  • El sistema de energía interna en la meditación
  • Espiritualidad y crecimiento personal
  • Visión pre-moderna y post-moderna
  • Transformar conflictos y relaciones

Prácticas de Meditación:

  • Las bases de la meditación
  • Meditación sentada y en movimiento
  • Cuerpo, respiración y mindfulness
  • Meditación a través de la consciencia sensorial
  • Compasión: meditación y trabajo con la sombra
  • Mindful Yoga: asanas meditativos
  • Meditación, pranayamas y relajación
  • Kriya Yoga (Kriya Pranayama y Mudras)
  • Meditación y Agni Sara (Bhandas)
  • Ejercicios energéticos

Prácticas Mindfulness:

  • Reacción versus Respuesta Consciente
  • Gestión consciente de las emociones
  • Relaciones conscientes y sanas
  • Alimentación consciente
  • Secuencias estiramientos conscientes
  • Comunicación consciente
  • Aceptación y salud mental
  • Filtros de la mente y el crítico interior
  • Meditación adaptada al ámbito secular
  • Guiones para grupos en contextos no de yoga
  • Mindfulness aplicado a Padres e Hijos
  • Mindfulness aplicado al ámbito Laboral

Investigaciones científicas sobre la Meditación:

  • Reducción del Estrés y de la Depresión
  • Los efectos en el cerebro y en el cuerpo
  • Equilibrio del Sistema Nervioso
  • Ondas Cerebrales y Estados de Conciencia
  • Meditación y dolor: transformación en la salud emocional
  • Desarrollo de un ego maduro y consciente
  • Meditación = menos sufrimiento

Metodología y Pedagogía:

  • Como estructurar clases y talleres de meditación
  • Secuencias completas de meditación yóguica
  • Cómo superar obstáculos en la meditación
  • La voz: ritmo, modulación y vocalización
  • La postura interior y exterior del meditador
  • Soportes y Ajustes verbales/manuales
  • Música y no música en las sesiones de meditación
  • El beneficio de meditar en grupo
  • Señales de progreso en la meditación

Casa de Retiro para la Modalidad Residencial

Ashram Jardín de Alhama

Es un lugar de encuentro enclavado en plena naturaleza donde se fomentan estilos de vida saludables. Espacios abiertos para desconectar y disfrutar del aire libre y la armonía del entorno. Constituye el espacio ideal para explorar nuevas dimensiones de la conciencia y ahondar en los más sutiles aspectos de la naturaleza humana y trascendente.

Proporciona el espacio ideal para la reflexión, la convivencia y la Meditación. Los encuentros vivenciales en este maravilloso lugar favorecen las relaciones interpersonales al tiempo que regala la oportunidad de profundizar en áreas especializadas para profundizar en el propio crecimiento interior.

         

El Ashram Jarín de Alhama cuenta con dos salas de trabajo, comedor interior y exterior, dormitorios compartidos, baños compartidos, jardines exteriores, zonas para caminar y una gran piscina. La alimentación es ovolactovegetariana. Más información: https://www.ashramjardindealhama.com/

       

¿A quién va dirigido este Curso de Especialización?

Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga con títulos específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga que desean obtener las herramientas para introducir la Meditación y el Mindfulness en sesiones y talleres de Yoga, así como para obtener habilidades pedagógicas, instrucciones y pautas en esta especialización.

Enfocado igualmente a profesionales de cualquier área o personas interesadas en profundizar en la Meditación y el Mindfulness.

¿Cuánto dura el Curso?

  • Modalidad Residencial: Este Curso dura 50 horas distribuidas a lo largo de 5 días en Retiro Residencial y las prácticas no lectivas que se proponen una vez finalizado el Retiro.
  • Modalidad Presencial: Este Curso dura 50 horas distribuidas a lo largo de 3 módulos correspondientes a 3 fines de semana, sábado y domingo.

Es obligatoria la asistencia al 100% del curso.

¿Dónde puedo asistir?

  • Modalidad Residencial: Ashram Jardín de Alhama (Murcia)
  • Modalidad Presencial:
    • en Madrid.

En la Sede Central
C/ Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
o
en otras Salas Asociadas a la EIY:
C/ Churruca
C/ Fernando el Santo
Pza Doctor Laguna

91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com

¿Cuál es el precio de este curso?

  • Modalidad Residencial:
    • Precio Total (Incluye Título, documentación, curso, estancia y manutención): 690€ (190 matrícula* + 500 la semana antes del inicio)
    • Precio Total Bonificado: 640 euros antes del 30 de mayo 2019 (140 matrícula* + 500 la semana antes del inicio)

     

  • Modalidad Presencial: (Incluye Título, documentación y curso): 650€ (150 matrícula* + 2 plazos en los dos primeros módulos)

En ningún caso la matrícula es reembolsable 10 días antes del inicio del curso.

¿Cuándo puedo realizarlo?

  • Modalidad Residencial

- Inicio: Miércoles 24 de julio a las 18,30h. Llegada a la casa de 17,00 a 18,00. Se ruega no llegar antes.
- Final: Domingo 28 de julio a las 16,00h

  • Modalidad Presencial
En Torrevieja:

Módulo I: 18 y 19 de Mayo 2019
Módulo II: 29 y 30 de Junio 2019
Módulo III: 13 y 14 de Julio 2019

En Madrid:

Módulo I: 14 y 15 de Diciembre 2019
Módulo II: 11 y 12 de Enero 2020
Módulo III: 8 y 9 de Febrero 2020

Horarios:

Sábado: 10:00 a 14:00 y 16:00 a 20:00
Domingo: 10:00 a 14:30 y 15:30 a 18:30

¿Quién imparte este Curso?

El Curso está impartido por Denis Criado

¿Obtendré alguna Certificación?

  • Para Instructores y Profesores de Yoga que puedan acreditar su formación con un mínimo de 200 horas, este curso otorga la titulación de Instructor Especializado en Meditación y Mindfulness.
  • Para practicantes, terapeutas, otros profesionales y cualquier persona interesada, reciben un Certificado de Curso de Especialización en Meditación y Mindfulness.

¿Te interesa este Curso?

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