Seguro que más de una vez has pensado, e incluso te has propuesto, comenzar a practicar Yoga. Tal vez nuestra propuesta te anime y éste sea tu momento. Te brindamos la oportunidad de obtener todos los beneficios del Yoga e iniciarte en este maravilloso camino.
En la EIY, una clase de Yoga es una meditación guiada. Te preguntarás qué es exactamente una meditación guiada. Es una propuesta que te ofrece instrucciones para escuchar, de manera consciente, a través del trabajo con el cuerpo, la parte más profunda de ti mismo/a.
En la Escuela Internacional de Yoga ofrecemos el Yoga que se adapta a tí y no al contrario. Somos expertos en cuidar del cuerpo y respetuosos con cada persona. Ofrecemos clases de Yoga Restaurativo, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga.
Los objetivos principales del Yoga se obtienen sobre todo, cuando comenzamos a escuchar nuestro cuerpo con respeto y sensibilidad; cuando somos capaces de observar los procesos de nuestra mente con objetividad y desapego, y cuando aprendemos a vivir la vida desde nuestra propia realidad interior. Es decir, todo nuestro ser al completo, respondiendo al momento presente con autenticidad y plena conciencia.