Practicar lo saludable
En este encuentro, conversamos con tres voces que, desde diferentes caminos, nos invitan a repensar la salud como un acto cotidiano, consciente e integrador.
Interviene Jorge Carvajal, prestigioso médico especializado en medicina integrativa, que aporta una mirada contemporánea y complementaria sobre la salud. Charla con Mayte Criado, formadora de Yoga y Meditación. Juntos tejen una propuesta que va más allá de la teoría: hablan de la escucha del cuerpo, de los ritmos personales, del poder de lo simple y de la importancia de volver a lo esencial.
Además, Gema Soria y Jose Luis García, profesores de Yoga y Ayurveda, con amplia experiencia en la transmisión de estas disciplinas ancestrales nos ayudan a entender la práctica de lo saludable y cómo incorporar hábitos correctos cultivando una relación más honesta y amorosa con nosotros mismos. Abordan cómo esta antigua sabiduría considera que la alimentación no solo debe formar parte del cuidado del cuerpo, sino que puede llevarnos al equilibrio de las energías fundamentales y vitales.
Este video es una invitación a transformar la idea de salud en algo vivo y sostenido desde la conciencia.