Yoga para la Mujer: Embarazo, Post Parto y Madurez

La práctica de Yoga permite tanto a la Mujer como al Hombre conectarse consigo mismo, escucharse, y descubrir la conexión con su propio cuerpo, a la vez que le permite entender y comprender las diferentes fases por las que atraviesa. Esto explicaría la buena relación que existe entre la práctica de Yoga  el Hombre y la Mujer contemporáneos.

El Yoga es una disciplina para sentir plenamente y experimentar. Una práctica con las técnicas e instrucciones convenientes facilita la renovación y apertura adecuadas.

La práctica que integra la feminidad, la propia comprensión del cuerpo y que acoge sus diferente ciclos está destinada a enriquecer, equilibrar y favorecer la armonía. Como resultado, la actitud y energía proyectada posibilita vivir la práctica de Yoga como una experiencia del cuerpo comprendido e integrado.Yoga para la Mujer

Sobre este Curso

¿Cómo incorpora la mujer los cambios a los que se enfrenta cíclicamente? ¿Y de qué manera una disposición hacia su camino interior o de crecimiento espiritual se ve afectada por estos cambios cíclicos? El Yoga facilita el acceso, la armonización y la canalización de las energías, mediante técnicas inclusivas que proporcionan un sentido creativo y dinámico igual que el propio proceso evolutivo de la mujer.fondo_Master_yoga

El Objetivo de este curso es la exploración de la naturaleza femenina mediante secuencias fluidas, trabajando con la pelvis femenina sin bloqueos pero estabilizándola, profundizando en la energía con que cuentan las mujeres en cada fase: desde la etapa cíclica, al embarazo, el parto, el postparto y la madurez.

El alumno / alumna realizará un trabajo en profundidad donde cubrirá desde la anatomía, la fisiología hasta como las âsanas pueden apoyar a la mujer en cada etapa sin rigidez, creando así armonía a todos los niveles. 

¿A quién va dirigido este Curso?

Dirigido a mujeres y a hombres interesados en obtener herramientas para la enseñanza del yoga en la diferentes etapas de las mujeres.

¿Cuánto dura el Curso?

Este Curso dura 48h, distribuidas a lo largo de cuatro Módulos: 4 fines de semana con carácter mensual.

Es Imprescindible la realización de los cuatro Módulos.

¿Dónde puedo asistir?

EN MADRID:

Escuela Internacional de Yoga
Sede Central
Calle Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com
 

¿Cuál es el precio de este curso?

Precio Total del Curso (4 Módulos): 600€

Reserva: 100€, el resto (500€) se paga en efectivo el primer día del curso. Puede realizarse en 2 pagos de 250€ cada uno.

¿Cuándo puedo realizarlo?

Fechas en MADRID:

Módulo I: 10 - 11 Febrero 2018
Módulo II: 10 - 11 Marzo 2018
Módulo III: 14 - 15 Abril 2018
Módulo IV: 12 - 13 Mayo 2018

HORARIOS:

Sábado de 10,30 a 14,30 y de 16,00 a 19,00
Domingo de 10,00 a 15,00

¿Cuál es el contenido del Curso?

MODULO I. La Naturaleza Femenina

  • Fisiología de la etapa cíclica, como se va preparando el cuerpo de la mujer; cómo adaptar las asânas a las diferentes necesidades del cuerpo en esta fase.
  • La pelvis femenina: exploraremos la importancia de aprender a estabilizarla sin bloquearla en la práctica de Yoga, para así poder liberar la caja torácica y el diafragma, encontrando el espacio para una respiración más amplia.
  • Explorando la energía femenina que tenemos cada uno (mujer y hombre) a través de una práctica más fluida y dinámica.

MÓDULO 2. El embarazo

  • Ocurren muchos cambios muy impactantes, veremos trimestre por trimestre estos cambios para así poder adaptar la practica del Yoga a cada etapa, fomentando la conexión mamá/bebé.
  • Cómo estructurar una clase de Yoga prenatal. ¿Qué necesidades hay que cubrir? Cómo integrar a una mujer embarazada en una clase general.

MÓDULO 3. El parto y el postparto

  • Fisiología del parto / Cómo la práctica de Yoga puede ayudar en el parto.
  • Fisiología del Postparto / Cómo la práctica de Yoga puede ayudar en la transición enorme que supone el Postparto.
  • Cómo trabajar para la recuperación de los abdominales y del suelo pélvico respetando esta etapa delicada.

MÓDULO 4. Madurez

  • Fisiología de la premenopausia / menopausia / post menopausia : cómo nos podemos preparar para los cambios; como el Yoga puede ser una herramienta muy valiosa en este proceso.
  • Como la práctica de Yoga puede apoyar estos cambios: sueño, estabilidad, fuerza, abdominales, suelo pélvico, temperatura interna.
  • Explorando la energía femenina que tenemos cada uno a través de una práctica más fluida y dinámica adaptada a estas fases.

¿Quién imparte este Curso?

El Curso está impartido por Elena Ferraris.

Lleva más de 15 años enseñando Yoga. Desde 2002, Elena Ferraris es Profesora de Yoga certificada por la Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional. También es Profesora de Yoga Prenatal y Posparto con Monste Cob (OmMa Prenatal); doula para partos hospitalarios y partos en casa.

Elena Ferraris ha incorporado en su enseñanza el Yoga terapéutico y restaurativo. En los últimos 8 años, ha profundizado en cómo el Yoga puede hacer florecer a la mujer en cada etapa vital. En marzo de 2015 inauguró su propio centro de Yoga.

¿Obtendré alguna Certificación?

  • Para Instructores y Profesores de Yoga que puedan acreditar su formación con un mínimo de 200 horas, este curso tiene categoría de Curso de Especialización. Los alumnos reciben un Certificado acreditativo como Curso de Especialización.
  • Para docentes, psicólogos, terapeutas, otros profesionales y cualquier persona interesada, reciben un Certificado de Asistencia.

Aquí puedes encontrar los folletos del curso

Próximamente

Mosaico Yoga - EIY

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