Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga?

Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga? ¿Es necesario tomar algún tipo de precaución o medida? Querida María, agradezco tu consulta al consultorio de la EIY (consultorio@escueladeyoga.com). Empiezo transmitiéndote mis buenos deseos para la nueva vida que llevas en camino. Sí, puedes ya reanudar tu práctica de Yoga. … Continuar leyendo «Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga?»

He terminado el Ciclo de Principiantes de Yoga, ¿a qué clases puedo ir?

Acabo de terminar en la Escuela el Ciclo de Principiantes de Yoga, pero no sé a qué clases puedo acudir ahora. ¿Cuáles me recomendáis? Querido Mario, lo primero es darte la enhorabuena por haber completado el Ciclo de Principiantes de Yoga. La cuestión que nos planteas a través del mail de Consultorio (consultorio@escueladeyoga.com) es frecuente entre los … Continuar leyendo «He terminado el Ciclo de Principiantes de Yoga, ¿a qué clases puedo ir?»

Empiezo Instructor de Yoga. ¿Es impedimento no hacer algunas posturas?

Voy a empezar con vosotros la formación de Instructor de Yoga, pero hay posturas que no me salen tan perfectas como deberían ser, como son Sirshâsana y Karkâsana. ¿Es impedimento para realizar la Formación? Entiendo que es cuestión de práctica…   Querida Irene, agradezco que nos hayas hecho llegar tus inquietudes de cara a la … Continuar leyendo «Empiezo Instructor de Yoga. ¿Es impedimento no hacer algunas posturas?»

Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga. ¿Supone mi edad una limitación?

Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga y me gustaría empezar ahora. He oído hablar del Yoga para mayores. ¿Supone mi edad una limitación para practicar?  Querido Manuel, muchas gracias por hacer llegar tus inquietudes sobre la iniciación a la práctica de Yoga para mayores escribiéndonos a consultorio@escueladeyoga.com. Me alegra conocer a personas activas con … Continuar leyendo «Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga. ¿Supone mi edad una limitación?»

Cuando entro en Savâsana no puedo evitar quedarme dormida. ¿Cómo relajarme sin llegar al sueño?

Cuando entro en Savâsana no puedo evitar quedarme dormida. ¿Cómo relajarme sin llegar al sueño? ¿Es correcto dormirse en Savâsana? Querida Silvia, muchas gracias por tu pregunta al Consultorio de la EIY consultorio@escueladeyoga.com contándonos lo que te ocurre en la postura de Savâsana. Resulta muy habitual en las clases de Yoga que algunas personas se duerman … Continuar leyendo «Cuando entro en Savâsana no puedo evitar quedarme dormida. ¿Cómo relajarme sin llegar al sueño?»

Mis rodillas no llegan al suelo al sentarme. ¿Por qué?

Después de mucho tiempo de práctica, sigo sentándome sin que mis rodillas lleguen al suelo. ¿Por qué me pasa? ¿Qué no hago correctamente? Querido Fernando, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com haciéndonos llegar tu preocupación con este asunto. Aunque habría que ver exactamente cuál es el origen de tu caso, una de las causas más … Continuar leyendo «Mis rodillas no llegan al suelo al sentarme. ¿Por qué?»

Practico Yoga Nidra y me termino durmiendo. ¿Por qué me sucede?

He practicado Yoga Nidra algunas veces, y siempre me termino durmiendo. Al despertarme me siento relajado, pero creo que no he entendido el objetivo de estas sesiones ¿Cuál es el objetivo del Yoga Nidra? Querida Itziar, gracias por tu mandarnos tu pregunta a consultorio@escueladeyoga.com acerca del objetivo de Yoga Nidra. Dormirse durante la práctica de … Continuar leyendo «Practico Yoga Nidra y me termino durmiendo. ¿Por qué me sucede?»

¿Es necesario hacer todas las Posturas para ser un “Yogui”?

Practico Yoga desde hace varios años y voy notando avances en mi práctica personal. He leído varios libros relacionados con Yoga. Me gustaría saber si es necesario hacer todas las posturas para ser un «Yogui». Querida María, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com interesándote sobre la capacidad para hacer todas las posturas existentes en el … Continuar leyendo «¿Es necesario hacer todas las Posturas para ser un “Yogui”?»