AnatomYoga®
Nervio Ciático y Yoga
El nervio ciático es el nervio más conocido y su patología, llamada ciática, es muy conocida por todos. Los profesores de Yoga tienen siempre un especial interés por comprender esta dolencia, por prevenirla y por las circunstancias funcionales y biomecánicas de su causa. Este curso hace un balance de todo lo que se necesita saber para enseñar movimientos y posturas de Yoga con el objetivo de proteger a los alumnos.
Objetivos
- El Sistema Nervioso en la práctica del Yoga.
- Conocimiento e influencia del nervio ciático en la región lumbar y en el miembro inferior.
- Practicar Yoga integrando al nervio ciático.
- Practicar Yoga conociendo el impacto sobre el nervio ciático.
Programa
Anatomía detallada del Nervio Ciático:
- En la columna vertebral: ramificaciones, cola de caballo
- En la pelvis: constitución del plexo sagrado
- En la nalga: conexión con los piriformes.
- En el muslo: conexión con los isquiotibiales.
- En el hueco poplíteo
- En la parte posterior de la pierna y el pie
- Bajo el pie interno: relación con músculos intrínsecos y fascias
- En el lado de la pierna y el pie
- Debajo del pie externo: relación con músculos intrínsecos y fascias
Fisiología:
- Sistema Nervioso
Talleres prácticos:
- Estiramiento de isquiotibiales: prueba de Lassègue.
- Taller en el contexto del Yoga
- El territorio sensible del nervio ciático
- Acción de cada músculo inervado por el nervio ciático
- Posturas de Yoga
- Anatomía palpatoria y mnemotécnica
- Movimientos sacroilíacos o estabilidad
- Músculo ciático y piriforme
- La flexión de la cadera
- El Revestimiento del tronco
Patologías (en el contexto de la practica del Yoga):
- Ciática por causa discal
- Ciática de origen inter-apofisario
- Ciática de origen sacroilíaco y piriforme
- Otras causas de la ciática
Prevención:
- Lo que hay que evitar en los movimientos de la columna vertebral
- Cómo preparar el estiramiento de isquiotibiales, la flexión de las caderas y del tronco.
- Reconocer los movimientos limpios de la columna vertebral
Este curso alternará :
- Tiempos de anatomía permitiendo observar y conocer la anatomía del nervio ciático y las zonas de repercusión: formas óseas, estructuras articulares, musculaturas profunda y superficial.
- Talleres prácticos con movimientos que detallan un tipo de postura, y permiten introducir de forma progresiva nociones de análisis.
- Tiempos de pedagogía, durante los cuales se realiza la exploración de la práctica modificando posiciones para comprender su repercusión.
- Tiempo para la observación del nervio ciático en la movilidad.
¿Qué es el Diploma AnatomYoga®?
¿Cómo se obtiene el Diploma AnatomYoga®?
El diploma requiere cursar un conjunto de cursos de formación en AnatomYoga® - que abarca el estudio global del aparato locomotor - completado con un curso de análisis del movimiento, un curso de anatomía palpatoria y curso de diplomatura. Todos ellos organizados por Anatomía Por el Movimiento®.
La formación incluirá, como mínimo:
• 8 cursos AnatomYoga, a elegir de los existentes:
- El curso « Movilidades Vertebrales y Yoga »
- El curso « Cadera y Yoga »
- El curso « Rodilla y Yoga »
- El curso « Cintura Escapular y Yoga »
- El curso « Anatomía para el Pranayama »
- El curso « Nervio Ciático y Yoga »
- 2 cursos a elegir entre los siguientes : "Tobillo, Pie y Yoga", "Cuello y Yoga", "Caja Torácica y Yoga", "Anatomía para los Bandhas" y "Médula Espinal y Yoga"
• 1 curso de Análisis del Movimiento
• 1 curso de Anatomía Palpatoria
• Escribir y defender una Tesis de unas quince páginas sobre un tema en relación con la anatomía y el Yoga.
• Dar en una clase práctica sobre el tema de la tesis durante un curso de diplomatura.
Más información: contacto@anatomiaparaelmovimiento.info
¿A quién va dirigido este Curso Intensivo?
CURSO ABIERTO: Es un Curso dirigido a todas las personas interesadas en su bienestar físico, energético y mental; en su crecimiento y evolución.
Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga que desean obtener las técnicas específicas del método AnatomYoga ®.
También está dirigido a docentes, psicólogos, terapeutas y profesionales que deseen aplicar los conocimientos y las herramientas que aporta el Yoga.
¿Cuáles son las fechas y horarios del Curso?
16, 17 y 18 julio del 2019
Martes 16 : de 10,00 a 13,30 y de 15,00 a 18,30
Miércoles 17 : de 9,30 a 13,30 y de 15,00 a 18,30
Jueves 18 : de 9,30 a 13,00
Total 18 horas
¿Dónde puedo asistir?
EN MADRID:
Sede Central de la Escuela Internacional de Yoga
Calle Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com
¿Cuál es el precio del Curso?
Precio: 350€
Reserva: 150€ por transferencia bancaria o en efectivo en la Secretaría de la Escuela
El importe restante, 200€, abonar el primer día de Curso en la Secretaría de la Escuela
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