Periné en las Posturas de Yoga

En las enseñanzas del yoga el periné ha estado siempre presente. En relación al primer chacra, a los bandas y se le nombra situándolo  entre la vagina y el ano.

El curso ofrece ampliar los conocimientos básicos sobre el periné, reconocerlo como músculo postural y poder beneficiarse de su presencia activa y extrínseca en posturas de yoga donde el tronco necesita un verdadero sostén.

Al mismo tiempo, la musculatura del suelo pélvico, todavía tabú y bastante desconocida, podrá también beneficiarse de la gran variedad de posibilidades que le ofrece el yoga para relajarla, flexibilizarla y activarla intrínsecamente.

El curso ofrece un análisis anatómico y funcional del periné y de la pelvis que lo contiene en relación a las posturas del yoga. Esta doble alianza, periné y posturas de yoga, puede fructificar y sobre todo ser integradora.

Sobre este Curso: El Periné en las Posturas de Yoga

OBJETIVOS

El objetivo de este curso es integrar el periné en las posturas base del yoga.

Situar las inserciones del periné, de los músculos del tronco y de los músculos de las piernas en los cuatro huesos de la pelvis.

Estudiar los movimientos intrínsecos y extrínsecos de la pelvis y su relación con los movimientos de las piernas.

Comprender la repercusión de los movimientos de las piernas en relación a los tres grandes huesos de la pelvis.

Situar los dos triángulos con sus esfínteres en el propio cuerpo.

Analizar y distinguir las fuerzas que le llegan al periné según la posición del tronco de las piernas y de la respiración.

 

CONTENIDOS

Las inserciones de la musculatura superficial y profunda del periné en los cuatro huesos de la pelvis.

La relación del sacro con la columna y de los dos huesos ilíacos con los fémures.

Como y porqué la posición de la pierna modifica y transforma la pelvis intrínseca. Su influencia sobre el tejido blando de la pelvis (fascias, músculos, ligamentos, venas, nervios…).

Prácticas sensoriales del método “Periné, Integración y Movimiento”® para despertar la musculatura del periné.

Situar los dos triángulos y la orientación de los canales de la uretra, vagina y ano, en las posturas base del yoga.

Las fuerzas internas y externas que le llegan al periné. Cómo contrastarlas desde la postura.

Inspiraciones diafragmáticas. Inspiraciones costales. Su influencia y afectación sobre el periné dentro de la postura de yoga.

Temas transversales postura de yoga y periné: la reacción del suelo. Los empujes. La gravedad. Carga y descarga. Asimetrías.

¿Qué requisitos debo cumplir para acceder a este Curso?

CURSO ABIERTO: es un Curso dirigido a todas las personas interesadas en su bienestar físico, energético y mental; en su crecimiento y evolución.

Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga y también Médicos, terapeutas, masajistas, matronas, fisioterapeutas, doulas, profesores de Yoga para embarazadas y otros profesionales que trabajan con la mujer que estén interesados en aprender las técnicas específicas.

¿Cuánto dura el Curso?

Este Curso dura 18h, distribuidas a lo largo de tres días.

¿Dónde puedo asistir a este Curso y cuánto cuesta?

Este Curso se imparte en Madrid.

Sede Central de la Escuela Internacional de Yoga
Calle Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com

Precio Total del Curso: 340€
Reserva: 140€. El resto (200€) se pagará el primer día del curso en efectivo en la Secretaría de la Escuela (Madrid)

¿Cuándo puedo realizarlo?

Próximamente
 

¿Cuál es el contenido del Curso?

Las inserciones de la musculatura superficial y profunda del periné en los cuatro huesos de la pelvis.

La relación del sacro con la columna y de los dos huesos ilíacos con los fémures.

Como y porqué la posición de la pierna modifica y transforma la pelvis intrínseca. Su influencia sobre el tejido blando de la pelvis (fascias, músculos, ligamentos, venas, nervios…).

Prácticas sensoriales del método “Periné, Integración y Movimiento”® para despertar la musculatura del periné.

Situar los dos triángulos y la orientación de los canales de la uretra, vagina y ano, en las posturas base del yoga.

Las fuerzas internas y externas que le llegan al periné. Cómo contrastarlas desde la postura.

Inspiraciones diafragmáticas. Inspiraciones costales. Su influencia y afectación sobre el periné dentro de la postura de yoga.

Temas transversales postura de yoga y periné: la reacción del suelo. Los empujes. La gravedad. Carga y descarga. Asimetrías.

¿Obtendré alguna Certificación?

  • Certificado de Asistencia.

Aquí puedes encontrar los folletos del curso

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