pranayama

Indagación en la respiración

2023-02-27T09:06:31+01:0024 de febrero de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , |

INDAGAR EN LA RESPIRACIÓN Se trata de una parte de la práctica en la que cada profesor/a y cada escuela, tiende a personalizar la propuesta. Cada persona puede acomodar la postura que mejor le ayude a conectar con la respiración. Las tres imágenes proponen posibilidades diferentes. Antes de pensar en integrar en una sesión completa de Hatha Yoga algunas técnicas de prânâyâma, es conveniente asegurarse de que quien las va a practicar está partiendo de una primera condición esencial: su respiración, es ya, natural y libre. SUGERENCIAS PARA INDAGAR EN LA RESPIRACIÓN NATURAL Relajar… ver [...]

El Pranayama En La Vida Diaria – Ejercicios Prácticos

2016-06-08T16:37:10+02:008 de junio de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Beneficios del Yoga a través de ejercicios prácticos y sencillos Mucha es la bibliografía que podemos encontrar sobre Pranayama (cuarto estadio del asthanga yoga) y los beneficios del yoga. La respiración es vital para el ser humano, y los yoguis lo han tenido muy en cuenta en sus prácticas. Movilizar las distintas regiones (torácica, clavicular y abdominal) que intervienen en la respiración de manera consciente, regular el flujo respiratorio por una u otra fosa nasal, realizar retenciones o actuar en la intensidad de la entrada y salida del aire son, por ejemplo, acciones en las que se basan muchos de los más [...]

Ir a Arriba