práctica meditativa

El Samadhi con Mayte Criado

2021-07-06T09:00:06+02:006 de julio de 2021|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , |

El Samadhi con Mayte Criado El Samadhi con Mayte Criado Mayte Criado habla sobre su experiencia en el acceso al Samadhi, considerando que cada persona tiene una percepción diferente sobre ese estado de conciencia unificado. Mayte Criado ha podido vivir momentos de conciencia y para ella existe un sentimiento de unión con la existencia, la vida y el resto de seres humanos. Se trata de estados que toda persona que mantiene una práctica de meditación, o de relación con lo profundo, entiende. Mayte ha tenido prácticas de mucha paz y equilibrio interior, consiguiendo estar en el territorio del Samadhi, aunque sin [...]

Mejora deportiva gracias al Yoga

2020-06-17T09:07:15+02:0017 de junio de 2020|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , , |

Mejora deportiva gracias al Yoga. Hablando De Yoga Con Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Se puede mejorar la eficacia deportiva gracias al Yoga? diciendo: "Mi experiencia me dice que si. A nivel anatómico, cuando haces una clases específicas para un colectivo en concreto y estás trabajando un grupo de músculos que no trabajas habitualmente, estas buscando elongar ciertas partes que normalmente suelen tener más resistencia o están más cerradas, todo [...]

¿Cómo es la sadhana de Mayte Criado?

2020-05-06T09:00:08+02:006 de mayo de 2020|Categorías: Mayte Criado, Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

Sadhana: "un medio para lograr algo". Hablando de Yoga con... Mayte Criado: ¿Cómo es el sadhana de Mayte Criado? La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta cómo es su Sadhana en el día a día: "Me gustaría que fuera una práctica más disciplinada de lo que es... Realmente lo que es la práctica de ásana, suelo hacerlo más hacia la tarde que por la mañana (...) Intento llevar una práctica diaria por supuesto, especialmente de meditación; intento también que todo lo cotidiano para mi, que es siempre muy exigente, nuevo y diferente cada día, [...]

La respiración y la energía vital

2020-04-08T09:17:19+02:008 de abril de 2020|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , |

La respiración y la energía vital. Hoy la publicación de nuestro blog es muy especial ya que desde la Escuela Internacional de Yoga, #QueremosCuidarte. Nuestra directora y fundadora Mayte Criado nos comenta los beneficios de la respiración y cómo puede mantenernos anclados al presente, desde la calma, para la apertura a la sensibilidad de estos tiempos. (Madâlasâ) por Mayte Criado La respiración es uno de los aspectos más importantes en la práctica de Yoga. La tradición considera que el aire es la energía vital, la vía primaria por donde fluye el prana. La respiración en Yoga es una acción que se [...]

Queremos Cuidarte

2020-04-01T09:00:23+02:001 de abril de 2020|Categorías: Mayte Criado, Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , |

Hoy la publicación de nuestro blog es muy especial ya que desde la Escuela Internacional de Yoga, #QueremosCuidarte. Nuestra directora y fundadora Mayte Criado y todo el equipo de la EIY han preparado una colección de vídeos cortos, relajaciones meditativas, dirigidos especialmente al Colectivo Sanitario y a quienes, en estos momentos de tanta incertidumbre, están sosteniendo el sufrimiento de tantas personas, trabajando en primera fila y exponiéndose cada día. Para que puedan dedicar unos pocos minutos a #restaurar la conexión consigo mismo-a y darse un respiro. Puedes verlos online, o descargarlos en nuestro Canal de YouTube bajo la etiqueta #QueremosCuidarte. Publicaremos [...]

Abusos y relación de poder en el Yoga

2020-03-04T10:30:27+01:004 de marzo de 2020|Categorías: Mayte Criado, Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , , , |

Abusos y relación de poder en el Yoga. Hablando de Yoga con Mayte Criado. Hoy en nuestro blog presentamos a Mayte Criado, Directora y Fundadora de la Escuela Internacional de Yoga, Profesora de Hatha Yoga y Meditación, quien se pronuncia respecto a este tema diciendo: "Este es un tema realmente muy serio que está afectando mucho a las escuelas de Yoga, al mundo del Yoga en general, a linajes muy importantes, linajes de referencia (...) a los que pertenecemos muchos profesores de mi generación, hemos tenido algún contacto con ellas o hemos sido en algún momento parte de ellas, donde se [...]

¿Cuáles son las rutinas imprescindibles de una Yoguini o Yogui?

2019-12-11T12:06:46+01:0011 de diciembre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , |

Hablando de Yoga con... Manoli Muñoz ¿Cuáles son las rutinas imprescindibles de una Yoguini o Yogui?. Hoy en nuestro blog, nuestra  Formadora de Âsana y Profesora de Hatha Yoga nos comenta: "(...) Llega un momento en tu vida en el cual tu práctica imprescindible se convierte en tu TODO durante el día. Estar ahí en todo lo que haces (...).  Cambias de una forma de hacer yoga (sobre la esterilla), a practicarlo en todo lo que haces (sobre la esterilla más todo lo que ocurre en tu día...). Simplemente mi 'vida yóguica' es levantarme y acostarme en Yoga (...)."   https://vimeo.com/378746755 [...]

Consciencia y humanidad

2021-07-30T12:28:19+02:0023 de octubre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |

Consciencia y humanidad. Hoy presentamos en nuestro blog a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde nos comenta sobre Consciencia y humanidad: "Ha habido etapas, que ha atravesado la humanidad, etapas de interpretación de las experiencias espirituales y humanas (...). Comenzaron interpretándose de manera más mágica, luego más míticas, después, con el renacimiento, pasó a ser un análisis más científico, más racional... y ahora, se dice, a un estudio más integral, incluso post-integral, donde lo holístico es el presente y el futuro. Es decir, el Yoga se puede entender desde un punto de vista [...]

Dharma y Karma del profesor de Yoga II

2019-09-25T11:40:46+02:0025 de septiembre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , , |

Dharma y Karma del profesor de Yoga. Hoy en nuestro blog presentamos al formador de filosofía de la EIY, Swami Krishnananda, en la conferencia "Yoga en el Mundo actual" comentando sobre el significado del Dharma y el Kharma del profesor de Yoga: "El Yoga genuino sigue estando vigente. (...) El alumno debe tener el sentimiento de búsqueda y seguro conseguirá lo que necesite en cada momento (...). El camino de la acción, más allá del servicio a un maestro, ocurre cada día de la vida. Todos debemos encontrar en cada instante del día ese camino de la acción (Karma). La comunicación [...]

¿Qué es una práctica Integral? Según Denis Criado

2019-06-12T15:00:18+02:0012 de junio de 2019|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , , , |

Hoy presentamos en nuestro blog a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde responde a la pregunta: ¿A qué nos referimos cuando hablamos de Integral en las diferentes prácticas y cursos que propones en la Escuela Internacional de Yoga? Nos comenta: "Es una perspectiva, donde conviven los aspectos físicos, energéticos y emocionales del Ser. Uniendo la tradición de Yoga oriental con la forma de vida en occidente, adaptada de manera fresca y moderna a nuestra sociedad, sin perder su esencia. Vincula las investigaciones científicas hechas sobre el Hatha Yoga y todo aquello que se [...]

Hablando de Yoga con Joaquín Castaño. ¿pueden los niños meditar?

2019-06-05T15:00:47+02:005 de junio de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , |

Os presentamos este apartado videográfico donde Joaquín Castaño, responsable de la Escuela Internacional de Yoga en Galicia y Baleares, Formador de Âsana y Yoga en la Educación, Profesor de Hatha Yoga y Yoga para niños de nuestra escuela nos habla sobre la capacidad de éstos para lograr la práctica meditativa.  Joaquín desde su profunda experiencia (tanto con niños como con adolescentes en la formación del Yoga) nos comenta: "Los niños meditan más de lo que creemos. Siempre que están en actividades que les llama la atención, están en estado meditativo. Más allá de la postura o las pautas de una práctica [...]

¿Cuál es realmente la Filosofía del Yoga? según Swami Krishnananda

2019-05-30T08:58:19+02:0030 de mayo de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , |

Nuestro formador de filosofía, Swami Krishnananda, nos comenta sobre el significado real de la filosofía del Yoga: "El origen de la filosofía del Yoga, como primera filosofía estructurada, es buscar el por qué de las cosas, ver a través de las técnicas del yoga, lo que podemos hacer con nuestro cuerpo y con nuestra mente, si existe algo dentro de mí que pueda permanecer en el tiempo, en un estado natural, sin esfuerzo. El proceso arranca desde la observación de lo físico hasta la abstracción del Ser (...). La filosofía del yoga busca explicar la realidad, liberar al ser humano de [...]

Resiliencia y Paz interna

2019-05-08T09:00:06+02:008 de mayo de 2019|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

¿Cómo construir Resiliencia y Paz Interior en el mundo de hoy? El estrés y las limitaciones del mundo moderno, nos enfrentan día a día a situaciones que nos alejan del bienestar de manera orgánica y natural. Vivimos constantemente bajo la tutela de múltiples tareas a cumplir y de objetivos (inminentes, a corto y largo plazo) que en algunos casos pueden saturar nuestro sistema nervioso y colocarnos en el sentimiento de desequilibrio, o en emociones como: la ansiedad, la rabia, la frustración. El “sistema” o la “sociedad” en la que nos desenvolvemos a diario es una estructura que con el tiempo se [...]

Equilibrio, mental y espiritual, a través del Yoga

2019-04-10T09:00:59+02:0010 de abril de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , , , , |

¿Cómo mantener diaramente el equilibrio y la calidad de vida, mental y espiritual, diariamente a través de la práctica de Yoga? La sociedad está en continua transformación y el Yoga contemporáneo también. Es importante siempre llamar a la reflexión, a la auto-reflexión en todo momento. Las ocasiones de estrés, de los que está repleta la vida actual, tienen su raíz en la reacción que damos a las situaciones que nos causan desagrado o incomodidad. El yoga siempre está disponible, dándole al ser humano todo lo que necesita en cada momento de su proceso evolutivo. A través de los diferentes Yogas, el [...]

¿En qué consiste el Yoga Nidra?

2019-02-20T11:33:28+01:0020 de febrero de 2019|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , , , , |

Hoy os presentamos en este apartado a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde responde a la pregunta: ¿Qué es el Yoga Nidra? y todas las características asociadas a esta práctica, donde expone: Curso de Yoga Nidra Metodología Integral https://vimeo.com/318406903 Dado el rigor de la formación en Yoga Nidra, esta tiene como duración 50 horas. Se recomienda para Instructores y Profesores de Yoga de cualquier escuela. Es un curso avalado por Deepak Chopra. "La metodología integral del auténtico Yoga Nidra permite deshacer bloqueos o nudos muy sutiles a nivel físico, energético, emocional y [...]

Mindfulness para una Vida Plena (IV)

2018-12-05T10:00:35+01:005 de diciembre de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga La noción básica del corazón compasivo que habita dentro de nosotros es la posibilidad de hacernos amigos de aquello que no queremos ver o reconocer en uno mismo, así como en los demás. Con el corazón compasivo aprendemos a estar con aquello que duele, con aquello que rechazamos. Hemos aprendido a evitar el dolor y de ahí que el cuerpo nos envíe señales a través del insomnio, la ansiedad, o la angustia de vivir. Con el corazón compasivo aprendemos a estar con lo que toca [...]

Especializarme en… Instructor de Mindfulness

2018-09-26T09:00:16+02:0026 de septiembre de 2018|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , |

Mindfulness Integral es un Curso de Especialización (50h) diseñado con un enfoque integral y moderno de la práctica Mindfulness. Su presentación es eminentemente práctica. Está especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga y a cualquier profesional de las áreas de educación, empresa y salud. Numerosas investigaciones científicas lo avalan como una manera efectiva de alcanzar un estado de calma, evitar distracciones, superar límites, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés, la ansiedad y al dolor, manejar mejor las emociones y recuperar un mayor bienestar y alegría de vivir. Mindfulness está considerado como el método más eficaz para la [...]

¿Cuál es la diferencia entre Mindfulness y Meditación?

2018-09-13T15:00:36+02:0013 de septiembre de 2018|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , |

Cuál es la diferencia entre Mindfulness y Meditación? Muchas veces nos hemos encontrado frente a esta duda: ¿Es lo mismo?, ¿están vinculados?, ¿es la meditación una práctica para lograr un estado de consciencia plena? Esta pregunta es respondida por Denis Criado, formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación en la Escuela Internacional de Yoga. Es formador del Curso de Especialización de Mindfulness Integral que comienza este próximo mes de Octubre en Madrid. https://vimeo.com/289658781      

Mindfulness, Meditación y Yoga: Denis Criado responde a 10 dudas y polémicas

2021-07-30T12:21:44+02:005 de septiembre de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: , |

En la actualidad en torno a estas tres disciplinas: Yoga, Meditación y Mindfulness han surgido muchas confusiones que impiden definirlas y aclarar cuál es el objetivo correspondiente de cada una de ellas. ¿Es mindfulness una copia descafeinada de la meditación vipassana? ¿Lo puede enseñar cualquier instructor de yoga? Si estoy pasando un mal momento, ¿medito o voy al psicólogo? ¿Para qué sirve de verdad un curso de mindfulness? ¿Por qué nos cuesta tanto vivir con serenidad y profundidad? Se han planteado 10 dudas a Denis Criado formador de Filosofía, Mindfulness y el Programa Superior en Mindfulness Integral de la Escuela Internacional de Yoga. Sus respuestas [...]

¿Puede la práctica de Yoga Nidra aliviar mi estrés?

2018-08-15T09:00:22+02:0015 de agosto de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: , , , |

La vida moderna a través del estrés crea bloqueos o nudos energéticos en el cuerpo y a través del tiempo puede crear enfermedades irreversibles. Las tensiones que cargamos se mantienen profundamente dentro del cuerpo, se manifiestan con dolor o intensidad física, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles mentales y emocionales reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos conscientes. La tensión física puede ser aliviada por las asanas, el estiramiento o el masaje, pero las tensiones sutiles son difíciles de reconocer y aún más difícil de liberar. Se han hecho varios estudios sobre lo que [...]

Mindfulness para una Vida Plena (III)

2021-07-30T12:20:32+02:0011 de julio de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida y en la práctica de yoga El corazón humano nos permite conectar profundamente con el interior. También el nuestro corazón tiene una gran sensibilidad a lo que sucede en el exterior, aquello que vivenciamos, sentimos, es como si fuera un receptor de todo aquello que se vive. Cuando no conectamos conscientemente con el corazón, cuando no somos conscientes de él pueden surgir sentimientos de tristeza, de aislamiento, de fragmentación, de separación o incluso de rechazo. A veces en la vida cotidiana, así como en nuestra práctica de Yoga si no estamos conectados [...]

Mindfulness para una Vida Plena (II)

2018-05-30T09:00:26+02:0030 de mayo de 2018|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: , , , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida y en la práctica de yoga Es muy común se busque la perfección a la hora de practicar las posturas. Hay un esfuerzo mental, se quiere hacer el âsana no solo bien sino muy bien. Hacemos todo lo posible por mejorar nuestra alineación y precisión. La búsqueda de la perfección en la práctica, sin margen de error, hace que el prana no fluya y es porque no hay relajación mental a través del cuerpo. Mindfulness a la hora de practicar âsanas es la posibilidad de estar en quietud mental a través del [...]

Mejoré mi alimentación y adelgacé 8 kg. Me gustaría saber âsanas recomendables y compartir mi experiencia

2018-04-25T09:00:04+02:0025 de abril de 2018|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , |

Nuestras sugerencias con respecto a la primera pregunta tienen un pequeño paso previo importante. El Yoga no es adelgazante en sus objetivos; aunque una de las consecuencias de una práctica regular de Hatha Yoga, redundará casi inevitablemente en un buen reajuste de tu forma física źródło. Gracias a la práctica de Vinyasa (posturas enlazadas por medio de la respiración) podrás activar el sistema cardiorrespiratorio y por tanto aumentar tu consumo diario energético e incluso tu metabolismo basal (consumo energético en reposo). En resumen, gastarás más energía y la balanza gasto/ingesta tenderá a reequilibrarse. Además, si tienes un profesor o profesora con [...]

Mindfulness para una Vida Plena

2018-03-07T10:00:49+01:007 de marzo de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , , |

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida y en la práctica de yoga El Mindfulness a través del Yoga, ha sido estudiada por la ciencia durante las últimas décadas por su alta eficacia para la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, reparar el insomnio, deshacer adiciones y malos hábitos, desbloquear tensiones y dolores a nivel físico. Mindfulness es considerada como una práctica de meditación para equilibrar los koshas. Permitiendo al yogui alcanzar un estado curativo y sanador a todos los niveles. Mindfulness en el Cuerpo: Toma conciencia de la inhalación y exhalación, de la respiración natural y [...]

Yoga Nidra como Práctica Mindfulness Integral

2018-01-31T10:00:59+01:0031 de enero de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

En las prácticas mindfulness como Yoga Nidra desde un enfoque integral, utilizamos técnicas específicas de posturas, estiramientos, respiración, conciencia corporal y relajación profunda para entrar conscientemente en la integración progresiva y meditativa. Es decir, permanecemos como un testigo alerta, sin juzgar ni compararnos con los demás, percibimos la experiencia corporal y mental tal como es. La atención plena se enfoca internamente para agudizar la facultad psíquica de sentir, oír y experimentar sensaciones corporales sin distracción. Si las acciones nacen desde el ego, se maximiza el impacto de las circunstancias estresantes sobre el cuerpo físico y con ello, también procesos físicos: el corazón, frente [...]

Conversaciones con Denis Criado – Segunda Pregunta

2022-09-15T14:02:29+02:0012 de julio de 2017|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , , |

Continuamos con las Conversaciones con Denis Criado, dónde abordaremos temas relacionados con la Meditación Integral. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Denis Criado, Formador de Mindfulness y Estudios de la Conciencia de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿Cómo puedo ser más consciente en mi día a día? ¡Esperamos vuestros comentarios! Denis Criado Formador de Mindfulness y Estudios de la Conciencia

La Intuición: La Clave para que Vivas una Vida Inspiradora (I)

2016-10-25T22:00:39+02:0025 de octubre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

En la India, las personas viajan miles de kilómetros para consultar a un hombre santo, sacerdote, rishi, o a un monje budista, guiándose por su percepción intuitiva. Surcando montañas y ríos, imagina que tuvieras la oportunidad de mantener una breve conversación con él. ¿Cuáles serían esas preguntas? Lo más seguro es que la primera fuese: “¿Cuál es el propósito en mi vida?”, y probablemente la segunda fuese: “¿De qué va la vida? ¿Cuál es el significado de todo esto?”. Quizá te sorprenda lo que voy a compartir contigo. El propósito de la vida que buscas no está en ningún oráculo y [...]

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