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Hatha Yoga con deportistas

2019-11-13T10:00:26+01:0013 de noviembre de 2019|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , , , , , |

Hablando de Yoga con... Gemma Perez ¿Qué tiene que tener en cuenta un profesor de Hatha Yoga cuando trata con alumnos deportistas? Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta diciendo: "Es posible separar esta posibilidad en dos vertientes: por un lado, un equipo de fútbol o baloncesto, que vienen juntos a una clase de yoga, donde se busca trabajar ciertos objetivos; diferente a los estudiantes recurrentes de clases de yoga, quizá por su condición [...]

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Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?

2019-01-30T10:00:25+01:0030 de enero de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: , , , , |

Tan importante es recalcar que el Yoga no tiene como objetivo ser una práctica adelgazante; como importante es decir que una de las consecuencias de una práctica constante de Hatha Yoga, tendrá casi inevitablemente, un reajuste de tu forma física. Además, como veremos más adelante, te permitirá indagar en ti mismo y ofrecerte herramientas que abarquen lo físico, lo orgánico, lo energético y lo mental. La práctica de Vinyasa,  (posturas articuladas a través de la respiración) activa el sistema cardíaco y respiratorio, lo que conlleva a un aumento del consumo de energía diario e incluso también aumento durante el reposo (metabolismo [...]

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¿Por donde empezar en el mundo del Yoga? ¿Qué opciones tengo? Y de acuerdo a esas opciones ¿qué beneficios aportan?

2017-02-15T16:14:54+01:0015 de febrero de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: , , , , , |

Me llamo Juan Carlos y tengo 61 años. Quiero comenzar a practicar Yoga, pero sinceramente no sé por donde empezar. Muchos lugares comentan los grandes beneficios del Yoga, pero ninguno marca los posibles caminos, las distintas opciones y los beneficios de cada uno. O yo no he sabido encontrarlos. Para caminar tengo que saber como hacerlo, una vez que sepa cómo, veré que dirección cojo o si no deseo caminar. Para mí, que no se nada de Yoga, ¿podéis decirme por donde empezar? ¿Qué opciones tengo? Y de acuerdo a esas opciones ¿qué beneficios aportan?   Muchas gracias Juan Carlos por [...]

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