Anatomía de los Bandhas

Bandhas significa ligadura o atadura. Con la práctica de los bandhas, mediante la realización de contracciones musculares en determinados puntos del cuerpo, se busca dirigir las corrientes de energía pránica, buscando la interacción entre los dos cajones del tronco.

Este curso de especialización propone al alumno la práctica de los bandhas y la observación de los movimientos, formándole en las técnicas apropiadas para su correcta realización y profundización desde el punto de vista de la anatomía.

Objetivos

  • Identificar la práctica de los diferentes bandhas desde la perspectiva de la Anatomía, sus constantes y sus variantes.
  • Determinar las regiones anatómicas que entran en juego en los diferentes bandhas.
  • Comprender el mecanismo corporal que envuelve a los bandhas, especialmente en uddyana banda. Entender las progresiones y las instrucciones necesarias para una práctica, incluyendo las adaptaciones de movimientos, los ejercicios de iniciación, los soportes y las instrucciones orales.

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Programa

asvini bandha, mulabandha

  • Introducción. El suelo pélvico: descripción, diferencia entre masculino y femenino en relación con los bandhas. Realización de ejercicios de reconocimiento.
  • Reconocimiento del centro tendinoso del periné y mulabandha
  • Descripción del esfínter anal, a nivel interno y externo. Comando neurológico del esfínter anal: comando reflejo y comando cortical. Activación del esfínter anal en asvini banda.
  • Análisis de la región pélvica y el periné.

jalandhara

  • Descripción de la laringe esfinteriano y de las posiciones glóticas de apertura y cierre.
  • Estudio del conducto faringe / boca, la conexión con la posición de la cabeza y del cuello. Realización de ejercicios de reconocimiento sensorial y de movimiento.
  • Introducción al tracto faringo – buco nasal y la importancia para los bandhas.

uddyana bandha

  • Observación de la anatomía de los cajones abdominal y toráxico, de las serosas y de los recuerdos de la elasticidad pulmonar.
  • Estudio de la rectitud de la columna lumbar y de la abertura costal, estudiando el comportamiento abdominal en la postura uddyana bandha.
  • Práctica: fijación de brazos / omoplatos y su abertura costal.
  • Aprendizaje de la inspiración diafragmática o costal; de la espiración con las costillas abiertas; y de la abertura costal en apnea espiratoria. Observación del comportamiento abdominal.
  • Análisis de los elementos precedentes en uddyana bandha, comprendiendo el por qué de la vuelta a la postura neutra de la re – inspiración.
  • Recapitulación de la anatomía de los bandhas.

¿A quién va dirigido este Curso de Especialización?

CURSO ABIERTO: Es un Curso dirigido a todas las personas interesadas en su bienestar físico, energético y mental; en su crecimiento y evolución.

Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga que desean obtener las técnicas específicas del método Anatomía, Integración y Movimiento ®.

También está dirigido a docentes, psicólogos, terapeutas y profesionales que deseen aplicar los conocimientos y las herramientas que aporta el Yoga.

¿Cuáles son las fechas y horarios del Curso?

Del 17 al 19 de Julio 2017.

Lunes: de 16:00 a 20.00

Martes: de 10:00 14:00 y de 16:00 a 20:00

Miércoles: de 09:00 a 15:00

¿Dónde puedo asistir?

EN MADRID:

Escuela Internacional de Yoga
Sede Central
Calle Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com

¿Cuál es el precio del Curso?

Precio: 330€

Reserva: 130€ por transferencia bancaria o en efectivo en la Secretaría de la Escuela

El importe restante, 200€, abonar el primer día de Curso en la Secretaría de la Escuela

Aquí puedes encontrar el folleto del Curso

Escuela Internacional de Yoga - EIY

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